孕妈运动***照片真实图,孕妈运动***照片真实图片

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1. 不少孕妈在晒孕期走路，每天上万步的打卡，希望能生得快，孕晚期走路真的有用吗？
2. 很多孕妈晒打卡走步上万，这样真的对加快产程顺利卸货有帮助吗？

不少孕妈在晒孕期走路，每天上万步的打卡，希望能生得快，孕晚期走路真的有用吗？

这个还真不一定，我就是活生生的例子！

本人怀孕时年龄30+，身高175体重孕前将近140斤，生产的时候体重达到了175斤。怀孕期间除了前四个月保胎加孕吐没锻炼之外，其他时间一直到生，都没闲着。每天早晚快走各一个小时，反正我怀孕五六个月的时候别人还说不仔细看根本看不出来怀孕了，整个孕期除了不能吃西瓜，甜瓜之类太甜的水果外，胃口也一直很好。到怀孕八个月的时候自己10个小时的高铁回的老家。各种家务也是和没怀孕的时候一样做。我觉得这应该和我一直坚持锻炼有关系。我也挺有信心自己能顺产的。

但是，到底是人算不如天算，我最后一次孕检是星期一，离我的预产期差五六天，检查一切正常，大夫说我可能会推迟，我也就没放在心上。结果星期三的下午两三点钟开始，我突然下面流***浑浊的水，但是量不多，像月经一样。我问我妈和婶婶她们是不是羊水破了，得到的回答是不是，应该是在排一些脏东西，我也就没当回事。但是后来量越来越多，到了晚上七八点钟肚子就开始疼了，一阵一阵的，刚开始还能接受，到了快十点的时候就开始觉得肚子下沉的厉害，肚子也疼得受不了了，这时我们才慌慌忙忙地收拾东西去医院。到了医院一检查，羊水已经快流光了[捂脸]被大夫好一阵批，宫口一点没开，但孩子已经等不及要出来了，进医院半个小时就进了手术室，剖腹产生了我的宝贝。

不过虽然是剖腹，排气，压肚子之类的都没觉得受罪，恢复的也很快！

我的建议是根据自己的情况还有医生的建议，如果没什么大问题的话适当的锻炼还是很有必要的！

我孕晚期也是几乎天天走10000步左右，但主要目的不是为了好生，而是为了消耗能量！

记得六七个月的时候去产检，那个月涨了5斤，医生说涨得太多了，要控制饮食，适当的运动运动。

于是就选择了最适合孕妇的散步。每天早上或者傍晚去公园溜达几圈，也就差不多完成任务了。

说实话适当的走动人反而精神，如果啥都不干，整个人就会懒懒的。

再后来，查出来血糖高，我就更不敢多吃，更得饭后运动了。除非阴天下雨天气不好，我几乎天天都出来散步。

最后预产期的时候，一共涨了20斤，算是比较标准了。我感觉跟饭后散步和控制饮食关系很大！

至于是不是生的快，这个我倒没有感觉，不过那会精神头很好，也有劲，所以真正最后使劲的时候还是给力的！

所以，身体允许的情况下，建议准妈妈们每天适当的散步运动，这样有利于你的身体健康，身体好了，生的时候自然省劲！

我算是高龄产妇吧，又怕剖腹产，所以4个月开始，每天坚持走路，不一定就是一定达到一万步吧，特别是孕后期，累得一逼，我觉得量力而行最好，孕期内不要过分吃太多，不然血糖升高，胎儿过大，这都影响的。我生的时候都开三指了也没觉得痛，旁边的孕妇叫得那是一个惨不忍睹呀，我心里突突的，不过从开始感觉到疼，一直到生，我就花了大概两个小时左右吧。总的来说，运动是肯定的，但是得量力而行，不要太贪吃，可以少食多餐，别吃太甜的，还有产检看胎位是否符合，也看自己是否能承受宫缩的痛苦

孕晚期走路有用吗？

我们都知道，孕期分为三个阶段：孕[_a***_]、孕中期、孕晚期。孕早期是怀孕的前三个月，孕中期是从第四个月到第七个月，孕晚期就是七个月以后。

孕早期是孕妈比较危险的时期，这个时期一般是要少动，尽量卧床休息。

孕中期应该是孕妈最轻松的一个时期。因为我当时怀孕的时候前期一直在保胎，所以一直到第五个月才敢随意行动。但是，明显感觉这个时期行动起来一点都不累，每天都有使不完的劲。

孕晚期的妈妈，肚子越来越大，导致出行不方便，还会出现腿脚浮肿的现象。此外，肚子大，睡眠也越来越受影响。最重要的是，孕晚期是整个孕期体重增长最疯狂的时期。

所以，孕晚期的妈妈还是要多锻炼，不能卧床不动啊。

这个时期，走路就是最佳选择。

大夫让运动，有氧运动，如果没有其他问题，经过评估可以顺产，有个好体力强健的肌肉，还是有帮助的吧。但是如果有例外情况，还是注意休息。我孕前每天都上下班一万步，怀孕后目前没有前置胎盘，情况还算好，也是希望可以顺产的。所以还是坚持每天运动。也不会突击什么，每周家里一次瑜伽，每天一万步，不累，希望一切顺利，不求顺产多快。在我可以忍受的范围内，我平安宝宝平安就好。

很多孕妈晒打卡走步上万，这样真的对加快产程顺利卸货有帮助吗？

感谢邀请，我觉得产程快不快和打卡走步没什么关系的，但是可以增强孕妇的体质储存体力是真的。

孕妈晒打卡走步上万步，对加快产程顺利卸货真的有用?

我怀老大时，因为什么都不懂所以每天除了吃就是睡，一星期懒的基本都没出过门，用我家人来说，养膘的节奏，但是产程也并不慢，从有反应到破水不到四个小时就出了产房。怀老二时，所有人都说我生老大慢是每天躺的了，所以我就每天都打卡走路，结果是从见红有反应到生，历经了一天半，可以走多少路，真的对加快产程没什么多大作用，也可能是因个人体质

顺产小建议

到了要生产的时候，一定要听医生和助产士的话，可以让自己少受好多罪。有了阵痛生产反应后，不要大喊大叫，除了浪费体力外，给顺利生产带来不了任何作用，还会让自己越来越紧张，一定要储存体力，听医生的话，该什么时候使劲使力的时候就什么时候使力。在不疼的时候，可以吃点东西为自己补充能量。我生大宝的时候，没经验不该用力的时候，就因为紧张大喊大叫的用力，结果不用侧切的，导致严重撕裂，比侧切还要严重

另外合理的饮食均衡与习惯，定时的产检检查，合适适当的运动储存体力等，都可以帮助顺利生产加快产程

碎碎念:对于顺产和剖腹产这回事，一定要根据个人情况而定，有的人盆骨小或者身体的各种状况不能选择顺产时，一定要听从医生的建议，选择利于宝宝和孕妈的生娃方式

我是“凝眸湖心静””一个专注于育儿领域的全职宝妈，漫漫育儿路和宝宝一起且行且成长。如果你喜欢我的回答或者有不同的意见欢迎留言讨论哦！

到此，以上就是小编对于孕妈运动***照片真实图的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈运动***照片真实图的2点解答对大家有用。