孕妈分娩运动***教程全集,孕妈分娩运动***教程全集下载

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈分娩运动视频教程全集的问题，于是小编就整理了1个相关介绍孕妈分娩运动***教程全集的解答，让我们一起看看吧。

1. 自然分娩分有什么环节，多少产程？准妈妈们都有提前了解过吗？

自然分娩分有什么环节，多少产程？准妈妈们都有提前了解过吗？

妊娠达到及超过 28 周，胎儿及其附属物从临产开始到全部从母体娩出的过程，称为分娩。分娩总过程是指从规律宫缩开始至胎儿、胎盘娩出的全过程。

自然分娩分为三个产程：

第一产程的出现也是临产的标志，也叫宫颈扩张期，是指从规律性宫缩开始至宫口开全（10cm）、胎先露下降这段时间。

在第一产程，产妇可以发生以下改变：

1. 规律的宫缩

我非常熟悉自然分娩的环节，几个孩子都是自然分娩的，我来回答一下。

准妈妈们都会优先考虑自然分娩，因为自然分娩对准妈妈和宝宝的好处很多。胎宝宝的好处：肺功能和神经系统都发育的比较好。准妈妈的好处：产后身体恢复的比较快，三天左右就可以出院了，自然花费也比较少。准妈妈可能会有会阴侧切的可能。

在自然分娩前准妈妈事先了解一些关于自然分娩的知识，比如自然分娩的流程、时间和每个过程的变化等等。

一、宫缩

从开始有规律的宫缩到准妈妈子宫口全开，大约需要十个小时左右。宫缩到宫口开1到3指，是第一个阶段。从3指开到大约10指，是第二个阶段。在第二个阶段，准妈的宫缩发生就会越来越频繁，宫口张开的速度越来越快。可以感觉到腹部很痛，但是准妈妈不要大声喊叫，当宫口没有完全打开之前，应该屏住呼吸，不要浪费体力。

宝妈妈是第二胎分娩所需的时间就会缩短，2到3个小时。

二、产出

宫口全部打开了，接下来就是胎儿产出。这个过程需要两个小时左右，这个时候孕妈会感到腹部疼痛减轻了，不时的有排便的感觉，这是胎儿头部下降了。

当胎儿快要出来时，妈妈要稳住呼吸，向下用力，利用腹部和肛部的肌肉力量，帮助胎儿顺利出。当宫缩停止就停止用力，妈妈抓紧时间休息。当宫缩再次开始时，借机用力。助产士会帮助你数十个数字用力，你随着助产士数数字一口气用力，胎儿顺利娩出。

三 、胎盘

你好，很高兴回答你的问题。作为一个刚生完孩子的宝妈，我想可以给你一些真实的建议。首先，待产包准备好，睡衣最少三套，因为生完宝宝出虚汗很厉害，还有一次性内裤真的是个好东西，我整个月子穿的都是一次性***，干净卫生方便。其次，判断快生的时候会有很规律的宫缩，平均五分钟一次，我这种情况持续了一夜，但是这个疼我是可以承受的，然后会没规律的疼的一次比一次厉害，因为要开宫口，到最后有大便的感觉，就是要生了，一定要注意，因为当时医生没告诉我，我不知道想大便就是要生了，然后一直往厕所跑，最后在马桶上起不来，就是老想大便。我妈一听我说，赶紧去叫医生，直接把我送进产房了，连无痛都没来得及打，侧切很严重，到后来我都觉得不如剖腹来的痛快。[捂脸]我想告诉你的是每个人的产程都不一样的，一般是开三指就会把你推进待产室，会给你打无痛，当然也有不愿意打的。然后有导乐，就是帮助你快速分娩的，当然这些也是单独收费的，快生的时候才进产房，进待产室的时候就要带上待产包，主要是宝宝的衣服一件，包被一件，尿不湿几片就行了。然后你的就是睡衣，中单（就是产褥垫），其他也没啥。放轻松，顺其自然就好了，祝你好孕哦！

到此，以上就是小编对于孕妈分娩运动***教程全集的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈分娩运动***教程全集的1点解答对大家有用。