15周的孕妈该做哪些运动,15周的孕妈该做哪些运动呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于15周的孕妈该做哪些运动的问题，于是小编就整理了1个相关介绍15周的孕妈该做哪些运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 现在怀孕15周了，可以感受到胎动了吗？

现在怀孕15周了，可以感受到胎动了吗？

对于初次怀孕的女性来说，胎动什么时候是她们都迫切想知道的，能够确切的感觉到肚子里面的生命，这让所有的孕妇都无比的满足。

但一般怀孕怀孕满4个月后，也就是怀孕18-20周左右，母体可明显感到胎动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击***壁，这就是胎动。

胎动的计数方法

在胎动之际，我们要准确的记录胎动的次数，

数胎动是孕妇自我监护胎儿情况的一种简易的手段。孕妇18-20周开始自感有胎动，夜间尤为明显，孕29周～38周为胎动最频繁时期，接近足月略为减少，一般每小时3-5次。孕妇自28周开始应自数胎动。

胎动怎么计数？

计数方法：于每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。

数胎动时应取卧位或坐位，思想集中，可用一些小巧物品(如硬币或纽扣等)做标记或记录于纸上，

以免遗漏。若连续胎动或在同一时刻感到多处胎动，只能算做一次，得等胎动完全停止后，再接着计数。若胎儿长时间持续胎动，也应该警惕。胎动的强弱和次数，个体差异很大，有的12小时多达100次以上，孕妇自数一段时间后会得出一个常数，以后便可以此为标准，进行自我监测胎儿的安危。

另外怀孕后，体内各种激素都发生改变，所以容易引起体内韧带松弛等，所以可能会出现腰背疼痛。怀孕后体内钙容易缺乏引起骨质疏松，也容易引起腰背疼痛。和耻骨痛。

估计不得行吧，之前我怀我家宝贝的时候，是四个月的时候有胎动的。

也就是要16周才能有胎动，就跟***在水里划动一样，虽然很轻，但是那种生命的活力，又明明白白地显示出了生命的活力。

祝福你陌生人，能生自己的孩子是一种福气，好好地生下他，看着他成长，你会感到幸福的！

羡慕你！

前段时间，我非常想生二胎，这两年也一直在纠结，终于在跟老公一番推心置腹的交谈后，我们一致决定不要二胎了。

二胎，不适合我们这个“举步维艰”的小家庭，我们在***，这里缺氧，不适合胎儿生长，

如果生了二胎，为了胎儿的健康，我们一家就只能分开了，四处漂泊。

老公不想让我们下去，而且如果下去了，儿子上幼儿园就只能凑合了，他不想牺牲儿子的快乐，也不想因为二胎，而降低儿子的待遇，老公说为了二胎这样代价太大了，他不想跟我们分开。

之前我头脑一热请婆婆帮忙，婆婆也答应了，只不过是让我带儿子回婆家，到时候她会帮我着我带孩子，可是老公不同意，他觉得公婆忙根本就顾不上我们，根本就是心有余而力不足，到时候不仅会很被动而且会很尴尬，想想还是算了！

孕育一个新生命是非常神奇的一件事情，从受精卵着床开始到宝宝成长完成，这一段过程当中会有许多的惊喜等待着孕妈们来发现，比如说胎儿的第一次胎动；

怀孕15周了，可以感受到胎动了吗？

① 这个时期的胎儿已经开始打嗝，这是胎宝宝开始呼吸的前奏；腿长超过了胳膊，手指甲已形成，指部的关节也开始运动，身体可以在羊水中缓慢的游动了。

② 第一次的胎动时间因人而异，有早有晚，而且胎儿活动的程度不一样，有的明显，有的不明显。所以即使有的已经胎动，但由于胎动非常的轻微，孕妈是感觉不到。

③ 有些敏感的妈咪在胎动的时候就能有所感觉了哦！虽然动作很轻，只是感觉肚子里有个东西滑动了下，可对于孕妈来说就犹如牵动了神经一样，能够感受到小生命与自己的息息相关；

第一次胎动是什么感觉？

① 很多的孕妈咪在宝宝第一次胎动的时候，感觉肚子里蠕动了一下，误以为是肠胃的蠕动，就会忽略过去。

② 有的孕妈咪会感觉到胎儿在肚子里游泳🏊🏻犹如小鱼一样的在羊水里缓慢的滑动。

③ 有的就感觉像是吐泡泡，咕噜咕噜的感觉。有点要便便的感觉。虽然不明显，但还是能够感觉到。

④ 有的就感觉像兔子在肚子里蹦哒了一下，然后突然安静，隔好久再蹦哒一下！

其实不论胎动的早晚，这个都是胎宝宝与妈妈之间第一次的亲密接触，代表着怀孕最有意思的时期开始了。孕妈咪这时候也可以开始经常和肚子里的宝宝互动，增进和宝宝之间沟通。

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到此，以上就是小编对于15周的孕妈该做哪些运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于15周的孕妈该做哪些运动的1点解答对大家有用。