孕妈28周能做什么运动,孕妈28周能做什么运动呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈28周能做什么运动的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妈28周能做什么运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕28周，每天运动多长时间？
2. 怀孕晚期适合孕妇的几种运动？

孕28周，每天运动多长时间？

可以根据自身的情况来选择运动时间，如果身体没有出现任何不适，每天晚上吃完饭之后也可以散步半个小时或是一个小时左右，如果怀孕期间出现了身体不适，是尽量减少运动的，因为在怀孕期间，子宫逐渐的增大也会引起腰部酸痛的情况，在怀孕期间一定要加强营养。

怀孕晚期适合孕妇的几种运动？

孕晚期应该注意适量的活动，平时可以经常的散步、游泳做、体操、骑单车，但是一定注意不要剧烈活动。如果剧烈活动就有可能造成早产。孕妇经常的参加室外活动不仅能够增强自身的免疫能力，还能够舒缓心情。孕晚期应该注意定期产检，保证充足营养。

到此，以上就是小编对于孕妈28周能做什么运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈28周能做什么运动的2点解答对大家有用。