大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于胎动跟孕妈运动有关系吗的问题,于是小编就整理了3个相关介绍胎动跟孕妈运动有关系吗的解答,让我们一起看看吧。
据医生介绍,胎动是胎儿自主性的运动,平均而言,首次怀孕的孕妇大约要到第20周才会感觉到胎动,怀第二胎或以上的孕妇,约18周就能感受到,随着孕期的推移,胎动次数会变得频繁及明显。
5个月胎宝宝羊水比较多,所以他的活动空间比较大,如果是一个活泼的宝宝在肚子里翻跟斗是很有可能的。再加上孕妈妈如果腹部脂肪比较少,又比较敏感,对胎宝宝的运动感知就很强烈,胎宝宝不睡觉的时候正自己在肚子里面玩耍呢,所以孕妈妈不必过分担心。
胎动:是指胎儿在子宫腔里活动时冲击到子宫壁的动作,如胎宝宝伸手、踢腿等。怀孕满4个月后,即从第5个月开始母体可以明显的感受到胎儿的活动。胎动次数的快慢、多少、强度等情况反应出胎儿在***里的安危。
如果是第一次怀孕,在18周到20周时会感受到第一次胎动,刚开始胎动幅度会很小,需要仔细感受,随着胎宝宝的发育,胎宝宝的的胎动会越来越有规律,胎动幅度也有越来越大。
胎动次数在28到38周是胎动的活跃时期,以后胎儿在***内部没有多余的空间可以活动,胎动次数会越来越少。
怀孕五个月的胎动开始活跃
基本上在怀孕8周的时候,宝宝初具人形,四肢已经长出来了,这个时候胎儿就会在腹中蠕动,这就是最初的胎动,但非常微弱,所以孕妈咪是感觉不到的,只有在B超上才能见到。
很多准妈妈在怀孕五个月后,就能感受到肚子里宝宝的手臂和脚动来动去,尤其是调皮的宝宝。不过如果没有太明显的胎动感觉也不需要担心。因为宝宝隔着羊水的动作,对准妈妈来说,可能轻到让您没有感觉!
怀孕五个月的胎动之胎动情形
怀孕满4个月后,即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动,胎儿在***内伸手、踢腿、冲击***壁等。测胎动的次数多少、快慢强弱等就可知道胎儿的安危。
正常明显胎动1小时不少于3~5次,12小时明显胎动次数为30~40次以上。但由于胎儿个体差异大,有的胎儿12小时可动100次左右,只要胎动有规律,有节奏,变化不大,即证明胎儿发育是正常的。胎动正常,表示胎盘功能良好,输送给胎儿的氧气充足,胎儿在***内生长发育健全,很愉快地活动着。
胎动的次数并非恒定不变,在妊娠28-38周是胎动活跃的时期,从这以后稍减弱直至分娩。孕妇的运动、姿势、情绪以及强声、强光和触摸腹部等,都可引起胎动的变化。
胎动计数方法
每天早、中、晚饭前或饭后,最好选择固定的时间,在大致相同的情形下计数胎动。每次计录1小时。在这1小时里,不一定要躺着或稳稳地坐着,只要能感觉到胎动,也可以在室内走动、聊天。但要避免因注意力不集中而漏数了胎动次数。把3次计数的数值相加,再乘4,就代表12小时的胎动数。
孕妇是可以运动的。孕妈妈在吃好喝好,保证营养的同时,也应该适度的坚持运动。坚持每天适度运动,同时呼吸新鲜空气,可以改善机体神经系统和肺部换气功能,促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,同时还可以增加胎儿的血氧,有利于优生。孕妈妈在运动的时候,最好选择运动强度不大并且孕前习惯的运动。
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