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1. 有哪些快速顺产的秘方？
2. 同样是生孩子，为何有人快有人慢？产前如何快速开宫口？

有哪些快速顺产的秘方？

很遗憾的告诉你，根本就没有“快速顺产”这个说法。其实在正常的分娩中，我们医生并不怕正常节奏内的产程时间，以初产妇为例，在宫口扩张的过程中，分为潜伏期和活跃期两部分。潜伏期一般指宫口扩张到6cm之前的这段时间，6cm—10cm这段时间为活跃期。一般来说活跃期时间每个人相差不大，也是整个分娩期出现风险最大，我们医生严密检测的时间，一般要求这段时间尽量控制在8小时以内。

但是产程的前半部分，也就是潜伏期，每个初产妇相差极大，快的可能只有2-3个小时，慢的可能1-2天。

目前的分娩原则是:人性化，个性化，多观察，少干预。已经不再像以前各种无指征的催产引产，人工扩张宫口的操作了。这些操作不但没有好处，反而增加母婴危险。

换句话说，我们宁可让产程缓和一些，在我们的可控制范围以内，也不要出现急产的情况。

其实与其说生的快慢，不如说如何降低难产更为现实一些。平均女性难产率在10%-15%，但这是平均的情况，如果你能控制的好的话，完全可以降难产率降低到5%以下。

那重点来，如何才能拥有最低的难产率呢？对于孕妇来说，控制体重是最最有效的手段，孕妇体重控制好了，胎儿也就不会太大，难产风险以及高血压，糖尿病的风险就大大降低。而且体重最好在***怀孕前就开始控制，不然孕前就很胖，孕期再来控制很不现实。

举个例子，一个身高1.65cm女性，如果在临近分娩前体重控制在55kg-65kg之间（体重指数20-25），则拥有最低的难产风险。这部分人群难产风险小于5%。

而1.65cm的孕妇如果分娩前体重超过75kg，则难产风险明显升高，可以到20%以上。如果体重超过100kg，难产风险能到50%以上。

所以，对于孕妇能做到的，可行的方法就是控制好自己的体重！

关于顺产的时间，每个妈妈给出的答案可能都不一样，有的妈妈在疼痛了几天几夜之后仍然没有生下宝宝，因此不得不选择剖腹产，而有些妈妈进了产房后没一会功夫就安全地生下了宝宝。那么，到底是哪些因素决定了顺产时间的差异呢？

影响顺产时间的因素

顺产的快慢，有很多因素决定，不论是心理因素还是生理因素，无形中都会对产程的快慢产生影响。比如产妇是否经常进行运动，是否有足够的体力撑到生产结束？产妇自身的原因也会影响分娩的速度，像骨盆的大小，体重的高低等，这些因素都决定着分娩时间的长短。

加快产程的方法

保持良好心态

大部分女性在生产前都会有紧张害怕的心里，特别是初产妇紧张感会更重，这都是正常的生理现象。但是如果过度紧张和焦虑，可能就会使产程受到影响。所以准妈妈们一定要保持良好的心态，良好的心态可以提高产妇自信心，使产程更加顺利。

适当运动

孕妇是完全可以进行适当运动的，只要运动方法合理，不仅可以在分娩时有足够的耐力，还会使产程缩短，并且还有助于产后身材的恢复。在分娩开始前，可以适当的散散步、爬爬楼梯，这样不仅可以使骨缝开的快，减轻疼痛感，还会降低难产的概率，使产程更加顺利。生产前还可以让家人帮忙按摩一下腰部和腿部，这样可以缓解肌肉的紧张感，缓解待产的不适。

控制体重

1.坚持上班，不仅可以打发无聊的时间，还能多锻炼，我上班上到了预产期前一周。

2.爬楼梯，临产前一周，每天从一楼爬到十二楼，坐电梯下来再爬一次

3.孕晚期坚持每天散步，不需要太久，半小时即可。

我每天都坚持这样做，中午打的催产针，下午四点肚子开始疼，六点宫口全开，七点半就生下了。

一是运动锻炼，所以有力气，在你生产的时候，你就会知道有力气是多么重要的事情。。二是注意孕期饮食，体重不能太重。合理的孕期体重是[_a***_]25斤，那宝宝体重在6斤左右，是黄金体重。没有生理问题，肯定都能顺利顺产。开宫口期间一直垫瑜伽球，会发现开的好快啊。在生产的时候跟着助产士的节奏呼吸用力也很必要。我是7斤7两顺产，从开一指到九差不多4小时，很快。可是推进产房开始生的时候用了3个半小时。因为儿子体重大，头大，自己用力方式不对。后来侧切一下子就出产。所以一些生产***可以看下，有助学习

其实顺产得看自身条件。大宝的时候，宫缩的时候以为剖腹产好，还嚷嚷要剖腹产，不过忍忍了，还能顺产。我那时宫口开得比别人快，应该是我整个孕期都在工作，而且每天三栋楼四层那样往返的走动，周末还得坐车回家，而且待产那时，姐姐也是生产两个月后那样来陪产，说人家教她喝某牌的蛋白粉，宫口开得快，所以也开给我喝。反正我感觉很快那样，护士不相信我那么快，后来实习的美女护士，人比较好，帮我检查一下，真的说宫口开了，都摸到头了。那个见怪不怪的老凶巴巴的助产士才给我进去生产室那里。我那时不会用力，那些年轻的护士就叫我，一开宫口就用力，然后缩回去就深呼吸，当时产检在医院学过呼吸阵痛法，还是起点作用的。产程也比较快。生出来那凶巴巴的还说，都说坚持一下就可以顺产的。真的，经过二宝是前置胎盘加植入不可以顺产，必须剖腹产对比后，还是觉得能顺产是最幸福的。宝宝也好很多，二宝是男孩，但是却感觉比姐姐矫情，真是因为剖腹产是直接抱出来，没经过产道的压力，真的不抗压啊，碰一点点就哇哇哭。哎呀，能顺产真的，千万千万别剖，真的太多血泪史了。大半年了，伤疤还是不时的痒痛。

同样是生孩子，为何有人快有人慢？产前如何快速开宫口？

谢谢悟空小秘书的邀请！

前几天和一个朋友在聊天，她刚刚出月子没几天，她告诉我以前看到新闻上说有人骑着摩托车出去，在半路上就把孩子生下来了，脸上一点痛苦都没，感觉生孩子好像很容易的样子，谁知道轮到她生孩子，从开始宫缩到生下孩子，折腾了一天一夜。她感到很疑惑，说为什么同样是顺产，为什么有的人只觉得腰部有点酸痛或者想要上厕所的感觉，几下子就把孩子生下来了；而她却那么慢，还要受尽宫缩的折磨？

1、产力的强弱

顺产产程的快慢和产力有很大的关系，产力，也就是将胎儿和其他附属物子宫里排出的力量，包括***收缩力、腹压及肛提肌收缩力，其中***收缩力起主要作用。

在顺产的过程中，如果准妈妈宫缩比较强烈，相对来说，生孩子会快一点。如果准妈妈宫缩乏力，会造成产程迟滞，给顺产带来一定的难度。

2、骨盆的大小和形态

影响顺产的其中一个因素就是产道，包括骨产道和软产道。软产道一般不影响顺产，影响顺产的主要是骨产道，也就是我们所说的骨盆大小和形态。如果准妈妈的骨盆比较宽大，前后径短，左右径宽，就有利于胎儿通过，顺产时比较顺利的耗时也短。如果准妈妈骨盆比较窄小，前后径长，左右径窄，顺产时就比较困难。

3、胎儿因素

你好！楼主，很高兴能回答你的问题！为什么说有人慢有人快呢！这个我现在是有发言权的，因为我现在是一位宝妈，宝宝目前八个月了！为啥有些人快呢！主要有这几方面，比如说，在怀孕期间她有坚持运动，饮食方面也均衡，还有个人体质也有关系的，而且每天坚持走一走，很帮助生产的，我那会就是，每天晚上都有坚持走，还有一个方面如果宝宝体重刚刚好也会生得快！快生的时候爬楼梯最有效了。为什么有些慢呢！也有很多方面，自身条件加宝宝过大也会影响的。希望能帮助到你，谢谢

你好，很高兴回答这个问题，我也是马上面临生产的孕妇，查了很多资料，得出的个人意见是，开宫口快慢的关键问题还是个人体质的差异。多运动，爬楼梯，喝覆盆子水等方法只能是***作用，而且效果也因人而异。

统计数据表明，女性分娩第一胎的平均费时约12个小时。当然，每个人的情况不尽相同，分娩的时间长短不一，与产力、产道、胎儿、遗传等都有关系。

产妇宫口开全一般指的是第一产程，这个过程比较漫长。时间跨度约在进产房前8～12个小时。

第一产程是指***口开始扩张，直到宫口开全（约为10厘米）。这是整个分娩过程中历间最长的一个产程。此时***的收缩间隔会越来越短，从开始时的每隔 5～6分钟收缩30秒以上到每隔2～3分钟收缩50秒。

分三个阶段：

第1阶段：临盆早期（长时间持续，最多可达20多小时）

在临盆早期，准妈妈的宫缩间隔时间长而且温和，其间隔时间为20～30分钟，每次宫缩的持续时间一般不超过1分钟。到第一阶段结束的时候，宫缩的间隔一般为5分钟，子宫颈扩张到3厘米。

第2阶段：活跃期（持续大约4～6小时）

在临产活跃期里，宫缩变得有规律而且频率更加密集，一般时间间隔为2～5分钟；宫缩持续的时间也相对较长，会持续将近1分钟之久。在这期间，你的***颈从4 厘米扩张至8厘米。

第3阶段：过渡期（不超过1小时）

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