孕妈运动胎儿会减肥吗吗,孕妈运动胎儿会减肥吗吗知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈运动胎儿会减肥吗吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妈运动胎儿会减肥吗吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 孩子减肥容易吗？
2. 顺产后三个月了，可以跳绳减肥吗？

孩子减肥容易吗？

比大人容易

不少的父母都害怕自己家的儿童，出现营养不良的情况，所以就变着花样的做饭菜，希望这样可以均衡营养，为儿童的发育和成长奠定好的基础，这就导致出现了不少身体肥胖的儿童，那么儿童减肥的最好方法是什么？

1、儿童的骨骼，肌肉和身体器官，都处于正在发育的阶段，所以要通过逐渐的过渡，帮助儿童建立非常正确的一些作息时间，平时要严格的控制主食的数量，但是要保证菜品非常的丰盛，除了和收入之外还要有豆制品，这样才能有效的补充各种身体所需要的物质。

2、每次吃饭之前，可以先让儿童吃一些新鲜的水果，或者喝上一大杯水，这样能让肚子出现饱胀的感觉，不知不觉中吃的主食也就减少了，避免***取一些高温油炸的方法，不要给儿童吃大量的甜食或者快餐，这样只会让身体越来越胖。

3、每天晚上10:00左右就要催促儿童上床睡觉，提前的洗一个热水澡，有助于血液循环，有效的帮助脂肪排出来在白天的时候，家长可以带领儿童做60分钟以上的体育锻炼，要做到汗液流出来，才能达到好的效果，这个时候家长的作用非常强大，能够给儿童带来好的榜样，千万不要只做2~3天，有长期坚持作用才会显著。

我的答案是容易

原因如下

1.首先能孩子新陈代谢比一般大人们都高，消化很快，包括脂肪类消化都很快。

2.小孩子容易多动，动作多运动量大，这非常助于减肥。

然后现在我也顺便说一下如何减肥

不管大人还是小孩都是遵循两点

饮食 和 运动 也必须倡导健康减肥

1.饮食是占7分，也就是说饮食习惯很重要，怎么吃，如何吃？我这里简单说 主食 蛋白质 蔬菜 一样都不能少 也不能说减少量 是吃一些低脂的东西 均衡饮食。（其他相关自行查资料

2.运动 三分，小孩子本身就比较喜欢跑来跑去 这个可能不成问题，运动只是在你正常饮食上，真正意义上的消耗体能，就相当于消耗了你摄入量，运动也能增强新陈代谢等

现在呢 我觉得小孩子还是建议不要太苛刻减肥 因为正在长身体 应该引导孩子健康正确饮食，少吃其他的一些食品 像油炸视频垃圾食品现在小孩子很爱 所以要控制。

顺产后三个月了，可以跳绳减肥吗？

顺产后三个月了，可以跳绳减肥吗？很多人都在说不可以。我觉得可以，只要你产后恢复的好，身体充许，再加上适量跳绳，没有什么不可以的。

顺产后多久可以做运动？

生完孩子大约30-42天的时间内，产妇的各身各个脏器会恢复到未孕前的状态。尤其是[_a***_]，由孕期大小恢复到没怀孕的大小，花的时间比较长，大约需要42天，因此42天复查也是因此制定而来。

刚顺产生完孩子如果没有恢复好，就着急减肥做运动，会增加产后恶露，使产妇身体虚弱。

另外，如果着急做拒绝运动，还会导致***下垂等并发症。

因此，建议产后运动一定要在产后4-6周开始恢复，而且要循序渐进的恢复，不能一开始就做剧烈负重的运动。刚开始产妇可以从慢走过渡到慢跑，再过渡到登山，游泳等运动。

4-6周开始慢慢的恢复运动，其实是有利于产妇的身体的恢复，尤其是对盆底功能松弛、阴道前后壁膨出的这样的产妇，4-6周尽快的恢复运动，会使这些功能和结构发生比较好的变化，尽快的恢复到未孕状态。

到此，以上就是小编对于孕妈运动胎儿会减肥吗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈运动胎儿会减肥吗吗的2点解答对大家有用。