孕4月宝妈适合的运动,孕四月适合做什么运动

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕4月宝妈适合的运动的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕4月宝妈适合的运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 媳妇怀孕了，作为准爸爸，我需要做哪些功课？
2. 宝宝四个月了能“把尿”吗，会有什么影响？

媳妇怀孕了，作为准爸爸，我需要做哪些功课？

怀孕是两个人的事，作为准爸爸来说，妻子怀孕之后也不能掉以轻心，很多准爸爸有开始抽烟喝酒，导致孕妇吸了很多二手烟，对胎儿生长发育造成不好的影响。所以，准爸爸不可以抽烟。另外，还有以下几点要注意：

1、孕妈妈定期去做孕期检查，准爸爸要陪同，检查的目的是保证孕妇和胎儿整个孕期及分娩过程中的安全和健康。

2、做好孕期卫生，孕早期3个月及孕晚期一个月禁止性生活，否则容易导致流产、早产及宫内感染，所以准爸妈们要格外注意。

3、准爸爸要带孕妈妈适当运动，饭后散步就是很不错的选择，随时关注孕妇情况，一旦出现腹痛或胎动异常，要及时就医。

4、准爸爸要给孕妈妈营造良好的睡眠环境，保证孕妈妈充足的睡眠，可以根据个人需求买一些孕妇枕之类的。

5、适当增加营养，如果检查发现贫血，要遵医嘱及时补充铁剂。但要注意控制体重，控制血糖。

6、孕期不能随便用药，准爸爸要注意提醒孕妈妈，不要带孕妇去人多的地方，避免感染，也不能照X射线，不要去医院放射科等地方。

7、准爸爸注意关注孕妈妈的心理状态，跟孕妈妈一起做胎教，适当的胎教，有利于胎宝宝的健康成长。

8、孕晚期，临产前孕妈妈可能会焦虑，准爸爸提前做好准备，减轻孕妇焦虑情绪，一旦孕妈妈出现临产征兆，立马能去医院。

这个时期的孕妈妈会常常出现一些不适，这时的准爸爸更要好好地去照顾孕妈妈，给她以心灵上的支持。比如，可以帮孕妈妈做些家务，让孕妈妈减轻一些劳累。其实孕妈妈最多的还是有家人的陪伴，在陪伴的同时，准爸爸一定要学会倾听，不要有所抱怨。这只是我个人的一些建议，有不懂可以上百度，有条件的话不妨办一个学习班，这样可以更好的是自己了解这方面的知识。

首先你能有这个意识就是值得称赞的。现在不少爸爸已经开始主动承担对怀孕妻子的照顾，不过我身边见到的大部分还是“甩手掌柜式”老公更多。

怀孕期间，妻子的身体和心理会有很大变化，作为准爸爸，一定要多关心妻子的状态，给予更多的关心和爱护。

1.家务上肯定是要多承担一些的，尽力给妻子营造一个干净整洁的环境。

2.大部分准妈妈怀孕初期会出现孕吐反应，准爸爸要在饮食上多关注妻子口味的变化，保证健康。

3.陪妻子散步或者一起置办宝宝用品，可以一起畅想下宝宝的样子，商量下孩子的用品选择。

4.产检自然是一定要陪的，除非真有事，妻子也不会计较的。

5.抽烟是一定要隔离的，不能给孕妇和孩子造成伤害。

研究显示，孕期妻子心情好，孩子会更漂亮，性格也会更加温和。不仅如此，产后妈妈的抑郁症或躁郁症的可能性也大大降低。

您好，我是「京妈说」,很高兴回答您的问题。

首先要恭喜您升级准爸爸，其实，怀孕并不是一个人的事儿，毕竟孩子是两个人爱的结晶。在孕期，那作为准爸爸，就可以做好下面这些功课。

1、多关心准妈妈的心情和情绪

怀孕后由于身体激素变化原因、身体各种不舒服等，孕妈的情绪会多变，变得敏感、爱发脾气等，因此，准爸爸要多关注准妈妈的情绪，多体谅和包容，当她不开心时要多安慰和鼓励，平时也要尽可能多抽出时间陪伴准妈妈。

2、陪准妈妈去每一次产检

每次产检对准妈妈来说，都是一次小小的“挑战”，检查前最担心产检不能顺利过关。所以每次产检，都希望准爸爸能在身边陪着，会更有勇气些，万一有什么事儿，也方便商量。

3、主动多做家务

怀孕后，由于准妈妈[_a***_]越来越大，身体行动也会不方便，稍微做些家务就会觉得累，因此不少准妈妈怀孕后会“变懒”；因此，准爸爸要多主动做饭、做些家务等，保证准妈妈的饮食营养，让准妈妈多休息。

4、多学习孕产知识

多些理解和陪伴，少些懒惰和埋怨。学习月子期间婴儿及产妇的护理技巧。怀孕是妻子为家庭孕育希望的重要时期，要体谅妻子的不易，关心宝宝的成长，关注宝妈的身体变化。多些支持和鼓励。最重要的是，她想吃的，一定要满足。🤭

宝宝四个月了能“把尿”吗，会有什么影响？

不能。

第一，孩子无论多大都不要把尿。首先，我们很久以前把尿的初衷是为了不让孩子尿裤子。现在环境优越，无论是穿死裆裤还是尿不湿，都不会让孩子轻易着凉。

第二，把尿对孩子的直肠和肌肉群的破坏已经是老话题了，在这里不多做介绍。至今为止，我见到轻微脱肛的孩子也不算少了。何必难为自己难为孩子。在统计中全球痔疮率居首位，也不乏把尿的因素。

第三，即使你成功把尿，对于孩子来说也不是真正学会了小便，而是通过信号告诉孩子这时候成人需要你尿出来。据统计，许多孩子长大以后依旧尿床的原因就是习惯了把尿的方式而不能自主的学会排便和憋尿。让孩子逐渐学会表达，了解需要上厕所时，要在固定的尿盆里进行才是根本方案。

最后请不要给孩子在光***的情况下穿开裆裤。

我是 国家育婴师，希望对你有所帮助。

宝妈你好！

不建议给宝宝把尿，我婆婆也是经常让我给宝宝把尿，理由是早点给宝宝把尿会比较好带，可以快点养成自主排便的习惯，减少尿床的次数，另外还能省下不少尿不湿。看起来觉得好处多，其实对宝宝是不好的。

给宝宝把屎把尿的坏处：

1. 不利于膀胱功能的发育：如果大人频繁地给孩子把尿，宝宝就无法根据自己身体的反应来排泄，而且根据指令来尿尿，时间场了膀胱括约肌得不到锻炼，就会导致膀胱容量小、憋不住尿，容易尿频。
   
2. 容易引起脱肛、肛裂：在宝宝没有便意的时候频繁把尿，宝宝就会频繁用力，非常容易导致脱肛，而脱肛又会造成孩子排便时部分梗阻，增加排便费力程度，容易进一步引发肛裂。
   
   
3. 影响脊椎发育：把尿的时候宝宝的背是弯的，经常保持一个姿势，或者没有给宝宝很好的支撑力，把下肢扳得太开，就会使宝宝的脊椎受到压迫，影响关节发育。
   
   

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到此，以上就是小编对于孕4月宝妈适合的运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕4月宝妈适合的运动的2点解答对大家有用。