怀孕20周孕妈剧烈运动,怀孕20周孕妈剧烈运动会怎样

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怀孕20周孕妈剧烈运动的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怀孕20周孕妈剧烈运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕20周，有天下午胎动特别明显，胎儿会有危险吗？
2. 跑步20分钟相当于锻炼多久？

孕20周，有天下午胎动特别明显，胎儿会有危险吗？

孕20周，有天下午胎动特别明显，胎儿会有危险吗？

很多爸爸妈妈可能是看科普看的多了，总觉的宝宝胎动多了肯定是在和爸爸妈妈呼救。诚然，胎动在一定程度上可以表现出宝宝在妈妈肚子里面的生活情况，比如是不是舒服啊，是不是被脐带给勒住了啊等等，但是更大程度上表现出来的是宝宝比较活跃比较健康！所以，像问题所说的这个情况，真心是妈妈想多了，宝宝真心不是有什么危险的。

至于宝宝突然间胎动比较明显的原因，有以下几个方面

首先，确实是宝宝比较活跃了，而且正好自己的动作都能够被妈妈所知晓。要知道20周的时候也才算是孕中期，就算是感受到了宝宝的胎动也不会很早，所以和之前宝宝只是“毛毛雨”般的胎动来比较，稍微大一点的动作，在妈妈看来就算是胎动明显了。

其次，妈妈的姿势对于胎动的影响也是有的。妈妈们的姿势宝宝呆的比较舒服，他们就会很安静，或者很悠闲的运动，这时候的胎动就比较舒缓。而当妈妈们的姿势宝宝觉得不舒服时候，就会很“大力”的敲击妈妈的子宫壁，这是在告诉妈妈，我很不舒服了啊，妈妈你赶快换姿势吧！

所以，这个时候宝宝突然间胎动比较明显，和宝宝有危险其实没什么关系，更大的可能是妈妈的姿势影响到了他们，只要妈妈换个姿势或者休息一会就好了。如果妈妈们实在是放心不下的，也可以去医院检查一下，肯定是B超的结果更能够让人放心啦。

当准妈妈突然感觉到特别明显而且频繁时，在医学生叫做生理性的胎动频繁，生理性的胎动频繁通常是由以下情况引起的：

第一种情况，准妈妈在吃饭之后，因为体内的血糖水平升高，胎宝宝也吸收了足够的营养，所以，胎动会变得更频繁一些。

第二种情况，就是准妈妈在洗澡时会感觉更放松，胎宝宝也会显得比较有精神，也会使胎动变得频繁。

第三种情况，准妈妈在晚上睡前可能会感觉胎动更频繁，这可能是因为周围的环境变得很安静，准妈妈的心情也变得平静下来，能更仔细和用心地去感受胎动。

第四种情况，周围有音乐声响起来时，胎宝宝听到声音，可能会变得很爱动。相比较而言，胎宝宝更喜欢舒缓轻柔的音乐。

第五种情况，当准爸爸和准妈妈跟胎宝宝进行交流时，胎宝宝可能会以频繁胎动来做回应。

第六种情况，准妈妈的情绪出现巨大波动时，会引起胎宝宝出现频繁的胎动或胎动减少。

一般而言，受到上述外界***后，胎动增多，准妈妈是不用担心的。

可以自己买个胎心仪在家测测，胎心正常就没有事情。一般胎动也不是那么规律，我怀宝宝的时候，他都是偶尔动，有很多时候都不动，而且在孕中期有段时间觉得他动的厉害，后来到生都觉得他不怎么动了。有时候也是怀疑，就拿胎心仪测测，发现胎心正常就放心一点。如果实在不放心，去医院看看也好。每个人的情况都不太一样，不用过分担心。

导语：孕20周，有天下午胎动特别明显，这种情况不容小觑，很可能是两种严重孕期重症的表现。

1、如果胎动突然加剧，随后很快停止运动，可能是胎盘早剥。这种情况多发生在怀孕的中后期。患有高血压的孕妇比较容易出现这种症状。此时，胎儿会因为突然缺氧，胎动出现展展短暂的剧烈活动，随后又很快停止。孕妇可能还会发生阴道出血，腹痛，***收缩，严重的甚至会引起休克。

2、胎儿在急促的胎动后突然停止，也有可能是脐带绕颈或脐带打结。胎儿在羊水里面运动，一不小心就会被脐带缠住。一旦出现脐带缠绕或是打结的情况，就会使血液无法流通，导致胎儿缺氧，出现窒息的现象。这时候孕妇会感觉到胎动剧烈，经过一段时间又突然停止，这就是宝宝发出的求救信号。

所以如果孕妇发生剧烈的胎动，一定要及时到医院检查。尤其是患有高血压的孕妇，要定期去医院检查，根据医生建议合理的安排自己的日常起居和生活。

对任何一位准爸妈来说，***内的小宝都是将到来的小天使，呵护备至，对宝贝的关切是随之而来的，那么胎儿在***内的安危最好的检测方法就是胎动了，既敏感又节省费用。

胎儿在***内会有伸手伸脚，翻身，打滚，抽动，打嗝等等，花样繁多，一些没有经验的准妈妈会把胎动误以为消化不良的肠胀气呢，那么什么样的胎动算异常呢？

胎动的计数在28周以后才有意义，28周前也可能会有死胎，或有脐带打结和脐带血栓的情况导致胎儿缺氧和胎儿死亡，可作为医生，无能为力，因为，胎儿此刻的危险，医生无法改善，只有28周后胎儿成熟了，医生才有办法帮助宝宝。

28周后，每小时胎动少于3次、胎动比平时减少50%，胎动幅度明显减弱、或胎动频繁之后忽然减少均提示胎儿缺氧，应立即去医院！

跑步20分钟相当于[_a***_]多久？

跑步，慢跑的话属于有氧运动。不晓得你说的锻炼是指什么，跑步就是跑步。

20分钟的慢跑算作是正式健身前热身，对于做力量训练来说，是很有必要的。否则直接做力量训练，对身体有很大的伤害。

如果跑步的目的不是健身，只是为了运动一下，20分钟的跑步，对于400m的操场而言，差不多可以跑4圈左右，也算可以了。

到此，以上就是小编对于怀孕20周孕妈剧烈运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于怀孕20周孕妈剧烈运动的2点解答对大家有用。