24周孕妈该做什么运动,24周孕妈该做什么运动呢

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1. 24周胎儿长什么样子？

24周胎儿长什么样子？

24周胎儿长什么样子？

怀孕24周，胎儿发育速度加快，孕妇的肚子也已经显怀，孕味十足。此时很多孕妇会特别好奇胎儿的发育情况，什么样的发育才是标准的呢？其实对于这些问题孕妇不需要太担心，只要定期产检，健康饮食生活，胎儿都会很健康的！至于如何判断胎儿的健康发育，一般来说，满足这些发育标准，胎儿都是很健康的，孕妇就放心吧。

胎儿的身长体重：胎儿长约30厘米，重约630g。

胎儿各部位尺寸：双顶径平均为6.05±0.50厘米，腹围平均为18.74±2.23厘米，股骨长平均为4.36±0.51厘米。

胎儿正在稳定的发育，虽然还是比较瘦，皮肤也薄薄的，皱皱的，但是胎儿正在努力的协调成长，很快就会囤积更多的脂肪了。此时胎儿大脑发育的特别快，味蕾现也开始使用了，能够尝到羊水中的味道。同时，胎儿的其它器官也在努力发育，对营养的需求越来越多，孕妇需要补充营养才行。

孕24周的时候，大部分孕妇都是比较轻松的，毕竟此时孕妇的肚子还不是特别大，活动还特别灵活，她们的早孕反应也已经消失，胃口都不错，同时还感觉到了神奇的胎动，她们在这个阶段会特别轻松，特别开心，特别幸福！可以说，这是整个孕期都很轻松的阶段。

当然，也有一些小事情出现，比如孕妇的腿脚抽筋、头晕目眩等，主要是因为胎儿的发育速度加快，岁营养的需求增加，如果孕妇缺钙，贫血的话，会出现腿脚抽筋，头晕目眩等情况。如果不严重的话，可以通过食补，吃一些富含钙质、铁质的食物；如果比较严重的话，可以在一生的建议下，补充钙质和铁质。注意千万不要随意补充，以免补充过量，反而不利于身体健康。

还有些孕妇会出现肚子发痒，主要是因为随着孕期增加，胎儿越来越大，孕妇的肚子被撑得越来越大，很可能出现妊娠纹。一旦出现妊娠纹，是很难去除的，所以建议各位孕妇吃一些富含蛋白质，维生素C的食物，能够稍微缓解一下这种情况，同时还可以擦拭橄榄油滋润皮肤，适量的运动让皮肤更健康，注意不要抓挠肚子，以免增加妊娠纹的几率。

怀孕24周，目前有两个很重要的检查，一个是大排畸检查，三维彩超四维彩超都可以，检查日期是孕20-28周，没有预约的赶紧预约，千万不要错过；一个是糖耐筛查，是检查孕妇血糖含量的一个检查，也是很重要的，最佳检查时间是孕24-28周。

除了检查外，孕妇的日常饮食，运动，睡眠都得注意，饮食尽量清淡营养，不要暴饮暴食，不要吃***性食物，运动要适量，不要太累也不要躺着不动，睡眠尽量早睡早起，不要熬夜玩手机看电视。总体来说，孕24周这个阶段还是比较轻松的，孕妇身体不错的话，可以外出走走看看，来个短距离的旅行，不过一定要注意安全，保护好自己不要受到伤害。

怀孕6个月在医学上为孕24周，处在孕中期，此阶段应该是妈妈和胎宝宝都相对舒服的一个阶段。妈妈们一般不再有孕吐，肚子也没大到行动特别不方便，胎宝宝此时在妈妈肚子里活动的空间也比较适宜，羊水量合适，胎宝宝又不是很大，此阶段也是做系统大排畸的最合适阶段，这是孕期非常重要的一次检查，一般医生都会帮你安排在孕22-26周。

如果你选择四维彩超，是能看见胎宝宝整个动态的，如果三维彩超，一般医生会打一张宝宝的下面图在报告单，你也能看见宝宝大概的样子，到底是像妈妈还是像爸爸呢哈。

除了能看到胎宝宝的长像，还能看见哪些变化呢？

• 从大排畸的彩超中我们应该能看到胎宝宝目前大概跟火龙果一样大，身体的比例越来越好了，身上已经包上了一层胎脂。
• 胎毛、眉毛、眼睫毛也已经清晰可见了。
• 视网膜也已经形成，有微弱的视觉了。
• 胎宝宝的肺部也开始发育了
• 并且在胎儿的牙龈下面，恒牙的牙胚也开始发育了。
• 此时胎宝宝的听力也已经形成，他可以听到妈妈的心跳声，一些大的***性声音可能会让他感觉不舒服。
• 胎宝宝的双顶径大约为6.05士0.50cm，腹围18.74士2.23cm，股骨长度4.36士0.51cm，体重大约550g，身长在25cm左右，大约还会每周以增加250克的速度增长。

胎宝宝除了在努力生长，还会做些什么事呢？

从很多妈妈们分享的四维彩超图像就能看到，胎宝宝在妈妈的肚子里做的事儿可多呢，虽然他大部分时间还是在睡觉，但醒着的时候他会有事没事的踢几脚妈妈的肚皮，想跟妈妈互动一下。

无聊了会吐泡泡、玩玩脐带、吃吃手指、啃啃脚丫呢。

他们可不会让自己无聊哦，所以准妈妈们不用担心，平时要放松心情，多跟他说说话，这对他的生长发育非常有[_a***_]呢。

此时准妈妈的变化和需要注意的事情

随着胎宝宝越来越大，妈妈可能也会出现一些身体不便的情况，这时也要注意多休息，如果出现小腿抽筋等现象，可能是宝宝吸收了妈妈身体中太多的营养导致缺钙了，要咨询医生及时补钙。

按时去产检，除了大排畸，此阶段还有糖耐测试不要忘了。如果出现宫缩频繁、腹痛等你自己判断不了的症状，一定要及时就医遵医嘱。

最重要的还是要保持心情愉悦，虽然会紧张担心，但是孕育可能一生只有这么一两次，过去了就不会再有了，好好享受吧，娃生了之后可能你会怀念这段时光。图片来源于网络，侵权请联系删除，谢谢。

我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！

24周胎儿长什么样，大多妈妈都怎么看得到，因为在24周之前，医生会安排我们会进行四维或者说三维彩超，有些医院还会给爸爸也进去B超室时看，可以看到孩子的小胳膊小腿，还看到孩子的五官，甚至可以看出来像爸爸多一点还是像妈妈多一点。

这时候一般还会有一张B超单，而这张B超一般可以看到孩子的五官，不少妈妈发现拿四维彩超时的B超来对比出生后几个月的孩子，神态和五官都还是很像的。

1、胎儿已经成为一个五官清楚的小人儿

一般我们说孩子七个月出生就可以存活了，而现在医学发达，有些孩子24周也就是6个月出生时也抢救了过来，因为孩子这时候已经是一个完整的人儿了。

而我们为什么要在24周这样照四维彩超，主是就是排除孩子大器官的畸形，为什么要到24周才开始照，主是也是因为孩子到了24周时该长的器官都长出来了，心脏，肾脏，肺部，血管，还是大脑，骨骼，五官，手指等。

这时候通过B超可以看到孩子的样子，也可以看到孩子这些器官长得对不对，有没有问题。

2、胎儿空有五官，还没有成熟

菁妈在实验室见过24周的胎儿，有皮肤，但是皮肤皱巴巴的，皮下根本没有肌肉的脂肪，所以看起来样子实在不能称为好看。

所以24周还是胎儿生长发育的高峰期。

胎儿在24周时只有30厘米，离出生时的50厘米还有一大段距离。胎儿的体重只有650克左右，离出生时的3200克还差2500克左右，所以还是快速的生长发育。

24周胎儿长什么样子？

怀孕24周胎宝宝身高30厘米，体重500-700克左右，比一个月前重了2.5倍呢。

此时胎宝宝的皮肤还是比较薄，可以看见皮肤下面的血管、骨骼与内脏。因此正在形成毛细血管，所以宝宝的皮肤是粉红色的。后期随着胎龄的增加，胎宝宝的皮肤会变得越来越厚，最终变得跟成人一样、不透明的皮肤。

胎宝宝的眼睛将在一个月后发育完成，虹膜此时还没着色，也就是说此时胎宝宝的眼睛还没颜色，将未来几个月内变成彩色，但最终眼睛的颜色将在出生后决定。此外，胎宝宝这周能通过眼睛及嘴巴给大脑传递信息了。

小小鼻孔已经张开了，手的握力也越来越好，可以比较灵活地伸展手臂，时不时挥起小粉拳将妈妈的子宫当沙袋打，兴致来了就吃下手指，摸摸下巴做沉思状，胎动也很强了。

怀孕24周需做糖筛及四维

糖筛一般在24-28周做，主要排查妊娠糖尿病，在检查前一天禁食，水也不要喝。第二天早上抽血前，在5分钟内喝完50克（泡200毫升的水）葡萄糖，1小时后抽血，如果血糖值≥7.8mmol为异常,要做葡萄糖耐量实验。

还有，这周也是照四维的最好时期，做糖筛的时候一起做了最好，所以之前预约四维的时候最好约到24周哦。

孕妈身体的这些小变化要放心上

容易失眠：到了怀孕24周，不少孕妈有失眠，难以入睡的现象。这是因为***压迫了下腔静脉，从下半身到心脏的血流变差了。孕妈可以***取左侧的姿势，双腿夹着一个枕头睡，尽量不要平衡，因为平躺容易导致低血压。

宫内变化：怀孕24周左右的***底高23厘米至28厘米，腹部高高隆起，越发有孕味了。因此，有些孕妈很难看到自己的脚，所以步行的时候要注意，不要绊倒了，步速放慢一些。

浮肿：孕激素的分泌可以使怀孕继续，但也会引起疼痛，而且容易导致手脚浮肿、身体越发笨重，带的戒指可能因为肿胀而压住血流，所以尽量把它取下来。此外，饮食要清淡，不要吃过多的盐及重口味的食物。

消化不良：随着***不断增大，***从下方按压上方的胃，有可能会引起胃胀或者胃酸逆流。另外，孕酮的大量分泌削弱了消化功能，胃要增加胃酸来消化食物，所以导胃部不适。为了减轻肠胃的负担，孕妈们要少吃多餐，注意坐姿（坐不好会压缩腹部），睡前2-3小时尽量别吃东西，睡觉时，把脚抬高（防止胃酸逆流）。

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