31周孕妈要做些什么运动,31周孕妈要做些什么运动呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于31周孕妈要做些什么运动的问题，于是小编就整理了2个相关介绍31周孕妈要做些什么运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕三十一周肚子痛怎么办？
2. 31周B超检查说胎盘位于子宫右前壁，接下来的8周时间，应该注意什么？

怀孕三十一周肚子痛怎么办？

孕妇在怀孕的时候，容易肚子痛，因为胎儿在子宫内慢慢的长大，所压迫的地方也越来越大，所以容易肚子痛。尤其是在后期，胎儿会有一定的胎动，胎动的频率也会随着周数的增加而增大。但是肚子十分疼痛的时候一定要去医院就医，那怀孕31周肚子隐隐作痛是什么原因呢？

孕31周属于孕后期了，每天有肚子发硬现象考虑是由于***宫缩导致的。孕后期随着宝宝的不断长大，就会引起***宫缩现象，这也是孕后期比较常见的现象，你不要太担心，再有宫缩的情况下，可以适当躺下休息，只要不是出现规律性腹痛和阴道见后现象，就没事的。

妊娠晚期***宫缩，几科不伴有疼痛。其特点是常在夜间频繁出现，翌日早晨即消失。这和妊娠晚期的分娩阵痛表现为间隙短，有规则地渐进地腹痛不一样。大多数产妇可无不适感觉，但有些对痛觉敏感的孕妇，可将***正常的收缩误认为临产宫缩。据估计约有1/3的所谓先兆早产病例，并非真正临产，而系***临产。

早产发生的原因是多见于感染，其中包括生殖道感染及羊膜炎等。但泌尿道感染，肠道感染也可诱发以上症状。另外胎儿腹中骚动频繁时某些产妇也会产生下腹发紧，发硬，疼痛感。预防这种症状的方法是***取左侧卧位休息，这样可增加***-胎盘的血流量，防止或减少自发性***收缩，孕晚期禁止性生活，预防尿路感染，吸烟者需戒烟。

以上就是介绍有关怀孕31周肚子隐隐作痛是什么原因的相关内容了。女性朋友在怀孕的期间，往往身体方面产生的变化，对于不同的孕期反应的情况是不同的，而且不同的孕妇朋友的身体状况不同。希望本文可以帮助到大家哦。

一般来说正常情况下怀孕三十一周孕妇的肚子是不会痛的，因为孕三十一周离胎儿足月或者是预产期还有一段时间内，若是在此时孕妇的肚子痛，不排除有先兆早产的可能。

怀孕三十一周孕妇肚子痛，有以下几种可能，孕妇需要根据原因，对症治疗。

1.先兆早产：

孕妇怀孕三十一周肚子痛，一般来说是属于不正常的情况，因为孕期孕妇的肚子不会无缘无故的肚子痛，而不管是处于孕期哪个阶段的孕妇肚子痛，都属于先兆流产或者是先兆早产的症状。所以，孕妇需要重视，如果疼痛频繁，为了胎儿的安全起见，孕妇需要到医院检查检查。如果孕妇只是单纯的肚子痛，那么还比较好应对，如果孕妇肚子疼是因为宫缩引起的阵痛，并且因为宫缩的原因而出现宫颈扩张的现象，那么相对来说就不好应对了，需要给孕妇抑制宫缩，尽量保胎到37周胎儿足月。

2.假性宫缩：

孕妇在孕晚期***性宫缩会变的频繁起来，甚至在***性宫缩的时候会带有轻微的痛感。***性宫缩就是虽然***在收缩，但是***收缩并不会引起孕妇宫颈口扩张或者是脑垂体分泌催产素引起孕妇出现临产反应，从而导致胎儿分娩。孕妇在出现***性宫缩的时候，能够感觉到肚子一阵一阵的发紧发涨，体质敏感的孕妇甚至能够感受到轻微痛感。在孕妇怀孕三十一周的时候孕妇肚子痛也可能是***性宫缩引起的，孕妇需要辨识清楚。***性宫缩相比于真宫缩来说，没有规律并且发作时间短。如果孕妇***性宫缩比较频繁，也是需要到医院检查的，因为过于频繁的***性宫缩很有可能会引起孕妇早产。

3.生理疼痛：

因为孕妇已经到了孕三十一周，胎儿体重已经接近三四斤左右了，所以孕妇的***会因为胎儿的原因而被撑大，孕妇的肚子也会引起隆起的越来越明显。而因为胎儿的发育长大撑大***，可能会引起孕妇的***和肚皮出现生理性的疼痛，孕妇能够感受到拉扯痛。这是因为胎儿生长过快导致的，是一种正常的孕期反应，孕妇无需担心。

4.其他疾病原因：

孕妇肚子痛不一定就是***或者胎儿有不好的情况，也有可能是其他疾病原因导致的，因为孕妇怀孕的原因，身体内的脏器受到***不同程度的挤压，当肚子中哪一部分器官发生疾病引起疼痛感的时候，很容易被误认为是胎儿有危险了。所以孕妇可以到医院家查明原因。排出是因为疾病导致的肚子痛。

31周B超检查说胎盘位于***右前壁，接下来的8周时间，应该注意什么？

正常胎盘附着于***体的底部、前后左右壁，这种情况是没有什么问题的，都属于正常位置。胎盘位于***前壁或后壁没什么区别，如果位置偏下，靠前壁，也有可能会是前置胎盘。前置胎盘需要注意，容易引发早产，但是问题不严重，完全不必担心。接下来[_a***_]最后几周的孕期保健，不要过于劳累，好好休息，安心待产。

目前孕31周，胎盘位置还是正常的，如果有问题，B超检查结果都会有提示，医生也会做出讲解的。孕31周时胎盘成熟度应该已经达到一级以上接近二级，基本上成熟了。这个时候需要保持平和轻松的心态，不要过度紧张，保证足够的睡眠时间和足够的饮食营养，避免劳累过度，不能剧烈运动。多吃点新鲜蔬果和富含蛋白质的食物，做好临产前的检查，孕妇自身平时注意胎动和胎心，有任何异常都应该及时去医院就诊。

孕31周，孕检情况一切正常的，接下来的几周观察好胎儿发育情况，定期做好临产前的各项检查，也做好临产准备。只要孕妇身体上没有什么不适症状的，就不需要过多担心。临产前注意好自身卫生情况，安排好合理的生活习惯，增加孕期保健，避免任何的感染因素。好好休息，在孕晚期的最后几周，及时补充钙，为顺利生产做好准备。

到此，以上就是小编对于31周孕妈要做些什么运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于31周孕妈要做些什么运动的2点解答对大家有用。