孕妈运动后期肚子发硬正常吗,孕妈运动后期肚子发硬正常吗***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈运动后期肚子发硬正常吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妈运动后期肚子发硬正常吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 锻炼出来了腹肌是不是驼背就感觉腹部硬硬的？
2. 孕六个月，肚子发胀发硬，怎么回事？

锻炼出来了腹肌是不是驼背就感觉腹部硬硬的？

不是，肌肉的硬度也需要练 我们是练散打的 我们这的每一个人肌肉都像铁一样 需要练肌肉的硬度 你看健美先生的肌肉是不是很装 但是他们的肌肉抗打能力 很弱 简单的说你要是像 让腹肌硬了 去买 木棍 每天 轻轻敲打 不要闭气 或者 找个人 带全套 打 很快就明显很硬了

孕六个月，肚子发胀发硬，怎么回事？

菁妈记得自己在在22周加5天去做的四维彩超，而菁妈发现自己帮上四维彩超之后，时不是会感到肚子会发硬，发紧，当时菁妈还以为是做四维彩超的那个医生手太重了，影响到胎儿的，后来还特地又去医院找医生问了一次，而医生告诉我这假性宫缩，是在为以后胎儿出生时的真性宫缩做准备呢。是正常的，只要注意不在让自己太劳累就可以了，如果发紧发硬得厉害可以休息一会。

我们子宫肌肉是有弹性的，可以舒张也可以收缩，一般到了临产时，***的收缩力就变得很重要的，因为胎儿的出生全靠***的收缩力了。

昨产时频繁的宫缩会帮把宫颈口打开，把胎儿挤出来，而这样频繁的宫缩会到孩子要出生时才会出现。

但是在没出现频繁宫缩的时候，也会在一些不太频繁的，相对比较轻微的宫缩。我专业上讲叫***宫缩。

***宫缩出现的时间不同的妈妈可能不一样，有些妈妈可能在孕4个月就有轻微的***性宫缩，而大多数妈妈会在孕中后期大概是24周左右的时候会开始出现***宫缩的情况。

1、胎儿把***撑大

随着胎儿的增大，***也会慢慢在增大，到临产时***会增大到1000倍，所以***的弹力是非常强的。

而承着***的增大，***也因为被撑大会比较紧崩，就像橡皮筋一样，我们拉得没这么紧的时候，还是有弹性的，而我们拉到极致的时候，会变得比较紧绷。

***肌肉的这种紧绷会让妈妈有肚子发紧发硬的感觉，想一想那么运动肌的肌内因为太紧是不是也会比较硬呢？

而这种因为弹性增大而出现发紧发硬的感觉仅仅是偶尔出现。

表妹怀孕的时候，孕六个月左右，某天晚上突然很着急地给我打来了电话，询问我，她的肚子突然一半硬一半软，这是怎么了，是不是孩子在肚子里面缺氧了？

初为人母，尤其是在孕期，特别容易有一点风吹草动就吓得不行，生怕胎宝宝有一点危险。

像这种，在孕中后期，准妈妈的肚子突然一半硬一半软的症状，其实还是比较常见的。因为：

1、孕中期以后，胎宝宝的胎动会越来越频繁。

大多数准妈妈会在孕20周左右，明显地感觉到胎动，随之以后胎宝宝的胎动会越来越明显，越来越频繁，孕28周以后，胎动变得越来越有规律。

要知道胎宝宝在妈妈肚子里动起来，可是一点儿都不老实的，恨不得在妈妈肚子里做一套广播体操，打一套组合拳。手伸脚踢带翻滚，在胎宝宝运动的过程当中，妈妈的肚子也就会被撑得变成不规则的形状。妈妈肚子有的部分被，宝宝身体较为坚硬的部位，比如头部、腿、胳膊等地方撑起来，这一部分就会是硬的。而没有被胎宝宝身体部位撑起的部分，肚子摸起来就是软的。

2、出现***性宫缩。

***性宫缩，顾名思义，并不是临产前的宫缩，而是一种偶发性的，也可以当作是生产前的一种练习。最早的***性宫缩在孕早期就有了，尤其在孕晚期生产之前会更多一些。

当准妈妈过于劳累或者是一个姿势，站太久或坐太久的话，就容易出现***性宫缩的症状，这个时候，肚子就会发紧发硬，也会有一半硬一半软的情况。

孕六个月，肚子发胀发硬，怎么回事？

十月怀胎过程中，很多孕妇会遇到各种问题，比如肚子发胀发硬，肠胃不适，呼吸困难，腿脚抽筋等等，这些都是很常见的孕期反应，跟胎儿的发育有关，孕妇需要多加注意，以免影响胎儿的健康发育。

怀孕6个月，胎儿长约25-28厘米，重约300-800克，此时胎儿的头发、眉毛以及睫毛越来越清晰，身体看起来很匀称，不过仍然特别瘦，皮肤呈***，看起来干巴巴的，这是因为皮下脂肪还没有堆积导致的；胎儿的听力以及视力发育的不错，能够听到外界的声音以及孕妇的心跳声；同时胎儿力气变大了很多，在宫内拳打脚踢、翻身转圈，孕妇能够感觉到明显的胎动。

可以说，孕6个月的胎动是非常活跃的，发育速度增加，运动量也不少，***也会随着胎儿的发育而快速扩张；孕妇的肚子越来越大，孕味十足。

那么，为什么孕妇的肚子会发胀发硬呢？多半是这3个原因导致的。

1.胎儿胎动。怀孕6个月，胎儿的胎动已经很明显了，他会在孕妇的肚子里拳打脚踢转圈圈，虽然目前还不会踹出很大的包，不过在活动的时候，孕妇能够明显感觉肚子发硬发胀。比如胎儿在宫内伸懒腰，小手小脚使劲踹肚子，把肚子往外扩张，孕妇会感觉到这个部分发紧发硬，有点胀胀的，不过一会儿就会恢复正常的。

2.孕妇[_a***_]。腹胀在孕期也是很常见的，怀孕以后孕妇体内的激素水平发生改变，容易引起腹胀、便秘、消化不良等情况。如果孕妇饮食不太注意，吃了一些容易胀气或者不容易消化的食物，也会加重这种腹胀的情况，让孕妇特别难受。想要改善这种情况，只能通过饮食以及适量的运动，饮食上要少食多餐，不要暴饮暴食，可以吃一些富含膳食纤维的食物，然后喝温水，同时还可以适量的运动，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，从而缓解这种腹胀的不适。

3.***性宫缩。***性宫缩一般从孕中期开始出现，不过大部分孕妇都是孕晚期出现，孕中期的***性宫缩不是特别多。但是如果孕妇饮食不当，或者运动过度，***到肚子，都会引起***性宫缩，导致肚子发胀发硬，不太舒服。比如：孕妇吃了冰淇淋等冰凉的食物，******收缩；孕妇走路时间太久，站的时间太长，比较疲倦，导致***性宫缩；孕妇情绪不稳，非常愤怒生气，也会引发***性宫缩；孕妇频繁抚摸肚子、***乳房，也会导致***性宫缩。

一般来说，***性宫缩不会对胎儿与孕妇造成伤害，一旦出现***性宫缩，稍作休息就会好转，但是如果***性宫缩太频繁，会让孕妇出现腹痛、出血等情况，很可能导致胎儿流产。所以孕妇一定要注意，尽量避免***性宫缩的频繁发生！

综上所述，怀孕6个月孕妇肚子发胀发硬，可能是这3个原因导致的，最后1个要注意，警惕胎儿流产。

怀孕6个月的时候，很多准妈咪会遇到肚子发胀发硬的情况，这是孕期很正常的一种现象：***性宫缩。

***性宫缩大多发生在孕6月左右，准妈咪会发现肚子偶尔出现发硬发胀，没有特别明显的痛感，没有规律可寻可能一小时一次，也可能一小时两次，但不会出现其他不适情况比如见红、腹痛等，别担心，这表示你的***已经开始屈伸肌肉，为顺利分娩做准备了。

孕期遇到***性宫缩怎么办？

1 孕期，遇到***性宫缩准妈咪不要惊慌，真正的宫缩会在临产前才出现；

2 到了孕中期，随着胎儿逐渐长大，准妈咪遇到***性宫缩的时候越来越多，这是你的身体在为分娩做准备，通常不会伴随什么身体不适，不需要做什么特殊处理，安静地坐一会儿就能恢复；

3 遇到腹痛、见红等情况，准妈咪要及时去医院就诊；

4 孕期准妈咪要按时做产检，学习临产知识，注意区分***性宫缩和真宫缩，在分娩来临的时候，***取正确的应对措施。

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