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1. 孕期怎样做可以帮助加快产程、顺利生产呢？
2. 2020年助产士怎么考？助产士有哪些报考条件？
3. 第一次进生产室是怎么样的感觉？有哪些注意事项？会不会尴尬？

孕期怎样做可以帮助加快产程、顺利生产呢？

多走动，适当的走动有利于生产………然后在生的时候留点力气，听助产护士的话，该宫缩用力生的时候，就不要光喊不使劲，那样反而让医生讨厌，把力气用刀刃上才能顺利把孩子生下来，而不是光喊疼就可以生下来的

怀孕后最担心的就是生孩子了，感觉很恐怖，可那天真的到来了，也就很自然过去了。我的两个宝宝都是顺产的，而且是超快顺产。

怀孕不是生病，没有特殊情况，不建议绝对卧床休息，妈妈们经常锻炼身体，还是有很多好处的。

1、持续锻炼

每天吃过饭半小时后，可以散步、做瑜伽锻炼等低强度的运动，增强身体体质，为分娩做准备。

散步是整个孕期都可以持续且安全的运动，每次散步的时间建议在15~20分钟左右，根据身体的具体情况进行，不要太过劳累。

2、饮食合理化

在饮食上，要遵循“多样化、营养、适量”的原则，不是要吃很多，而是要品种多，能满足孕期的营养所需。

怀孕后胃部的贲门从原来的吃完饭就闭合，变成了长时间的呈打开状态，这样可以保证孕妇在任何时候吃下的食物对身体不会造成影响，但也导致胃酸也胃液很容易进入消化道产生***，所以，经常不一会儿就饿了。少食多餐，也是孕期该养成的好的饮食习惯。

爬楼梯可以加快生产，也比较好生。但是我想说的是，没必要为了能早一年入学让宝宝尽早出生，我姐姐的女儿就是9月份的预产期，但是为了能早入学，8月底就剖出来，结果因为各方面比同龄人更小点，也更矮点，注意力不集中，学习能力也比较弱，比较跟不上同学，也不一定就全是早剖出来的原因，但是确实会有点关系。而如果晚一年上学，心智各方面会成熟点，其实对孩子学习更有帮助！

2020年助产士怎么考？助产士有哪些报考条件？

2020年助产士怎么考？

1、当你报考成功后，你要去购买正版的助产士书籍，这是保证第一手资料的正确性。确保不会缺页少字，字迹模糊，漏掉知识点。

2、了解一下考试大体内容、考试题型，就可以从这些方面去做复习，一点一点的去击破，这样就会更全面。

3、有时间的话多看书，看不懂怎么办？网上可以找相关的***，去看、去听，觉得有价值的知识点拿笔记下来，也可以借鉴网上提问解决自己的困惑，然后自己要多思考，这样复习才有意义。

4、看书结合***讲解，再通过做试题的方式巩固知识点，强化重点，全面开花，每一科都有对应的试题、真题、练习卷、冲刺题等，每天都要坚持的去做几篇，保障知识点的稳定性。

5、温故而知新，对错的题进行分析，整理起来，再看几遍，看完之后再背下来，背下来的同时然后再做一遍，熟能生巧，反复几次就能记得牢牢的，忘不掉了。

6、保持一颗平常心，考试复习一样的心态去对待，平时多努力几分，考试时自然不会紧张，那么定能全力发挥，考试也能顺利通过。

7、注意劳逸结合，不要过度看书，大脑也需要休息。

答：有以下几点：

其1、要求遵守宪法和法律,热爱护理事业,履行《护理法》规定的义务,遵守护理职业道德；

第一次进生产室是怎么样的感觉？有哪些注意事项？会不会尴尬？

对于头胎的妈妈来说，第一次进生产室多少都会感到忐忑，面对即将到来的生产五味陈杂，但在宫缩带来的阵痛中，已经没有精力去想那么多，进产房意味着孩子准备要出生了，妈妈只能勇敢地走进产房迎接孩子的到来。

当护士领着我进产房的时候，我内心有点不安，当时只能自己一个人进去，亲人不能陪在身边，感觉将是自己一个人奋战，同时对产房内的情况完全不知，不知道是哪个助产士负责接生，会担心自己遇到态度不好的助产士。虽然一切都未知，但已经不允许退缩，只能默默地给自己和宝宝加油打气，告诉自己要和宝宝一起坚强勇敢地面对，并坚信宝宝一定会平安健康地出生。

1.不要因为痛喊叫

进产房一般是准备要生了，阵痛比较密集，[_a***_]时候不要因为痛又喊又叫，或者是哭着声来，当时我刚进产房，就感觉里面挺安静的，然后就有一个助产士过来跟我说一些注意事项，其中就强调了不要因为阵痛喊叫，因为这样不仅不利于生产，还给产房内的工作人员和其他产妇带去影响。实在很痛的时候，就做深呼吸，或者像吹蜡烛那样吐气，这样可以避免痛得叫出声音来。

2.要保持冷静听从助产士的指令

每次阵痛来的时候助产士都会知道，她会提醒吸气、用力，阵痛过去后叫放松休息，这样可以避免胡乱用力，有助于顺利生产。产妇配合得好，助产士的态度就好很多，当时我就是听着助产士的指令用力的，还得到对方的表扬，在当时那种情况真是一种莫大的鼓励。

3.可以吃点巧克力保持体力

进产房时我吃了一些巧克力保持体力，但助产士不给喝红牛，是什么原因她们也没说。

第一次进生产室是怎么样的感觉？

作为生了两个宝宝的二胎妈妈，两次顺产分娩的感觉历历在目，生产室其实分为待产室和产房。

关于待产室

现在很多医院都比较人性化，产妇可以要求家属进入待产室陪产，有特殊检查医生会拉起床位上的帘布，彼此不会受到影响，害怕的产妇可以要求家属陪产。一般是羊水破了或宫颈口已经开了会进待产室，这个时间段比较煎熬，可以趁机吃一些巧克力、公牛等补充体力。

关于产房

从待产室到产房一门之隔，一般是产妇自己走进去，我记得我那时候疼的已经看不清地面了，眼前一片模糊。伸手抓住一位正在为顺产手术做为准备的护士，她带我走上分娩的产床，然后自己爬上去，做好准备分娩姿势。

有哪些注意事项？

在产房里要绝对听从医生指挥，配合医生要求呼吸，避免大喊大叫消耗体力。分娩后一般护士会给递上家人准备好的红糖水补充体力，多喝点补充体力，生产完在产房呆2个小时后，就可以和孩子一起被推出去见家人。

总之，进产房的感觉是很无助的，即使你曾分娩过宝宝。尴尬倒不会有，疼的都忘了。配合医生，通力合作，会让产程加快。

国家级育婴师 多平台邀约原创作者 致力孕期、产后、0~3岁宝宝护理知识分享 （已开通***骑士）

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