十个月孕妈饮食吃什么比较好,十个月孕妈饮食吃什么比较好呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于十个月孕妈饮食吃什么比较好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍十个月孕妈饮食吃什么比较好的解答，让我们一起看看吧。

1. 10个月的宝宝腹胀、积食，可以吃什么蔬菜和辅食？
2. 10个月宝宝能吃荠菜吗？饮食要注意什么？
3. 宝宝十个月，需要补钙吗？吃什么钙比较好？

10个月的宝宝腹胀、积食，可以吃什么蔬菜和辅食？

树妈龙凤胎宝妈一枚，大树小树兄妹俩马上快十一个月了。俩宝也闹过腹胀、积食的症状。结合他们的治疗过程，谈一谈出现腹胀和积食，宝宝的饮食及家庭护理的注意事项。

小宝宝脏腑娇嫩，很容易出现这样那样的小症状。当宝宝出现腹胀时考虑之前是否有着凉的情况，积食是因为吃的多了还是吃了难消化的食物。找准原因，再结合孩子的症状，便于后续***取更适当的手段进行改善。

当宝宝出现腹胀及积食的胃肠道消化不良的问题后。树妈建议辅食能不吃就暂且不吃，只吃母乳或奶粉。

如果想给孩子吃的话，可以少量进食小米粥、淮山药泥等好消化并且养胃的食物。还可以煮些白萝卜水，喝水吃萝卜泥。白萝卜顺气助消化，非常适合宝宝食用。一些叶菜，如大***、油菜等也可以焯水后弄碎给宝宝吃，蔬菜中的膳食纤维也可以帮助肠道蠕动，利于排便，缓解腹胀积食。

热敷肚脐这种物理疗法，对缓解消化道疾病有非常好的疗效。可以***用艾灸、盐袋、红豆袋、热水袋等多种方式进行。如果是积食严重的情况下艾灸效果好一些，如果是着凉受寒，这几种方法都不错。

具体操作上，艾灸可以用艾灸盒，点一小截艾条，放在肚脐上。盐袋和红豆袋可以用微波炉加热后热敷。在给宝宝热敷时一定注意温度，温热即可，万不可太烫，一是宝宝会不配合，再者也可能烫伤宝宝。热敷时间以二十分钟为宜。

小儿推拿对缓解宝宝腹胀、积食的症状也有不错的效果。家长可以给宝宝做一做摩腹、揉板门、清胃经、顺运内八卦等手法，或者是选择专业的小儿推拿机构给宝宝治疗。

摩腹

揉板门

清胃经

蛋黄，蔬菜泥之类的都是可以的，根据宝宝的适应情况，慢慢的来，毕竟奶粉才是宝宝这个时候的主要营养来源，我家儿子这个时候，我给喝的是君乐bao乐畅的，喝了宝宝大便也顺畅很多的呢。

积食是中医的一个病证，是指儿童乳食过量，破损脾胃，使乳食停滞于中焦所导致的胃肠疾患。积食一证多发生于婴儿，主要表现为肚子胀满、 便秘 或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会导致 儿童营养 失衡，影响成长发育。　

积食的小宝往往会发现 厌食 、不好好吃饭、口臭、肚胀、胃部不适、睡眠不稳和手上脚上心发烧等特征，甚至导致小宝发热。　　

可以给宝宝吃小儿消积止咳口服液给小宝喝，对小宝积食、消化不良、便秘口臭都非常不错。

宝宝腹胀、积食，要考虑的问题有：

确实有很多家长，特别是爷爷奶奶，总担心宝宝吃不饱，给宝宝喂太多，就很容易造成积食。

应对方法：

合理安排宝宝的辅食量，宝宝不想吃了，就不要总是追着宝宝再来一口。

肉类辅食不容易消化，如果吃太多，也容易造成积食。

应对方法：

合理安排肉类辅食和蔬菜辅食的比例，做辅食的时候，可以将蔬菜和肉搭配着来做。可以给宝宝吃一些芹菜、菠菜以及其他一些绿色蔬菜，来帮助消化。

应对方法：

萝卜、豆类、土豆、红薯等食物容易产气，宝宝腹胀期间，可以暂时避免吃这些食物，腹胀缓解以后，在少量添加。

感谢邀请。

10个月的孩子可以吃粥、烂面条，碎菜、也可以吃鱼、肉、猪肝动物性食品，但是积食，就要调整饮食结构，有些食物不能多吃，

积食主要表现为肚子胀满、 便秘 或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会导致 儿童营养 失衡，影响成长发育。　　

另外要注意孩子是否出现积食带来的问题，如发烧，咳嗽等。积食的小宝往往会发现 厌食 、不好好吃饭、口臭、肚胀、胃部不适、睡眠不稳和手上脚上心发烧等特征，甚至导致小宝发热。　　

出现积食后，要适当控制进餐的量，要食用软，稀，易于消化的食物。例如：小米粥，苹果泥，火龙果泥，胡萝卜泥等。

1、多让孩子[_a***_]，爬行运动，有助于消化和吸收。

2、顺时针按摩腹部30圈。

3、此种情况应该立即喂服助消化药物，可以冲点大山楂颗粒给小宝喝，益生菌、健脾口服液，或者鸡内金，对小宝积食，不消化都非常不错。

4、小儿推拿，揉龟尾，上推七节骨。

5、停高蛋白食物几天。

10个月宝宝能吃荠菜吗？饮食要注意什么？

不能吃！！先不说荠菜的成分。单就荠菜本身属于粗纤维食物，难消化，而且性寒。十个月宝宝的脾胃功能还弱的很，不能吃。剁碎了也不行。而且在这里强调一下，十个月的宝宝，不要急于添加肉类，海鲜类。肉类难消化，对孩子脾胃是个相当大的负担，海鲜类容易诱发过敏性体质，比如后期容易得荨麻疹。十个月，太早了！小儿推拿师良心叮嘱哈！💪

十个月的宝宝能吃荠菜吗？饮食要注意什么？

荠菜是野菜中的珍品。以其嫩茎叶作蔬菜食用，其味清香鲜美，含有多种氨基酸，其中谷氨酸的作用和味精相同，荠菜含有丰富的维生素A

对眼睛起到了一定的保护作用。粗纤维含量也比较看高，可以起到清理肠道的作用。那么十个月的宝宝能不能吃荠菜，我有以下建议:

一、可以适当吃一点，可以先做一点菜泥让宝宝尝试一下，然后观察宝宝有没有出现过敏、拉肚等不良情况。

二、观察三到五天，如果一切正常可以把荠菜加到宝宝以前吃过的别的食物中，混合吃。

三、十个月的宝宝肠道还非常的娇弱，切记一次不能吃太多。

饮食要注意什么？

饮食就是要注意孩子是否出现过敏反应，其次是不能吃太多，一定要从少量开始加餐！

10个月宝宝是可以吃荠菜的。荠菜营养丰富，味道鲜美，能够为宝宝补充生长发育所需的钙质和蛋白质等多种营养物质，还能促进宝宝视力发育。但是给宝宝吃也最好把荠菜剁碎煮熟吃，这样有利于宝宝吞食消化。可以搭配虾仁或者鸡丝煮粥给宝宝吃，也可以做成肉馅包混沌给宝宝吃。荠菜给宝宝也不能一次吃太多，毕竟宝宝还小，胃肠功比较弱，吃多了影响消化。

宝宝十个月，需要补钙吗？吃什么钙比较好？

1.根据宝宝的情况来看。如果宝宝身高体重发育在标准区间内，而且没有出现烦躁易怒，掉发，盗汗等等症状，是不需要额外补钙的。

2.正常钙吸收最好来源于食物摄入。十个月宝宝，是要搭配辅食了，蒸蛋羹，鱼肉，豆腐等等，这些里面都有丰富的蛋白，都会补充钙。另外每天宝宝肯定还要喝奶，这也是补钙的主要来源。所以，如果平时宝宝这些都有添加，是足够宝宝生长需要的。

3.及时补充维生素D滴剂。维生素D会促进钙的吸收，所以说如果平时不能每天保证，给宝宝最少有两小时的户外时间，也就是晒太阳，那么每天给宝宝吃一粒维生素D滴剂，有助于钙的吸收。

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我们这边宝宝出生后半个月，医生建议补充维生素AD和D3帮助宝宝钙吸收，每天给宝宝晒晒太阳，也能促进钙吸收，如果宝宝出现缺钙的现象，像晚上容易梦哭，盗汗，头发稀疏，肋骨外翻等情况，经医院检查确实缺钙，医生就会建议补钙，宝宝最好选用液体钙比较好，液体钙容易被宝宝吸收。 意见建议： 建议多带宝宝晒太阳，口服鱼肝油可促进钙的吸收，饮食注意多吃虾皮，排骨汤，含钙奶类等食物进行食补，补充液体钙！

如果宝宝没有明显缺钙的状况，或者是没有医生指导，说是一定要补钙，最好不要给宝宝补钙，只需要给宝宝每天坚持服用维生素AD可以了。

宝宝在出生后15天就要开始服用维生素AD，有些父母为了怕宝宝维生素D摄入过量，就擅自做主，给宝宝维生素，隔一天服一次，这种是非常不正确的做法。

正常情况下，宝宝从出生后15天要连续服用维生素AD，一直到三周岁。有一些正处在黄金长高期的儿童，比如说7到12岁，也是可以服用一些维生素AD，这样有助于骨骼的发展，对他们长高有好处。

对于宝宝的各种微量元素的补充，最好还是从膳食上着手，配方奶粉，要坚持喝到三岁。不要过多的相信药店或者其他一些渠道所宣传的补钙补锌产品。

如果医生建议要补钙或者补锌，一定要在医生的指导下服用一些补充剂，不要擅自做主，觉得我的孩子的症状可能是缺什么了，然后我就去给他补什么。

到此，以上就是小编对于十个月孕妈饮食吃什么比较好的问题就介绍到这了，希望介绍关于十个月孕妈饮食吃什么比较好的3点解答对大家有用。