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1. 孕期的你运动了吗？
2. 近日一孕妇走着走着孩子就生出来了有多危险？

孕期的你运动了吗？

传统的观念中，由于担心运动会给胎儿带来风险，通常会建议孕妇不要运动。很多人都认为孕妇应该好好休息，静养身体，不能做运动，以免动了胎气导致早产。

但专家研究表明，孕期适当运动不仅不会造成早产，而且还能降低早产风险，因此孕妇在孕期应该适当进行一些轻松点的运动。

俗话说得好“ 生命在于运动，运动使人健康”。

孕妈妈们，你们知道怀孕期间适当的运动不仅能维持身材，更重要的是还能促进胎儿智力发育。

怀孕的早、中、晚期做的运动种类和运动量都不一样。早期和晚期的运动量少，运动相对温和。中期可以适当加强运动。平常要注意保持合理饮食，补充营养，充足的休息。

运动的注意事项

1、一般建议孕妇在餐后进行30至60分钟的有氧运动。

2、运动的时候一定要注意安全，量力而行，不要过度劳累或者进行剧烈运动。

3、如果在运动的过程当中，有一些腹部疼痛或者是不规律宫缩，需要立即终止运动，及时来医院检查。

推荐几款适合孕期的运动

孕早期属于比较脆弱和危险的时期，最好以休息为主，到了孕中晚期，如果身体情况允许，可以适当的做些适合孕妇的运动，比如散步，孕妇操等，但是一定要保证身体安全是第一位。

孕期是可以适当运动的，下面我来说一下自身的经历。

怀孕前一直在跳肚皮舞，知道自己怀孕得时候宝宝已经一个多月了，安全起见，中间休息了将近两个月，每天早上还是会定点散步，做瑜伽冥想；现在孕30周左右，自从过了孕14周，一直在坚持跳肚皮舞，做瑜伽，体重也由孕前的95斤到现在得的107斤。

运动的选择还是要谨遵医嘱，再结合自身的身体状况，量力而行[心]

毫不疑问，孕期是可以运动的，但是这种运动需要张弛有度，并不是一味的过多的运动，否则会造成严重的影响。孕期可以***取的运动如下：

1、散步：简单且无需器具，晚饭后家人陪伴散步有助于身心健康；

2、游泳：游泳池中的浮力有助于改善压力，减缓身体疲劳度；

3、跳舞：有助于放松心情；

4、瑜伽：可锻炼平衡力、柔韧性，有助于分娩。

有运动的。
我是以散步为主，现在38周，一共涨了18斤，没有妊娠纹。
孕早中晚期，我的运动强度是不同的。
孕早期，前三个月，我是孕酮低，每天就饭后走走，每餐后1000步。
中期，最少在7000步，大多数在15000步左右。
晚期，我是从36周开始，肚子感觉有下坠了，改为饭后2000步左右。

从32周开始，我的体重几乎是没有变化，但是孩子一直在长，很健康。
所以运动还是比较重要的。一定要根据自己的身体状况来，选择合适的运动方式，运动量。

近日一孕妇走着走着孩子就生出来了有多危险？

近日，台州一孕妇在路上走着就把孩子生出来了，可想而知这孩子是有多着急出来见见这大千世界。幸亏路人热心帮忙，最终[_a***_]平安！

其实，像这种“急产”的孩子，时常在产房或病房可见到，从孕妇出现规律宫缩（宫缩30秒，间歇5-6分钟）到孩子出生，仅仅才3小时以内。甚至有些孕妈妈完全没感受到宫缩或疼痛、见红、破水等生产征兆，打个喷嚏、走路等稍加腹压，就把孩子从宫内“憋”出来了。

看到这种快速生孩子，不少孕妈妈表示羡慕，羡慕她不用受太久的宫缩痛，轻而易举就把孩子生出来。可真正看过急产的场景时，你会愿意多痛一会儿的。

急产有多危险？

急产说明产程进展超速，孩子急呼呼的从宫内“滑”出来。滑得太快，首先，孕妈妈的产道来不及扩张开路，只能宫颈撕裂或（和）阴道外阴撕裂，甚至有些严重裂伤，影响到排便、排尿，造成大小便失禁。

再者，子宫收缩太强烈，造成产后***收缩乏力而出现产后大出血。而孩子会出现缺氧，甚至窒息需要抢救，这是由于***收缩太强，胎盘供应血液不足造成的。

还有一个就是孩子会出现急产面容，这是由于孩子的表面毛细血管破裂导致而成，所以，孕妈妈会看到孩子脸色紫绀。

或可能跌伤感染。像台州的那位孩子，在路上生出来，若不是受到路人的帮忙，很有可能滑落致受伤，但不管怎样，在医院外生出来，送至医院时，孩子都需要打破伤风防感染。

最后，曾医生温馨提醒下孕妈妈：孕晚期出门散步或逛街，身边一定要人陪伴哦。出现分娩征兆时，视情况前往医院，如果出现规律宫缩、破水或出血比月经量多，需及时赶往医院待产；如果只是血性分泌物或不规则宫缩，可缓点到院检查。

一个拥有丰富临床经验的妇产科医生，欢迎您在评论区留言或关注后私信咨询，空闲时必会一一回复。祝好“孕”！

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近日，浙江台州。一位孕妇穿着裙子，在街上慢慢走着。忽然，从她的胯下掉出一样东西，她低头一看，是自己生了孩子！她站在原地，急得六神无主。

这是在黄岩梅园新村附近，当时陈女士正好在路边，亲眼看到小孩子掉了下来！她赶忙跑过去，发现小孩的嘴巴还张着，脸色通红，但没有哭出声来。

于是，她赶忙跑去拿了一个小毯子，把小孩给包起来。陈女士说，包起来的时候，小孩的嘴唇都紫了，她第一反应是该给小孩顺顺气。

于是她把孩子的腿提起来，在***上拍了拍，重复了好几次，孩子的嘴唇才慢慢变得红润，哇的一声哭出声来，还睁开一只眼睛看了看。

陈女士的母亲见状也拿来了围巾，给产妇披上，并让她坐在凳子上休息。产妇被这突来的意外人惊得都发呆了，同时脸色铁青，血色都没有。

陈女士看她脸色慢慢转好，才放下心来。面对别人的夸赞，她说：***如说我不帮她，也会也有人帮她的，我第一个发现，所以必须帮她。

十分钟后，急救车赶到了现场。据了解，孩子是一个七斤左右的男孩。陈女士说其他的都不重要，重要的是母子平安，这样大家都高兴。

人间处处是惊喜，宝宝从天降！免去了母亲分娩时煎熬又漫长的痛苦过程！

未来宝宝一定是一个孝顺的好孩子，在出生那一刻就注定不平凡！

到此，以上就是小编对于孕妈运动胎儿会缺氧吗***的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈运动胎儿会缺氧吗***的2点解答对大家有用。