孕妈运动会影响宝宝吗,孕妈运动会影响宝宝吗***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈运动会影响宝宝吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕妈运动会影响宝宝吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 哺乳期跑步运动会影响奶水吗？
2. 孕妈按摩腿部会促使胎儿脐带绕颈吗？
3. 孕期的运动量有限制吗？

哺乳期跑步运动会影响奶水吗？

哺乳期间其实不建议剧烈运动，因为在剧烈跑步过后，孕妈妈小腿肌肉会产生大量的乳酸，乳酸过量会让乳汁味道变差，可能让宝宝不爱喝。

除此之外，哺乳期做这些事也会影响乳汁！

节食减肥

许多妈妈想在哺乳期减肥，哺乳期减肥不仅会导致妈妈身体恢复慢，严重的还会引发各种产后并发症，而且会对奶水的质量和数量造成很大影响。

服用减肥药

是药三分毒！哺乳期服用药物减肥，大部分药物会通过乳汁摄入宝宝体内，引起宝宝肝功能降低，严重还会引起疾病。

妈妈贫血了仍减肥

哺乳期妈妈贫血还急着减肥，会更加重贫血的状况，导致自身损失。还会影响乳汁的成分，易造成宝宝营养不良。

回归主题，是不是哺乳期不能跑步呢？并不是！

哺乳期不能剧烈跑步，但可以快走、慢走。运动的过程中应注意⚠️

开始跑步前15分钟吸奶或哺乳，让乳房排空！

慢跑控制在在30-60分钟，以微微出汗为宜，运动过程中补充水分，注意带上隔汗巾！

准备好的***垫或穿/携带一次性防溢乳垫，这样避免溢乳引起不适！

孕妈按摩腿部会促使胎儿脐带绕颈吗？

孕妈***腿部会促使胎儿脐带绕颈吗？

脐带绕颈在怀孕过程中挺常见的，至少有20-25%的胎儿会碰上脐带绕颈。

所以孕妈们经常会担心脐带绕颈会给肚子里的胎儿造成危险，做什么事都想问一下，会不会造成胎儿脐带绕颈。

比如说，孕妈***腿部会促使胎儿脐带绕颈吗？答案是不会，因为只有以下因素会导致脐带绕颈。

。脐带过长：脐带长就容易绕到胎儿身体的各部位。。胎儿小：胎儿体积小，子宫空间就大，胎儿就更容易在***里转来转去，。羊水过多：羊水过多，给胎儿提供了更多的空间。胎动频繁：孕妈平躺着时，会压迫到***的动脉，引起回心血量减少，从而导致胎盘供血不足，胎儿感觉有点缺氧，胎动就容易频繁，一般转到左侧卧位就会减少这种现象的发生。

。***肚子时打圈圈：胎儿可能会跟着转圈，容易脐带绕颈。***肚子时，可以上下或者左右平行***，这一点很多妈妈怀孕时没有留意到。

孕妈能***腿部吗？

孕妈在怀宝宝的过程，身体重量越来越重，有的孕妈整个孕期甚至能够增加50-60斤，不光对心脏造成了一定的压力，对孕妈的腿部也会造成严重的负担，有的会发生水肿，有的会抽筋，所以适当***一下腿部可以减轻水肿的现象，防止抽筋。

总之，孕妈***腿部不会促使胎儿脐带绕颈，大家不要当心，脐带绕颈也是可以试着先生产的，在生产过程中，随时进行胎心监测，如果实在不行，就剖腹产，一切以医生指示为准。在此祝大家生产顺利！

导读：在孕期妈妈们总有担心不完的事情，好不容易nt、唐筛、大排查都挺过来了，最后听到医生说胎儿脐带绕颈，就开始自行脑补画面，会不会缺氧、呼吸不畅，紧张到干什么事情都会觉得可能促使宝宝脐带绕颈。

孕妈能***腿部吗？会不会促使胎儿绕颈呢？如何避免胎儿绕颈？

孕妇是可以***腿部的，可以通过一定的技巧和手法，只要***的手法适合，对宝宝没有影响，而且还是很大的益处。

由于宝宝一天一天在妈妈肚子长大，会随着宝宝长大而出现下肢[_a***_]或者腿部抽筋，影响孕妈的睡眠质量，而且孕妈走路也是非常辛苦的，严重的话也会影响宝宝的发育和自身的健康。

孕妈适当的***可以帮助准妈妈积存在下肢的水分导向其他的部分，促进水液循环，自然地缓解下肢水肿，***小腿可以舒缓腿部的肌肉，进而改善小腿抽筋，促进血液循环。

人的身上各个部位都有穴位，孕妈在***的时候，绝不能乱自己乱按，若不小心碰触到那个穴位，对胎儿和自身都有损害，最好在医生的指导下进行。

胎儿脐带绕颈是比较正常的现象，宝宝喜欢在母体里翻滚，游戏，伸伸腿，动动胳膊，经常活动，有的动作轻柔，有的动作幅度大，由于脐带比较长，会把自己绕进去，所以就可能会脐带绕颈。

定期去做检查，了解宝宝和自身的状况

宝宝胎动频繁或者过少都会直接反应出胎儿在母体的健康情况，出现问题及时去医院检查。

正常情况下的胎动是：宝宝胎动的次数是每小时3～5次，12小时就是30～50次，可能更多。

孕期的运动量有限制吗？

孕期不运动会影响胎儿和自身健康，但过量运动会出现胎儿早产和胎儿畸形。最好是多选择短距离散步来活动一下身体的气血就可以了。每天要根据自己的体质来选择合适活动量为好。

到此，以上就是小编对于孕妈运动会影响宝宝吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈运动会影响宝宝吗的3点解答对大家有用。