孕妈不运动胎儿会偏大吗,孕妈不运动胎儿会偏大吗知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈不运动胎儿会偏大吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妈不运动胎儿会偏大吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕后期不运动会不会对宝宝不好？
2. 孕妇需要做运动吗？

怀孕后期不运动会不会对宝宝不好？

这个看自己具体身体情况，我是32周以前医生叫多运动，我就傍晚饭后散步半小时到一小时这样。到后面34、35周时，肚子偶尔会胀痛，跟医生讲了，医生检查之后，就建议不要散步，多卧床休息。所以还是谨遵医嘱最重要吧，有什么情况多跟医生沟通。

这种情况视人而定吧。到了后期，有的孕妇肚子偏大，走路都成问题更别说运动了。这种情况的孕妇最好在家人陪同下适当走走，不要过多。另一种孕妇肚子不大，可以多散散步，爬爬楼梯什么的。不过身边要有亲人陪伴，这样更安全。总之后期运动对生产有很大帮助

怀孕后期，适当的运动，对宝宝和妈妈都有好处，能防止准妈妈体重增长过快，增加顺产的可能。能***宝宝多活动，增强大脑和各个机能的发育。

当然，运动量对准妈妈来说也是因人而异。

有的孕妈孕晚期还健步如飞，行动自如，身体上也没有其他的不适，这样的准妈妈在孕晚期适量的运动，有助于母子身体健康。

必须要注意的是如果孕晚期的准妈妈想要锻炼，出门锻炼时一定要有家人陪同出去散步或者做一些孕妇操。

怀孕时的运动，好处不言而喻，但是要适量，毕竟怀孕跟普通人不太一样，要注意不要过度劳累。散步的话以半个小时为宜，一天两次。

还有的孕妈在孕晚期，身体各种不适根本就不适合锻炼。作为老公也要理解一下，毕竟已经怀孕九个月了，身体笨重，像有的准妈妈妈准妈孕晚期会有耻骨分离的疼痛，根本就没法走路，谈何锻炼。

所以卧床休息也没问题，只是平时要注意少食多餐，多吃一些清淡有营养的食物，少吃一些煎炸高脂肪的食物，保证合理膳食，多休息即可，没必要太过强求。

当然，对于怀孕的人来说，以适当，适宜，舒适最为重要，没有规定要怎样，只要心情好就可以。

后期还是尽量以休息为主。适当锻炼，不要频繁爬楼梯。尽量以平地散步为主，不要剧烈运动。

注意控制饮食，尤其是少吃含糖量高的食物。以防血糖过高，胎儿过大，生产不顺利。

还有要定期产检。尤其是怀孕后期最好两到三周检查一次。

孕妇需要做运动吗？

正常来讲孕妇也需要运动，但是也有特殊情况，不会建议运动。

孕妇适当的运动，是有利于怀孕的。适当的运动可以增强孕妇的身体素质，长期适当的锻炼，可以增强孕妇的体力，方便生产。而且保持锻炼的孕妇，产后恢复也会更好。

孕妇区别于普通人，不可能进行很剧烈的运动，更多是日常普通的活动。孕妇可以多散步，在专业指导下做一些孕妇瑜伽，孕期保持工作，在家里也可以适当做一些事情，都是可以的。我也在网上看见有的孕妇做运动，由于本身也是专业的健身教练，孕妇保持大量的运动，当然这都是建立在有自身专业知识支撑的情况下。

并不是所有的孕妇都能运动、做家务，有的孕妇在孕期反而需要少运动，甚至严格卧床。如果有前置胎盘，前置血管，或者是有宫颈管短缩，先兆早产等情况[_a***_]有出血的孕妇需要绝对卧床，不适宜参加运动。所以千万不要认为孕妇不运动就是懒，只是每个人都有自己的情况。

孕妇当然需要做运动了，要记住，你只是怀了个孩子，不是生病。当然，人体机构本来就无时无刻不在运动，但这里说的运动，是指活动身体。孕妇常做的运动有限：散步，瑜伽，如果像女明星陈意涵那样跑步，你身边的人也早就阻止了你。

我就是上班上到生，一直在工地项目上，每天都要走上万步。只在第二个月时听医生的话卧床一周（其实医生有点夸张）。怀孕以前每周都要出去爬山，怀孕后也想去，可是没人敢和我一起…一晃又一年了，快两年没去玩了。

适当运动不仅可以让孕妇心情愉悦，还可以增强体质，顺利生产

生命在于运动，如果一个人不运动，那么早晚会肌肉萎缩，如果一个人不爱运动，那么体能多半很差，一口气爬不了五楼。不管是谁，什么年龄，都应该多运动。

多多运动，是一件非常好的事情：

1. 适当运动可以增强体质：突然一下减少活动量，除了对自己心理要求大，还会对身体要求大。可以试着少量运动，得到锻炼身体机会。
2. 可以放松心情，缓解压力：怀孕期间仍然会有心理压力，来自四面八方的关怀，会让人一下难以接受。适当的出去走走，看看风景，能让孕妇心情愉悦。
3. 有利于产后恢复：生孩子是需要力气的，恢复身体也是需要本钱的。一个弱弱的身体，或者体力不够，是在产后很难恢复并带娃的。一不小心，特别容易腰酸背痛！

孕妇做运动有哪些注意事项

1. 前三个月：不宜剧烈运动。有很多准妈妈在三个月前并不知道自己已有孕，一般来说只要不是剧烈运动，胎儿正常，母体正常，正常的生活状态都可以的。但是要避免摔倒、跌倒等！
2. 中三个月：赶紧动。这三个月胎儿稳定，才刚显怀，腿脚还能麻溜动。这个时间段可以多走走，要旅行的也赶紧。
3. 后三个月：多走走，随时有人陪。临产前三个月肚子越来越大，这是胎儿发育最快的事实。妈妈行动也越来越不方便。能做的运动更少了！虽然都说多爬楼梯有利于生产，但是还是量力而行。

总之，适当的运动是好事，千万不要像植物人一样躺。那样不利于胎儿发育也不利于自己的心情！

感谢阅读，希望对你有帮助。

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你好，非常高兴为你解答问题，孕妈是可以适当的运动，运动可以增强孕妈体力和机体抵抗力，为顺产打下良好的基础。长时间的不运动，也不利于身体的血液循环，容易导致痔疮和下肢静脉血栓，不利于分娩。

但是，孕期毕竟是一个特殊的时期，可以运动但不能做剧烈的运动。孕期运动的需要注意的是，注意自己身体的情况，保证心跳在安全范围内，（评估标准：心跳安全范围是220减你的年龄，乘以0.7；）

一般的孕妇可以选择比较舒缓的运动，如散步、游泳、孕妇瑜伽等，可每天定时活动； 进行孕期运动时要保护好自己，你还要注意衣服要宽松,穿合脚的平底鞋。

每次进行孕期运动前要有五分钟的热身练习,例如慢走。 运动要慢慢来,循序渐进，适当做些伸展运动是相当必要的，但是不要伸展的超过自己的身体极限。

但是，如果有前置胎盘、***不规则出血是不可以运动的，如果出现宫缩、胎膜已破或假性宫缩比较频繁时,是绝不能有运动的念头的,此时此刻必须的孕妈，必须安静下来，老老实实的休息，甚至要上医院，来不得半点含糊。

希望我的回答能够帮助到你！

到此，以上就是小编对于孕妈不运动胎儿会偏大吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈不运动胎儿会偏大吗的2点解答对大家有用。