孕妈控糖正常以后可以正常饮食吗,孕妈控糖正常以后可以正常饮食吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈控糖正常以后可以正常饮食吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妈控糖正常以后可以正常饮食吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 血压正常后，就不用控制饮食了吗？
2. 孕妇控制血糖期间，偶尔餐后两小时血糖会有偏高，到7.1，这样对宝宝有影响不呢？

血压正常后，就不用控制饮食了吗？

只要是高血压患者，不管血压是否已控制达标，饮食治疗都是高血压治疗的基石。

题主所说的“血压正常后”可能指的是通过降压药或不良生活方式改变暂时使血压数值降到“正常”的情况。但这个所谓的正常，是通过外界因素人为的影响造成的正常（降压或不良生活方式改变），但造成血压升高的使动客观因素并没有发生根本改变，如果这时候不控制饮食很容易导致血压反弹升高。不健康的饮食习惯，如暴饮暴食容易导致肥胖，产生血压升高、胰岛素抵抗等一些列问题。中国多为盐敏感性性高血压，过多的摄入盐也会导致血压升高。所以高血压患者不管什么时候，都应该进行饮食控制。

具体高血压朋友的饮食控制，包括：

1、限制能量的平衡膳食，维持健康体重。简单讲，就是不要吃得太多，肥胖的要减肥。

2、严格控制钠盐：推荐每日食盐用量控制在5g/d以下，提倡低盐膳食，限制或不食用腌制品。简单讲，就是不要吃得太咸，一天总的食盐量控制在一个空啤酒盖那么多。

3、 适当增加钾摄入量：3.5～4.7g/d，从自然食物中摄取。常见含钾高的食物有香蕉、橙子等。

4、 足量的钙和镁，推荐饮用牛奶、食用蔬菜和水果。

5、．限制饮酒：尽量少喝或不喝。

您好，感谢您的问题邀请！血压正常后，饮食是要继续控制的，但是并不是要大家吃喝受限制，而是要讲求科学合理的方式方法。接下来我会从高血压的饮食禁忌以及高血压饮食两个方面为您来讲解：

一、高血压的饮食禁忌

1.忌高盐：高盐饮食是导致高血压的首要因素！平时除了要控制普通食盐的用量、高盐调味品（酱油、海鲜汁、蚝油等）、高盐食品（腐乳、腌制的咸菜、凉拌菜），还要注意一些隐性盐的摄入比方说挂面、小食品、果干、饮料、盐渍坚果等等。

2.忌高脂、高糖：高糖、高脂的食物过多摄入容易引起体内脂肪的囤积，平时忌口一些甜品、饮料、油炸食品有助于保持健康的体重，同时延缓血管的老化，均有助于血压控制。

3.忌酒：酒精会导致血管的持续收缩，长此以往会导致血压的增加。另外过多的酒精摄入会影响睡眠质量，间接影响血压水平，因此，血压偏高者应戒烟限酒。

二、高血压饮食

这里推荐给大家目前世界公认的最健康饮食——DASH饮食，我们也管它叫高血压饮食。首先这种饮食结构可以预防高血压，其次，高血压患者坚持两周就有明显效果（收缩压降8-14mmHg）。最后除了对高血压预防有益以外还可以预防糖尿病以及中风等慢***。

DASH饮食强调：每天充足摄入富含钾、镁、钙、蛋白质以及膳食纤维的食物包括新鲜的蔬菜、水果，吃全谷物以及其制品（全麦、燕麦、藜麦、黑米、糙米、薏米等粗杂粮），减少精细糖的摄入（白米白面、蛋糕、饮料、巧克力、曲奇等等），可以喝低脂或者脱脂的乳品，减少饱和脂肪的摄入比方说肥肉、动物内脏、动物皮、奶油等等，适量的食用鱼虾、禽肉、坚果、植物油（橄榄油、亚籽麻油）等富含不饱和脂肪酸的食物，最后一定要减少盐的摄入。

一天的饮食安排如下图：

对高血压病人来说，服药只是控制血压到正常水平，不会出现高血压的各种症状，如头晕等不适。

日常生活中还需要注意很多，比如少盐饮食，不要吃太油腻食物，以清淡为主，少辛辣，少喝点酒，少抽烟！

除饮食外，还要多运动，选择适合自己的运动就行。

高血压[_a***_]病这类慢病日常管理跟治疗一样重要，所以叫慢病管理，要重视起来，日常生活管理的好，就会更晚出现并发症！

这样肯定是不行的，因为高血压是不能根治的，不管是通过药物还是控制饮食把血压降下来的，都还有血压升高的可能，所以在血压正常后我们还要通过健康的饮食来控制它，要少吃盐，不喝酒，低脂低胆固醇，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃五谷杂粮。

健康的饮食不止可以控制血压，对我们的心脏，肾脏，血管都是有好处的。

很显然，当服药血压变得正常后，也应该控制饮食。由其是不能以自己的喜好无节制的饮酒和吃一些***血压的食物。如:胆固醇高的食物，动物内脏，过多饱和脂肪酸，油腻食物。百病从口入，本身就有高血压的朋友就应该更注意这些问题，在服药的基础上更加注意饮食，以勉病情加重。还要注意心情，不要大喜大悲，造成脑中风，偏瘫这些严重的急***。

孕妇控制血糖期间，偶尔餐后两小时血糖会有偏高，到7.1，这样对宝宝有影响不呢？

你好，非常高兴为你解答问题，女性在妊娠期间身体会发生不同程度的变化，其中胰岛素就会处于非常活跃的一个状态，这个时候体内的含糖量反应也会更加的灵敏，所以妊娠期糖尿病的标准定的更严格，比正常人的标准数值低。

正常人如果没有怀孕糖尿病的诊断标准：

空腹血糖≥7.0mmol/L; 随机或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L

正常人正常血糖标准： 空腹3.9～6.1mmol/L 随机或餐后2小时血糖3.9～7.8 mmol/L

妊娠糖尿病诊断标准：

空腹血糖小于：5.1mmol/l 餐后1小时血糖小于：10.0mmol/l 餐后2小时血糖小于：8.5mmol/l ，

妊娠糖尿病的控制标准：空腹血糖小于5.3mmol/l，餐后2小时血糖小于6.7mmol/l。

孕期是特殊时期，孕妇的血糖水平和一般人不太一样，空腹血糖要低于5.1，餐后1小时要低于10.0，餐后2小时要低于8.5，也就是孕妇餐后2小时血糖不高于8.5即可。

你的餐后两小时血糖偶尔7.1没有大问题，不需要过于担心和焦虑，不会影响到宝宝，但是你还是要注意控制饮食，适当运动，把血糖控制在正常范围之内。

希望我的回答能够帮助到你！

到此，以上就是小编对于孕妈控糖正常以后可以正常饮食吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈控糖正常以后可以正常饮食吗的2点解答对大家有用。