第10个月孕妈的饮食注意什么,第10个月孕妈的饮食注意什么呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于第10个月孕妈的饮食注意什么的问题，于是小编就整理了3个相关介绍第10个月孕妈的饮食注意什么的解答，让我们一起看看吧。

1. 十个月大的宝宝可以吃米饭吗？
2. 10个月宝宝能吃荠菜吗？饮食要注意什么？
3. 孕期十个月内体重怎么增长才算是正常？

十个月大的宝宝可以吃米饭吗？

十个月大的宝宝可以吃米饭吗？

孩子出生十个月后可以开始吃米饭吗？是可以的，而且孩子吃米饭还有很多的好处。

一、有什么好处

吃米饭有比较多好处的，由于米饭当中含有比较多的蛋白质，淀粉等，能够补中益气，还对脾胃很有好处。婴儿吃米饭更是可以***胃液分泌，帮助身体中脂肪的吸收消化。

二、婴儿吃米饭要注意什么

1、 米饭的多少要合适宝宝的胃口，不能因为吃米饭对孩子有好处，就让孩子吃太多米饭。

2、 米饭温度要合适，刚盛出来会比较烫，所以要晾凉一些在给孩子吃。

3、 给孩子准备好餐具，孩子的餐具需要健康硅胶制成的，这样对宝宝的健康和使用都比较有利。

4、 要注意宝宝们的卫生，在孩子吃饭的时候可以给孩子准备一条口水巾，避免米饭弄得到处都是，还有就是妈妈们要给孩子清洗手和脸。

孩子能够开始吃母乳以外的食物都是会让妈妈们轻松一些的，吃米饭对于孩子来说也是有必要的。

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十月大的宝宝最好不要吃米饭，但是可以逐步从稠粥过渡到软烂的米饭。

• 10个月的宝宝牙齿一般已经出了4--6颗，大部分宝宝可以用牙床咀嚼食物了，家长要创造条件让宝宝充分练习咀嚼，但是仍然不能吃大人一样硬度的食物，菜类、主食类还是应该软一些；
• 10个月的宝宝，肠胃功能发育未完善，不容易消化，所以食物的制作还需要制作得细、软、烂、碎；

10个月宝宝可以添加的食物：

1.烂面条、馄饨、饺子、馒头片、肉粒、菜粒、小块水果；

2.可以适当的增加食欲的硬度，锻炼宝宝的咀嚼能力，充分的咀嚼可以保持和增进口腔和牙龈的健康，可以防止牙齿排列不整齐；

3.一日饮食的安排可以逐渐增加辅食的量，为断奶做准备，但是没有奶量的摄入量不少许600ml；

4.注意食物的搭配，可以保证营养的全面。

推荐适合10个月宝宝吃的辅食：

青菜面、鸡蛋面片、豆腐软饭、虾肉泥、芹菜小米粥、鸡肝西红柿粥、山药胡萝卜鸡肉粥、肉豆腐丸子、鸡肉芹菜汤、菠菜鸡肝面、鱼泥豆腐羹、西红柿鸡蛋疙瘩汤等。

谢邀。

如果想给十个月大的宝宝喂食米饭的的话，建议跟骨头、瘦肉、猪肝等熬成粥，这样有助于消化和营养的摄取。

但是不要给宝宝喂食米粒较完整的饭，米粒很容易进入气道发生呛咳，甚至堵塞气道。

我家二宝现在一周岁，10个月的时候因为带出去玩，中午忘记带她的食物了，老公说吃点米饭看看可以不，结果第二天照原样拉出来了，一粒粒的，完全不消化。后来还拉了两天的肚子，大便里有黏液，去看医生说有点肠炎了。吃了蒙脱石散才好点。

一：所以十个月的时候还不适合吃米饭，因为宝宝的肠胃比较娇嫩，还不能完全适应这么粗的大米。

二：但是宝宝可以吃比较软烂的米粥，面类，馒头，云吞。对于我这种做饭手残的妈妈，又想让宝宝能吃好的妈妈。真的只能追求不漂亮但还挺好吃的份了。分享几款懒妈妈食谱，我家闺女还挺喜欢吃的。

1:早上起床看到冰箱只有鸡蛋和胡萝卜了。索性就烤个胡萝卜鸡蛋饼吧！想弄成小白兔，结果看图吧！幸好味道不错。

做法：胡萝卜磨成泥，鸡蛋打入碗里，加入面粉，水适量，放点糖。顺时针搅拌。

在烤盘上刷点油，倒入食材。开180℃。上下管，10分钟。香味出来了。不会太硬，软软的正好！没有烤箱拿去煎也可以，我是嫌弃煎的油太多，又没有好锅！

2:里脊肉末炖蛋，这个大家都会。不写了！

3:包云吞，里脊肉要加点肥肉，剁成泥。不要放调料，直接包成云吞。

一根青菜，洗干净切碎，虾仁切碎，里脊肉末一小勺，小豌豆几粒剥皮。

先把小豌豆放小锅煮好，[_a***_]把大人吃的午饭放两勺进锅里，煮5分钟，把肉末虾仁青菜碎放入一起煮三分钟，焖两分钟就好了。有虾的味道很鲜美！

谢邀。10个的月的宝宝五脏六腑还在成长中，脾胃比较娇嫩，吃硬米饭不易消化，可以多熬些稀饭粥类给宝宝吃，像些蔬菜粥，虾米粥，红薯粥……自己多花些心思去做，米饭才是最养人的哦！

10个月宝宝能吃荠菜吗？饮食要注意什么？

10个月宝宝是可以吃荠菜的。荠菜营养丰富，味道鲜美，能够为宝宝补充生长发育所需的钙质和蛋白质等多种营养物质，还能促进宝宝视力发育。但是给宝宝吃也最好把荠菜剁碎煮熟吃，这样有利于宝宝吞食消化。可以搭配虾仁或者鸡丝煮粥给宝宝吃，也可以做成肉馅包混沌给宝宝吃。荠菜给宝宝也不能一次吃太多，毕竟宝宝还小，胃肠功比较弱，吃多了影响消化。

十个月的宝宝能吃荠菜吗？饮食要注意什么？

荠菜是野菜中的珍品。以其嫩茎叶作蔬菜食用，其味清香鲜美，含有多种氨基酸，其中谷氨酸的作用和味精相同，荠菜含有丰富的维生素A

对眼睛起到了一定的保护作用。粗纤维含量也比较看高，可以起到清理肠道的作用。那么十个月的宝宝能不能吃荠菜，我有以下建议:

一、可以适当吃一点，可以先做一点菜泥让宝宝尝试一下，然后观察宝宝有没有出现过敏、拉肚等不良情况。

二、观察三到五天，如果一切正常可以把荠菜加到宝宝以前吃过的别的食物中，混合吃。

三、十个月的宝宝肠道还非常的娇弱，切记一次不能吃太多。

饮食要注意什么？

饮食就是要注意孩子是否出现过敏反应，其次是不能吃太多，一定要从少量开始加餐！

不能吃！！先不说荠菜的成分。单就荠菜本身属于粗纤维食物，难消化，而且性寒。十个月宝宝的脾胃功能还弱的很，不能吃。剁碎了也不行。而且在这里强调一下，十个月的宝宝，不要急于添加肉类，海鲜类。肉类难消化，对孩子脾胃是个相当大的负担，海鲜类容易诱发过敏性体质，比如后期容易得荨麻疹。十个月，太早了！小儿推拿师良心叮嘱哈！💪

孕期十个月内体重怎么增长才算是正常？

整个孕期大约增加12公斤左右，怀孕前较胖的有可能会增加到15公斤。怀孕时期不同体重增加的速度也有不同，前半期大约增加4公斤，后半期大约增加8公斤。在速度增加较迅速时，但每周也不超过0.5公斤。如体重增加缓慢，要注意胎儿宫内发育情况或母体是否营养不良；如体重增加过快，超过限度，会出现浮肿、羊水过多、巨大胎儿、孕妇体胖等情况。孕妇体重增加是呈进行性的。在怀孕早期，一般体重无明显增加，从怀孕中期开始（怀孕四个月），每周体重增加大约0.35公斤，一般情况一周体重不超过0.5公斤。

导读：怀孕期间孕前体型偏瘦、标准体重或者超重的准妈妈分别增重多少最合适呢，每周增重多少合理？

孕期准妈妈最在意的是自己的体重，体重不增长生怕胎儿长不好，体重增重过快，又担心胎儿过大，后面无法顺产。

其实，我们可以通过BMI（Body MasIndex）指数来算一下自己是属于什么体型，再根据体型来管理孕期体重。

BMI=怀孕前的体重（kg）÷身高（m）÷身高（m）

我们根据公式来计算，比如你孕前身高160cm,孕前体重为50kg，那么就是50÷1.6÷1.6=19.53，标准体重。

BMI值不到18.5，偏瘦，孕期要增重9-12KG，每周要增重0.3-0.5KG。

BMI值在18.5-24.9，标准体重，孕期要增重7-12KG，每周要增重0.3-0.5KG。

BMI值在25-29.9，超重，孕期要增重5KG，每周增重0.3KG。

BMI值在30以上的，肥胖，最好跟医生商量。

胎儿主要营养源是糖质，而这些糖分储存在准妈妈的体内，皮下脂肪增厚，血糖值偏低。另外，循环血液量比孕前增加50%，水分比孕前增加30%，所以孕期容易出现体重增长过快过多的现象。

如果不控制***重，任其发展，后面很严重，不仅不利于胎儿健康发育，还不利于顺产，更不利于后期恢复身材。

到此，以上就是小编对于第10个月孕妈的饮食注意什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于第10个月孕妈的饮食注意什么的3点解答对大家有用。