八个月后孕妈饮食注意事项,八个月后孕妈饮食注意事项有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于八个月后孕妈饮食注意事项的问题，于是小编就整理了2个相关介绍八个月后孕妈饮食注意事项的解答，让我们一起看看吧。

1. 孩子八个月打麻腮风之后饮食需要注意什么？
2. 孕妇吃什么食物大补？

孩子八个月打麻腮风之后饮食需要注意什么？

打麻腮疫苗首先要注意在孩子感冒或者咳嗽的发烧等病状，这个时候是不能让孩子打疫苗的，这样会加重孩子其他的病症。其次，在打完疫苗后要注意不要让宝宝洗澡，避免伤口沾水感染。也要注意，不要让宝宝受凉，吹风，避免出现感冒的情况。接着，也要注意在饮食上要多给宝宝吃一些清淡易消化的食物，避免宝宝出现腹胀，腹泻等消化不良的情况。

我家宝宝也是八个月的时候打了麻腮风疫苗，回家后第二天开始发烧，还是高烧。当时就怀疑是不是打疫苗引起的？因为***💉小本上写的18个月才打麻腮风疫苗。8个月是打麻风疫苗。

带着宝宝去了防疫站，医生说有8个月可以打麻腮风疫苗。可能是疫苗引起的也或许是孩子感冒了身体有炎症引起的发烧。真正的原因不好说。如果是疫苗引起的发烧是正常不良反应现象，一般三天就好了可以吃药降温，不过不能吃抗生素，我当时真是吓坏了，疫苗出事的太多了，真担心是疫苗的问题。

我记得宝宝那次是发烧了三天半才恢复正常体温的。真的是差点就坚持不了送医院去了。到现在宝宝发烧的样子历历在目！

我觉得打完疫苗一定要好好注意不要让宝宝感冒啦，以免有不良反应加重病情。饮食上也要吃容易消化的食物，以免引起消化不良腹胀腹痛等症状。

孕妇吃什么食物大补？

　　怀孕是一件不容易的事情，怀孕期间孕妇需要比平时更多的营养，但是并不是所有的营养都要靠补充剂来摄取，很多营养完全可以通过食物摄取充足，很多孕妇都觉得一定要吃些营养品才行，今天就来给大家讲一讲，哪些营养需要补充剂，哪些营养从食物中就能满足。

　　哪些营养元素不用吃补充剂呢？

　　1、维生素A

　　维生素A又叫视黄醇，有促进生长繁殖的作用，所以怀孕初期，孕妇每天要保证摄入700ug，怀孕中后期，每日摄入770ug即可。如果摄入的量过多，会增加胎儿畸形的风险，所以一般通过饮食补充维生素A就好，不建议通过补充剂来补充。

　　很多食物中都含有维生素A，例如：鱼肝油、牛奶、动物肝脏、以及各种蛋类等等。就算不爱吃这些，还可以通过摄入胡萝卜、红薯、菠菜、芒果，在体内由胡萝卜素转化为维生素A！

　　2、维生素D

　　孕妇对于维生素D的需求量，每天在10ug左右，一般正常的饮食，以及多晒太阳就能够获得充足的维生素D。如果不放心的话，多吃些富含脂肪的鱼类，如金枪鱼、鲑鱼、鳟鱼等鱼类，即可保证维生素D的摄入量。

　　3、维生素C

　　维生素C是形成牙齿、骨骼、结缔组织所必须的微量元素，所以补充维生素C是非常有必要的！很多水果和蔬菜中，都含有大量的维生素A，所以孕妇们也不用担心缺乏维生素A，只要多吃些鲜枣、柑橘、猕猴桃、青椒、西红柿，就能够摄取充足的维生素C。

　　4、锌

孕妇不要大补，而且要营养均衡。少吃多餐，食物多样化，餐后再适当的散散步。现在不方便出门，可以在家里散步，或者做做家务。

一天的饮食上***用 ：

早餐+加餐+午餐+加餐+晚餐+睡前牛奶

其中三顿正餐 ：主食、菜要荤素[_a***_]； 餐后休息20分钟，散步半小时。

加餐：每次水果、坚果、酸奶三选二（例如上午加餐一个苹果，两个核桃。注意要适量）

到此，以上就是小编对于八个月后孕妈饮食注意事项的问题就介绍到这了，希望介绍关于八个月后孕妈饮食注意事项的2点解答对大家有用。