孕妈控制饮食肚子饿了怎么办,孕妈控制饮食肚子饿了怎么办呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈控制饮食肚子饿了怎么办的问题，于是小编就整理了5个相关介绍孕妈控制饮食肚子饿了怎么办的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕晚期，血糖有点高，医生让控制饮食，可是肚子又饿的快，怎么办？
2. 孕晚期特别能吃，体重增长过快怎么办啊？不吃又饿？
3. 孕晚期特别能吃，体重增长过快怎么办啊？不吃又饿？
4. 怀孕期间，明明肚子很饿却吃不下饭如何解决？
5. 怀孕期间，明明肚子很饿却吃不下饭如何解决？

孕晚期，血糖有点高，医生让控制饮食，可是肚子又饿的快，怎么办？

我怀孕12周的时候就查出来空腹血糖7.68，因为不想打胰岛素，就开始了饮食控制。

1. 早饭基本就是鸡蛋或者鹅蛋+牛奶或者豆浆+一个低糖水果或者一个紫薯或者四分之一的南瓜。
2. 午饭是少盐少油的青菜+瘦肉，牛肉鸡肉鱼虾挺不错的，+主食不能超过二两。
3. 晚饭跟午饭差不多，尽量吃的量比午饭少一点。
4. 加餐的话，因为我早上起的晚，所以加餐安排的是下午跟晚上，就是吃水果，最开始是黄瓜跟大西红柿，后来加餐可以是一杯无糖酸奶，慢慢的也开始尝试5颗荔枝，10颗蓝莓，10颗葡萄之类的，就是加餐量一般控制在一次吃10颗左右，甜的水果就少吃或者不吃。
5. 运动我比较懒，所以基本就是晚饭以后休息一会，出去散步半小时，正好去小区超市买点菜，一般我都跟老公一起，安全一些，自己出去我老怕缺氧晕倒之类的。

我就是这样吃的，并没有饥饿的感觉，孕期最好不要饿肚子，对宝宝不好。

我怀大宝二宝的时候都是妊娠糖尿病，二次都控制的很好，我的经验：可以少食多餐每次七八分饱；2:饭后休息半小时以后楼下走走，3、多吃青菜4、合理搭配饮食，鸡鱼肉优质蛋白都可以放心吃5、按时检测血糖及时调整调整菜单，7做好记录随时和大夫沟通

可少吃多餐，不要吃饱，吃到不饿就行。

妊娠24周后，进行75g口服葡萄糖耐量试验(75g OGTT)。

先测一次空腹血糖，然后口服75g纯葡萄糖检测服糖后1小时、2小时血糖。

75克口服葡萄糖耐量试验临界值（mmol/l）分别是：空腹5.1，服葡萄糖后1小时10.0，服葡萄糖后2小时8.5。

如果三项结果中有任意一项大于或等于临界值，则诊断妊娠期糖尿病。

妊娠期糖尿病如果血糖控制不好，不仅会增加胎儿宫内发育异常的风险，也增加患者日后发展为II型糖尿病的风险。

1、胎儿常见风险

2、新生儿常见风险

所以，对于妊娠期糖尿病，孕妇一定要有科学合理的做法，但也不必过于担心。多数情况下，通过饮食调整和适量运动就可以得到很好的控制。

每个医院都有营养科，你可以去医院的营养科咨询一下，多吃蛋白质和蔬菜，面食和大米少吃或者不吃，用杂粮代替一下。水果一定要控制量，还有就是看每种水果的糖分含量。孕期是的特殊时期，这个时期的宝妈很辛苦，为了宝宝加油吧

正常一日三餐，最好不要加餐，主食换成粗粮，搭配好蔬菜和蛋白质，少吃或不吃水果，很多维生素蔬菜里也有的，每顿饭吃八分饱，多喝水，加上身体能承受的运动，哪怕饭后行走，我现在也是二胎妈妈，而且控体中，现在是15周➕，因为我有运动习惯，现在已经加上运动了，今天还加上了力量训练，小哑铃！慢慢就能控制住的，要多[_a***_]多尝试！主要就是低脂低碳高蛋白的饮食原则！祝你顺利！

孕晚期特别能吃，体重增长过快怎么办啊？不吃又饿？

孕晚期由于胎儿发育比较快，所需求的营养会比较多，所以孕妇会出现饿得快、吃的比较多的情况。但是不控制饮食容易引起胎宝营养过剩，不利于顺产分娩。建议饮食清淡，少吃甜食以及油腻食物，吃完之后可以散散步，这样可以消耗多余的脂肪，达到控制体重的目的。

孕晚期特别能吃，体重增长过快怎么办啊？不吃又饿？

孕晚期由于胎儿发育比较快，所需求的营养会比较多，所以孕妇会出现饿得快、吃的比较多的情况。但是不控制饮食容易引起胎宝营养过剩，不利于顺产分娩。建议饮食清淡，少吃甜食以及油腻食物，吃完之后可以散散步，这样可以消耗多余的脂肪，达到控制体重的目的。

怀孕期间，明明肚子很饿却吃不下饭如何解决？

怀孕期间如果肚子很饿却吃不下饭考虑是由于体内激素水平升高所引起的一种妊娠反应。平时的时候应该注意少食多餐，避免饿肚子，以免长期引起营养不良。平时到时候可以多食用一些自己比较喜欢吃的食物，如馒头片、饼干、面包、牛奶等。如果情况严重，应注意及时就诊。

怀孕期间，明明肚子很饿却吃不下饭如何解决？

怀孕期间如果肚子很饿却吃不下饭考虑是由于体内激素水平升高所引起的一种妊娠反应。平时的时候应该注意少食多餐，避免饿肚子，以免长期引起营养不良。平时到时候可以多食用一些自己比较喜欢吃的食物，如馒头片、饼干、面包、牛奶等。如果情况严重，应注意及时就诊。

到此，以上就是小编对于孕妈控制饮食肚子饿了怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈控制饮食肚子饿了怎么办的5点解答对大家有用。