宝宝的颜值和孕妈饮食有关系吗,宝宝的颜值和孕妈饮食有关系吗知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝的颜值和孕妈饮食有关系吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍宝宝的颜值和孕妈饮食有关系吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕期怎么吃才可以孕育出一个智商高，颜值高的宝宝？
2. 怀孕吃什么？让宝宝肌肤更白嫩？

孕期怎么吃才可以孕育出一个智商高，颜值高的宝宝？

蔬菜胡萝卜：胡萝卜的营养价值很高，孕期吃胡萝卜可以让宝宝皮肤红润。但没有煮熟的胡萝卜很难被人体吸收，所以建议烹饪后再食用。

西红柿：西红柿一直是美容养颜的好物。准妈妈怀孕期间吃西红柿不仅可以使自己脸上的细纹消失，还可以防止宝宝皮肤长黑斑。

西兰花：西兰花最好是用蒸或者是用白水焯水后，直接拿出来，放一点儿盐吃。因为这样吃可以最大程度保留西兰花中的营养成分，从而更好地促使胎儿皮肤白皙。

牛奶乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物，牛奶中含有适合胎儿发育所必须的全部营养素。不仅可以镇定安神，美容养颜，还可以增强孕妈的抵抗力，提供人体必需的氨基酸。

银耳或燕窝：燕窝作为养颜圣品，具有滋阴润肺，滋补养颜的作用，长期食用，还能让女人由内而外焕发美丽光彩。

孕期坚持这几件事，生出的宝宝又白又嫩，颜值智商高：

孕妈妈在孕期保持愉悦的心情，舒缓的情绪，才能让胎儿更好的接受营养和妈妈的正能量气息，特别是喜欢笑的孕妈，出生后的宝宝会特别喜欢笑。连在睡觉的时候都是嘴角上扬的，性格也会特别开朗活泼，爱笑的宝宝会更可爱哦。

孕期妈妈要经常给胎儿多听胎教音乐进行熏陶，你们别小看哦，胎儿在孕中期大概四个月卡是就有听力了哦，这时妈妈可以经常给孩子播放胎教音乐，让孩子可以在音乐的环境中成长，能***大脑的生长和提高记忆力哦，这些可有研究发现的，而且喜欢听音乐的孩子会更加有音乐节奏感和性格也会变得很好哦。

在孕期，饮食搭配是非常重要的，孕期需要各种营养的摄入和吸收，但是不能过量，只能适量，孕妇可以选择孕期适口的多吃点，从奶制品到肉类，到蔬果类都要合理的均衡的搭配好，孕期喝牛奶，可以让孩子白***嫩的，多吃鱼类可以让孩子更加的聪明，吃水果可以挑选猕猴桃，樱桃，橙子之类的富含维生素c和多种维生素的吸收，更好的让胎儿吸收和成长，这些都是非常重要的。

怀孕吃什么？让宝宝肌肤更***？

孕妇吃什么会对胎儿皮肤好：

有的孕妇血糖非常高，问她，她说我吃了好多水果，我说吃什么，她可能听家里家长说，过去我也是听大家这么说，说吃苹果对胎儿皮肤好。当然这个也不一定，当然还有燕窝，还有一些它里边含有卵磷脂等等一些胶原蛋白，对小孩的皮肤也会有好处，那么这个是对皮肤。当然还有一些其它的物质。

那么吃什么对胎儿皮肤好？还有一些其它的食物都可以，比如说水果，主要我觉得就是水果，还有就是均衡的饮食，不要吃些辣的，过度的***东西，那么都是有好处的。

但是具体到某一种，比如说苹果，还有一些富含维生素C的水果特别多，还有些燕窝，还有些卵磷脂等等，这些是不是说一定要吃得过量？那肯定是不合适，你吃的过量，它肯定还会产生一些其它的副作用。那么这些，就要适量，比如说每餐或者你规定每天的早中晚或额外的每餐都加一些，对胎儿的皮肤等等还是有好处，但是过辣、***的东西肯定还是尽量少吃，甚至不吃。但是有的孕妇说我特别想吃一点，比如说麻辣香锅等等，那也是可以偶尔吃一顿，应该问题不大。

很高兴为你解答:孕期吃什么能生出***宝宝？有以下几点。

首先，宝宝的性格、皮肤取决于父母的遗传基因，这点是无法改变的，但是想要生出***宝宝，在怀孕期间吃的食物也很重要。就我家宝宝来说:“我怀孕期也吃了不少的食物”，比如，坚果类:核桃、是必不可少的，牛奶、水果、面包都要吃，多吃五谷杂粮才养人，为了生个聪明、健康***宝宝，孕妈们怀孕期间补充的营养是非常重要的，妈妈胃口好、生的宝宝胃口也会很好。

其次，想要生出健康高颜值宝宝必须要营养跟上，吃好、喝好，还要时刻保持愉快的好心情，心情不好也会影响胎儿的发育。建议孕妈们可以多听听音乐，让宝宝和自己每天心情都美美哒！

最后，孕妈们也要记得按时做好产检，看检查结果为宝宝补充营养，多听听医生的建议。适量运动，[_a***_]休息，劳逸结合，千万别熬夜哦！合理安排好时间保证充分的睡眠和休息。

希望以上内容能帮助到新手孕妈，欢迎阅读、评论、点赞、互动、关注、我是@爱美的莉莉 祝:大家生活愉快！开心快乐每一天。🌹🌹🌹

虽然未来的宝宝不论高矮美丑都将会成为妈妈的宝贝，但是在孕期准妈妈还是想通过补充营养，或者利用某些手段来改善未来宝宝可能有的不满意的地方。譬如准父母个子都比较矮的，就希望孩子个子要高一些，准父母比较黑的，就希望自己的孩子要白一些，还有大眼睛，双眼皮等等。有的会有些改善，有的却不能令人满意，因为人类的遗传随机性和显性使有些基因是改变不了的。譬如皮肤的黑白。如果准爸孕妈有一个人比较黑，有一个人比较白，那么孩子的白黑有很大的随机性，当然孩子也可能是准爸和孕妈肤色的平均、或者稍微偏向一方也是有可能的。所以想要通过吃食物来改变腹中胎儿的肤色，基本是不可能的。胎宝宝未来的肤色从受精的那一刻起已经决定了。

如果说吃的改变不了胎宝宝的肤色，孕妈妈难免会有所失望。但是皮肤白真的是一白遮百丑吗？的确肤色白净的确给人增添了几分美色。但是皮肤如果偏黑，只要肤质好，也一样让人觉得舒服，健康。就如我们当地的话来说，黑便黑，黑的资腻，黑的好看。其实是孕妈妈想多了，人类的肤色也如变色龙一样，是会随着生活环境改变的。为什么农村的孩子普遍比城市的孩子要黑？这是因为农村的孩子整天在野地和屋外玩耍，也不需要遮挡阳光，风里来雨里去的。而城市的孩子在室内活动的时间要多，而且出行就是车接车送，很少能被阳光长时间的暴晒，如同温室里的花朵，风刮不着，雨淋不着，自然皮肤就好，就会显得白。所以孕妈妈不要纠结这些事情，如果怕皮肤变的太黑，那就出生后成长的过程中注意防晒就可以了。

那么孕期有没有能否改善皮肤肤质的，这个皮肤肤质就是皮肤的基础。显然这个是可以的。胎宝宝的身体从几乎看不见到小受精卵到6～7斤的重的胎儿，这些重量的变化就来自于孕妈妈十个月里摄取食物中的营养。胎宝宝的皮肤的主要构成就是蛋白质，所以在孕期多摄取优质蛋白是多么重要，不但关系着胎儿的大脑发育，也关系着胎儿的皮肤状况。所欲孕期的时候要多吃一些蛋，牛奶，瘦肉，豆类制品等蛋白质含量丰富的食物，也可以吃一些水产品鱼虾类。尤其是海鱼，营养的价值高。

在怀孕过程中，孕妈妈和胎宝宝就是命运共同题，孕妈妈吃饱了喝足了，心情舒畅了，胎宝宝也就很很惬意的躺在暖洋洋的子宫里成长。如果孕妈妈心情不佳，食欲不振，胎宝宝就会觉得营养不够，烦躁不安。也就影响到了胎儿的发育。所以在孕期，如果想要孩子正常发育，想要一个健康的皮肤。就需要均衡饮食，保证胎儿需要的足够营养。只有优质蛋白质，脂肪是不可以。还需要有丰富的矿物质和维生素。矿物质如钙铁锌等，维生素A、B、C、D、E等，各种物质虽然含量微小，但作用巨大。它们之间相互独立又相互关联，保证着孕妈妈和胎儿的健康去。如维生素C与维生素E都有美白的效果对孕妈和胎儿的皮肤起到良好的保护作用。所以均衡饮食和有规律的生活习惯是保证孕妈妈健康和胎儿健康的重要方法。至于肤色，孕妈妈不要太计较，出生以后注意防晒，营养均衡就可以了。

怀胎十月，这是一个漫长却又短暂的过程，为什么说漫长呢，因为在这十个月里孕妈要承受很多苦痛的事情；为什么又说短暂呢，因为很多孕妈总是等到她醒悟过来要“胎养”的时候，却发现已经为时已晚，小天使即将出生了。

每一位孕妈都会希望自己的孩子在出生的时候白***嫩的，那么在这个“胎养”的过程中，孕妈要吃些什么食物，才能让宝宝变得白***嫩呢？

1、苹果：苹果里面含有非常丰富的维他命，它可以有效地抑制黑色素的生成，并且增加血色素，让宝宝的皮肤变得更加白皙稚嫩，是一种非常有好处的水果。

2、猕猴桃：猕猴桃里面含有非常丰富的维生素C跟果酸，能够干扰黑色素生成，帮助皮肤淡化甚至消去皮肤上的黑斑，但是需要控制量，一天一个就好了。

每次带宝宝出去，见到的人都说，这宝宝这么白呢。大家对于宝宝的第一印象就是皮肤白。这个时候我很庆幸自己在怀孕期间的自律，给宝宝了一个***的皮肤。

怀孕期间这样做，有助于宝宝皮肤白

1. 首先，多喝水：多喝温开水，水本身就有助于排除体内垃圾，孕期多喝水更是好处多多，羊水少了多喝水有用，我是超过预产期一周生的，羊水也没变浑浊，医生说给我平时喝水多有关系。
2. 其次，多吃水果蔬菜：水果方面，我吃葡萄苹果橙子比较多。蔬菜每顿都炒俩，不放酱油和醋，只放盐。有的时候也想吃重口味的，就偶尔放点酱油。
3. 规律作息：早晨起床吃完早饭后，小睡一会，醒来去散步，下午再睡一会，晚上从不熬夜，都是八九点就睡了。就是孕晚期那会好晚上失眠。
4. 坚持运动多晒太阳：那个时候只要天气好我每天都出去散步，晒太阳。亲近大自然有助于让心情好起来。

每个人体质不同，具体做法也不同。但有一样是共同的，如果你在怀孕期间自律，不乱吃东西，对宝宝绝对有好处。

到此，以上就是小编对于宝宝的颜值和孕妈饮食有关系吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝的颜值和孕妈饮食有关系吗的2点解答对大家有用。