十个月孕妈饮食注意什么,十个月孕妈饮食注意什么呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于十个月孕妈饮食注意什么的问题，于是小编就整理了2个相关介绍十个月孕妈饮食注意什么的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕十周胎儿有多大？孕妇平时需要注意什么？
2. 十个月的宝宝能喝鸡汤吗？

怀孕十周胎儿有多大？孕妇平时需要注意什么？

您好！

根据临床胎儿发育一般有这些特点：

一般以4周为一个孕龄单位。受精6周（即妊娠8周），称为胚胎。是主要器官分化时期。受精后第七周（即妊娠第9周）起称为胎儿期。是各器官进一步发育成熟时期。

胎儿发育的特点如下：

1 4周：可辨认胚盘和体蒂。

2 8周：胚胎初具人形、头大占整个胎体的一半。能分辨出眼、耳、鼻、口。四肢已经形成雏形，B超检查可见早期的心脏形成并伴有搏动。

3 12周：胎儿身长约9～10厘米，体重约20克，部分可分辨男女性别，肠管已有蠕动。

宝妈们对胎儿的大小，胎儿的样子总是充满好奇之心。下面我们先来看一下怀孕十周胎儿的样子。

从专业角度来讲，其实应该还属于胚胎，不应该讲胎儿，只有从怀孕11周开始才叫胎儿。怀孕10周的胎儿大小就像一颗金桔，不是金蛋（还没有那么大）。

此时宝宝的很多重要脏器已经分化完成，但是功能还没有成熟，需要不停的完善。宝妈们此时或许还被孕吐所困牢着。

轻微孕吐调节饮食即可，吃清淡、不油腻食物，只要能吃下去，就是吃完吐了，也要再进食，少食多餐，以保证营养和水分。对于孕吐严重的宝妈建议及时就诊。

接下来要做的产检项目是NT检查(通过B超检查)，主要目的是筛查胎儿染色体异常。检查时间段为（11-13+6周），建议联合早唐同时检查。祝好孕。

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怀孕十周胎儿有多大？孕妇平时需要注意什么？

孕十周的胎儿是非常小的，小到身长约40毫米，可能大家一时想象不出40毫米是多小，如果我说此时的子宫才橙子一般大小，大家是不是可以在脑海里想象到在橙子里的胎儿有多小了；胎儿虽小，但它已初具人性，已经发育出眼睛、腿、以及其他一些内脏器官，***官才刚开始准备形成，不过还分不清是男宝，还是女宝；此时的胎儿的脑袋占身长的比例比较大，加上胳膊小到像鱼鳃一般，总之，现在的它，看起来就像只“小怪兽”。

这个时间正是胎儿的脑神经管发育的重要时间，除了每天补充一定量的叶酸，孕妇还要远离对胎儿脑神经管发育有害的一切事与物，比如远离二手烟，不要过度疲惫，注意按时休息，腹部不宜放暖宝宝，远离辐射和有毒环境。

此时的孕妈，身体也会发生一些变化，比如乳房肿胀、变大，乳晕和乳头变黑，有部分的孕妈还会出现恶心、胃反酸，尿多，甚至情绪有些变得不稳定，心情经常有股想和人吵架的念头，其实么有关系的，这些是因孕后，体内激素突增的缘故造成的。

但孕妈也需要做一些小调整，比如洗澡时，洗澡水不宜过热，***清洗按摩，换大一号的内衣来穿，到户外活动活动，能减轻胃反酸，不宜多吃生冷的食物，暂时不宜过夫妻性生活。

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怀孕十周，胎儿正如一颗红枣大小，胚胎已经初现人形，大大的脑袋，胳膊腿开始长长，手脚开始具备基本形状，神经系统和内部器官也开始慢慢成型，再过两周，即12周时，胎宝宝的各个器官都会基本长成，称的上真正的胎儿了。

孕十周，仍处于孕早期，由于胎盘还未长成，胎宝宝还是很脆弱的，容易发生流产等危险，孕妈妈还是要格外小心，注意保护自己腹中的小宝贝。

孕十周，大部分的孕妈妈腹部还未凸起，不容易被人发现孕妈妈的身份，所以平时不要尽量少去人多拥挤的地方，外出要注意乘车方式，注意安全。

孕十周还处于孕早期，叶酸还要继续补充，不要停，补充至孕三个月。

身体允许的情况下，还是应该多走动，散散步就是很好的[_a***_]，久坐或者经常躺着不利于宝宝和孕妈妈的身体健康，还容易加重孕妈妈便秘的发生。

怀孕十周胎儿有多大？孕妇平时需要注意什么？

怀孕是个奇妙的过程，很多孕妈也感到很好奇，十周的时候还不能叫胎儿，可以叫雏形胎儿或者胎儿雏形，差不多有橘子大小，有30-40mm左右，在11周之后才可以叫胎儿。

如果之前检查都通过了，那孕妈就可以等待下一次的产检了，在11-13周6天做胎儿NT筛查，主要检查胎儿颈部透明层厚度是否正常，此项检查合格后，孕妈就可以去社区领取母婴健康手册了，也就是大家所说的建档案。

孕妇平常要注意什么

1. 保证足够的睡眠:尤其是在孕早期，有些孕妈会很疲倦，有嗜睡的情况，但是在白天尽量少睡觉，否则晚上就会失眠，这样会胎儿的发育情况。
2. 可以适当运动:不要总是躺在床上，不出去活动，可以适当的散散步，呼吸新鲜空气，活动活动筋骨，也可以更好的促进胎儿发育。
   
   
3. 停止同房:因为孕早期是胚胎形成和发育的关键时期，胚胎还没有完全附着，以免造成***收缩，引起流产。
4. 不要做重体力活动:有些孕妇在怀孕的时候比较皮实，有的时候甚至会忘记自己怀孕，什么活都干，一点也不注意，这样是不行的，万一伸到肚子，是容易先兆流产的，所以一定要注意。
   
   

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十个月的宝宝能喝鸡汤吗？

鸡汤营养丰富，十个月的宝宝应该可以喝的，但煲汤的时候最好不要加那些带有***性的调料，像花椒、八角之类。还有就是给宝宝喝鸡汤时最好把鸡汤上面那层油撇去，太油腻会增加宝宝肠胃负担，以免引起宝宝便秘。个人浅见，欢迎讨论。

10 个月的宝宝可以喝鸡汤，但是不建议喝太多。因为鸡汤中含有大量的水份，这个月龄的宝宝胃口不大，喝了太多的水，吃其他食物就相应少了。

很多人觉得汤是营养精华所在，其实这是一个误区。【营养成分70%在肉，30%在汤里。】

给宝宝喝鸡汤，可以用鸡汤煮鸡汤面条

可以白粥加上鸡汤给孩子***汤粥，这样更有营养。

大人熬鸡汤不可避免的是要放盐，但是！宝宝1岁前最好不要吃盐！

最新版（2013年）《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议：对于7-12月婴儿来说，每天需要350毫克（mg）的钠。（是钠不是盐哦）

但钠不仅存在于食盐中，母乳以及宝宝的其他辅食，比如肉、鱼、蛋、水产类、水果蔬菜等中都含有很多钠，完全足够宝宝的需要摄入的量。

如果在这些“***盐”的基础上额外添加，那可就大大超标了哦。

况且宝宝对盐具有高度敏感性，过早添加盐，会增加宝宝今后高血压和心血管疾病的风险，还会影响宝宝今后的饮食习惯，对宝宝尚不成熟的肾脏造成负担。

6~12个月宝宝，每天食用油的推荐量为5~10克。

1岁后才能吃酱油，因为酱油中也有盐分。

最好2岁后再吃醋，添加辅食后少吃糖。

综上，给宝宝熬的鸡汤最好不放盐。

到此，以上就是小编对于十个月孕妈饮食注意什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于十个月孕妈饮食注意什么的2点解答对大家有用。