孕妈多运动容易提前生,孕妈多运动容易提前生吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈多运动容易提前生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妈多运动容易提前生的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇在家里多走动好生孩子是真的吗？
2. 容易怀孕的女性具有什么特征？

孕妇在家里多走动好生孩子是真的吗？

导读：很多孕妈在怀孕之后，由于身体的不适或者是孕肚增大的问题，日常的活动锻炼也会变少很多，每天大部分的时间不是躺在床上就是坐着，很少有站立走路的时间。而我们在孕期也经常会被周围人叮嘱，怀孕后一定要多走动，这样对自己的身体和胎儿都有好处。

而且，到了孕晚期的时候，很多长辈都会要求孕妇在家里多走动，尽量让身体活动活动，这样到分娩的时候会更好生孩子。那么，这样的说法是真的吗？

孕期运动锻炼是不可或缺的，并且我们也强调孕妈尽量在能力范围内保持一定的运动量，这样更有助于身体健康以及胎儿的发展。对此，主要就有以下几个好处：

1、帮助控制体重

怀孕期间运动量的下降加上日常饮食摄取的增加，就很容易导致体重增长过快的问题发生，小编身边已经不止一个孕妈出现过这样的情况，短短几个月的时间体重就蹭蹭蹭的上涨。而体重控制不好很容易带来难产的风险，所以适当的走动锻炼，有助我们更好控制体重增长，减少长胖的风险。

2、提升孕妇的体能

孕妇在家里多走动好生孩子是真的吗？

大家都知道步行是孕妇最好的运动,但可能很多人都不知道应该如何走.在孕妇学校上听老师讲了课,再加上自己的经验才有所体会,正确的步行锻炼应该是:在好的自然环境下，新鲜的空气不要长时间的运动。并不是所有的孕妇在孕期都适合散步的。接下来给大家讲解这种困惑。

1、 在孕妇到晚期时

孕妇到晚期的时候会出现双腿下肢水肿，行动能力会可能受到影响。建议如果是孕晚期的话可以适当的活动但是一定要注意安全穿合脚的鞋子。

2、 注意这些时间段不可较多运动需要进行卧床休息

在我们平时孕妇去医院检查的时候，医院里的医生都会叮嘱我们要多多卧床休息，这是为什么呢?因为在孕早期这时候是最容易发生先兆性流产的。还有在怀孕十二周胎盘形成的时候以及孕中晚期出现的妊娠高血压和假性宫缩。

3、 多走动在一方面也是有助于生孩子的

在妊娠前夕，多走动也是有助于生孩子的，在家里多多走动大大增加了胎儿的下坠感，有助于胎儿的顺产成功率。

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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

是的。

我一胎基本没怎么动，开始疼到生用了28个小时。我二胎没有都要到店里帮忙，没有走来走去5个小时，回到家还要搞卫生。我二胎的时候疼到生花了3个小时。开指比较快，2个小时就开了8指。走路，做事情是有必要的，不要说不上班天天在家里待着，久了就不想动了，有事情做自己又不会太累就可以，今天做一点，明天做一点，时间久了就不会觉得太累了的。什么事都可以做，不要拿太重的东西就好。

不知道是真***，反正我生得非常快！怀孕5个月开始，每天散步3小时。我家在大学里，所以我一个人散步非常安全。我[_a***_]一小时，下午一到两小时，晚上吃完晚饭再走一小时。我从宫口全开到生娃差不多十几分钟吧。医生都没准备好，娃的脑袋就出来，医生说她没想到头胎生这么快。

我除了开宫口那会儿痛，生产过程没怎么受罪。我儿子七斤二两，亲戚朋友惊叹我竟然没打止疼针就顺产了。

反正多活动肯定是好的，不过我走三个小时肯定比大多数孕妇走得多太多了，个体差异，不能学习，散步量力而行。

根据个人身体状况决定。

我是孕前期不到两个月的时候，可能吃多了桂圆，有点出血现象，去医院检查说是孕酮低，医生开了药补孕酮，需要卧床休息。躺了两天再去检查，一切正常，于是就去上班了。当时我的工作是车间流水线质检员，需要来回溜达，从两个月以后一直到生之前半个月，每天一万多步（除去礼拜天）。期间没有孕吐反应，上着班也没有心情不好啥的，也没太注意什么，不过该做的检查一次也没有落下。生产的时候是顺产的，打了无痛，宝宝5.8斤。

有一些孕妈是身体原因需要卧床休息，有一些可能是某个时期不想动不能动的，总之，听医生的。愿每个孕妈都生一个健康可爱的宝宝，一切顺利。

容易怀孕的女性具有什么特征？

小梅说：易孕体质伤不起啊，就是去年过年时小梅又去做人工流产了，这已经是她第5次怀孕，第4次流产了。而且还是用套的情况下又中招了。小梅是一个北方人，家里有一个漂亮聪明的女儿，学习成绩很好，而小梅也很重要生活的品质，觉得一个孩子就够了，不想生太多来影响自己的生活品质。

但是生活就是这样，你不想要的就偏偏来了，别人想生了又没有。小梅这个易孕体质用药，用套都不灵，后来是用环才可以，而去年过年时要生病了取环后又中招了。

菁妈一个村里闺蜜彩彩，嫁到农村而且重男轻女，前面生了三个女孩，是想要一个男孩子，但是有一段时间经济压力比较大，怀了两个都没有要，人流掉了。后来年龄慢慢大了，再想要时却又都是刚怀上五六周又自己流产流掉了。

彩彩觉得可能是自己之前流掉了，把身体搞坏了，而为了要男孩子彩彩又到底去求医问药，终于在38岁高龄时又怀上了，已经是第8次怀孕了。

所以易孕体质就是这么牛。而容易怀孕的女性一般有什么特点呢？

1、天生易孕

甚至是做了避孕措施，无论是安全期还是安全套都不太安全，甚至是避孕药也避不了的。

这些女性也不是没有。其实太易怀孕也不是一件好事，甚至我们的快乐如果遇上太容易受孕可能也是会大打折扣的。

2、洁身自好，注意避孕的女性

菁妈以前认识一个小姐姐就是没结婚前流产两次结婚后想怀孕都怀不上了，后来去做试管都没有成功了。

容易怀孕的女性具有什么特征？

我有两个女同事，年龄差不多大，也差不多时间结婚的，她们一起备孕，其中一个已经都生了二胎了，且中间还流了一个。另一个同事到现在还没有动静，眼看自己都***0多了，想着要是再要不上，就准备去做试管了。

而我这个已经生了二胎的同事，应该就是传说中的易孕体质吧，前段时间据说又怀上了，这一直没要上孩子的同事可羡慕了，而她自己挺烦的！

易孕体质的女人，说白了就是身体健康，***官优良。一般会表现在这些方面：

1. 月经规律

一般来说，每个女性的月经周期是28天左右，月经持续的时间为3-7天。而月经周期规律，就意味着自己的排卵期也会很规律，排卵日也会更精准地把握，有助于受孕。

如果女性月经周期总是不规律，如果想要宝宝的话，一定要好好的调理自己的身体，然后再去怀孕。

2. 年龄最佳

女性最佳的受孕年龄是22-29岁，一般在这个年龄段的女性，卵子质量是最优的，受孕率也是最高的。但随着年龄的增长，生育能力就会逐渐降低，卵子的质量也会下降。所以，女性如果想要宝宝，最好在适合的年龄要，有助于优生优育。

3. 体重适中

怀孕这件事，真的是像有些人说的，"旱的旱死，涝的涝死"，现在不孕不育的人很多，但是有的人却非常容易怀孕。

有两个好朋友，一个在婚前就和男友同居，虽然很注意，可是两年期间怀孕了三次，都选择流产了，第四次怀孕后，不敢再流产，怕影响生育，就结婚了。结果孩子不到一岁，又怀孕了，感觉两个孩子年龄差距小不好带，就没要，后来又怀一次，也没要，最近听说又怀了，准备生下来，算起来这是第七次怀孕。

另一个朋友37岁了，至今没要上孩子，刚结婚时不急，后来双方父母催，开始备孕，可就是怀不上，最后离婚了。再婚后几年了，和现任老公也没有孩子。

所以真的有些女性就是易孕体质，哪些女性容易怀孕呢？

一是生殖系统健康完美的女性。

怀孕需要健康成熟的卵泡，需要畅通的输卵管，需要厚度合适的子宫内膜，和适合胎儿发育的***环境，所以卵巢功能好、输卵管通畅、***条件好，相对来说就更容易怀孕，如果其中一项出问题，就难以怀孕，甚至一直怀不上。

二是胖瘦适中的女性。

过胖和过瘦都会影响怀孕，怀孕需要身体有适量的脂肪储备，过胖和过瘦都可能导致内分泌失调，可能会影响卵泡质量，导致月经紊乱和排卵障碍，就会怀孕难。

而胖瘦适中说明身体健康，各项指标正常，月经规律，更容易怀孕。

三是婚姻幸福的女性。

婚姻幸福的女性心态应对平和、愉悦，放松的心情，美满的夫妻生活，会增加女性怀孕的几率。

四是生活规律，注意饮食和运动女性。

作息有规律，能保证足够和高质量的睡眠，注意饮食的营养丰富、均衡，坚持运动和锻炼的女性，身体各项机能会更好，会更容易怀孕。

到此，以上就是小编对于孕妈多运动容易提前生的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈多运动容易提前生的2点解答对大家有用。