双胞胎孕妈讲究饮食吗有影响吗,双胞胎孕妈讲究饮食吗有影响吗***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于双胞胎孕妈讲究饮食吗有影响吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍双胞胎孕妈讲究饮食吗有影响吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 双胎妈妈要双倍补充营养吗？
2. 怀双胞胎的人要注意什么？

双胎妈妈要双倍补充营养吗？

关于双胞胎妈妈需要双倍补充营养这个问题，很多双胞胎妈妈都很懵，少了，怕胎儿营养不足，发育不好，过度了，又怕胎儿出现问题。

其实很简单，和单胎一样的补，没必要刻意的说是补什么，或者用什么样的保健品。

前期，就吃叶酸，这个有助于胎儿的发育胎心等，前期必须吃这个，还能防止畸形，还有多吃蔬菜水果等含维生素高的食物，即能补充胎儿发育所需的维生素，又能补充孕妇所需的维生素。

中期，就可以补充维生素AD和钙，还有葡头糖，因为中期胎儿已经开始发育骨骼等，多补充钙，有助于胎儿骨骼形成和发育，多吃豆类食物，蔬菜和水果，因为这里面的维生素和钙含量，还有一些微元素都是胎儿不可缺少的。在一个就是孕妇现在开始可以做一些运动，孕妇瑜伽，散步之类的。但是，不要过量的运动。不然会导致胎儿发育不良或者流产的后果。

后期。孕妇就可以吃一些含DHA等有助于婴儿大脑发育的食物，比如核桃，花生，还有一些坚果等，这个时候孕妇就要勤做检查，随时掌握胎儿的发育情况，以及等待他的到来。

最后，多听从医生的建议，该做的检查一定要做，唐氏筛检等一些必要的检查一定要做，合理的饮食，适当的运动，都是每一个孕妇需要掌握的。

孕期营养对宝妈和孩子来说都太重要了，营养跟不上简单来说孩子发育不良，重了说会造成许多的问题，直接危及胎儿生命。一定要定期按时到医院检查，查查微量元素缺啥补啥，听医生建议，也不要补太过了没好处。及时跟踪监测胎儿的胎心等，密切关注胎动，一定要做个细心认真负责任的妈咪。

不用啊，现在的 孕期营养 一般都足够，因为现在的家庭条件都好，但是可以正常补充，因为孕前期和中期胎儿对营养的吸收并不是因为是 双胞胎 就会多一份出来，孕后期也不能盲目补充，防止形成 巨大儿 ，不利于生产。如果孩子偏小医生会建议吃点蛋白质粉之类的高蛋白食物。还是挺医生建议好。

怀双胞胎的人要注意什么？

我在怀孕时，饮食就跟平时一样，是个爱吃吃喝喝，熬夜爱玩的girl，先分享一下我的症状吧，如果你也有这些症状，那么恭喜你，百分之九十你怀的也是双胞胎，甚至龙凤胎！！

在怀孕第十天的时候，肚子有种闷闷的感觉，有明显的着床感，用传说中蕞难测出的大卫试纸，都能比较明显的测出来

怀着忐忑的心情熬到第十四天，大姨妈没来，于是迫不及待的冲去医 院 验 血，结果HCG值超级高：2568！14天2568真的很高了很高了，给大夫看了我的报告，说这么高的值，很可能是双胞胎

4周的时候，终于可以去看b超了，b超大夫淡定的说：两个孕囊。天呐！天知道躺在床上的我有多开心！这样就确定是双胞胎无疑了！这里！敲黑板的重点！！我的孕囊，两个形状不一样，一个圆一点，一个长一点（据说圆的是女孩子，长的是男孩子），现在看来，单看这孕囊还是挺准的

孕肚明显，在三个月的时候我已经要穿孕妇裤了，穿平时的裤子会觉得很勒肚子，其实我觉得孕妇装真的不需要买太多，买太多了浪费了。我的肚型是长的，往前长不是横向发展的，所以到孕晚期从后面看也不怎么看得到肚子。

.因为我怀的是双胞胎，所以对盆底肌的损伤更大了，所以孕中期的时候就开始坚持用G动做凯格尔运动，锻炼盆底肌，为生产做好充分的准备！孕期运动有助于增强分娩动力，加速产程，预防侧切和[_a***_]问题！

整个孕期，我的胃口都没怎么变，酸的辣的什么都吃，没有孕吐过，就是对气味比较敏感，以前能接受的味道孕期完全不能接受 孕激su影响挺大的，整个孕期护肤品什么的都没用，皮肤状态居然比没怀孕的时候好很多

虽然我怀的是双胞胎，但是整个孕期我都相对比较轻松，没有经历可怕的孕吐，也没经历耻骨联合分离的痛，没有满肚子的西瓜纹，所有的产检都顺利通关，每一次产检大夫都夸宝宝发育得比单胎的宝宝还要好，稳稳妥妥顺顺利利的怀到足月，老天爷真的对我太好了！！

到此，以上就是小编对于双胞胎孕妈讲究饮食吗有影响吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于双胞胎孕妈讲究饮食吗有影响吗的2点解答对大家有用。