孕妈运动可以帮助降血糖吗,孕妈运动可以帮助降血糖吗***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈运动可以帮助降血糖吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妈运动可以帮助降血糖吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕期羊水过多什么原因？孕妈妈血糖偏高怎么会让血糖值降下来？
2. 糖尿病运动能降血糖，做家务算运动吗？怎样的家务能降血糖？

孕期羊水过多什么原因？孕妈妈血糖偏高怎么会让血糖值降下来？

很荣幸回答您的问题。

孕期羊水过多多见于胎儿畸形，染色体异常，双胎，妊娠期糖尿病，母儿血型不合等情况，一般轻度或中度的羊水过多无需治疗，宜在密切监护下继续妊娠，必要时可住院观察。

针对妊娠期血糖高，如果只是相对高一点，建议多运动，少食多餐，选择血糖指数低，高膳食纤维含量的食物，主食最好选择粗粮。

如果血糖过高，通过运动和饮食已不能控制，多数需要使用胰岛素来进行干预了。

这是我的回答，希望对您有帮助。

你好，非常高兴为你解答问题，如果孕期出现羊水过多，首先要及时去医院进行检查，尽快找出引起羊水过多的原因，再针对病因处理。

一般来说，胎儿畸形是羊水过多最常见的原因，约占50%。如在孕30周之前就出现羊水特别多，很有可能是胎儿畸形引起的，要仔细的去做相应的检查排除。

如果是孕晚期出现羊水过多的情况，大多数是孕妇血糖高导致的，也就是妊娠期糖尿病或糖尿病妊娠。

孕妈的血糖高体内胎儿的血糖也会随着增高，这样会引起胎儿高渗性的利尿，导致过多的尿液排入羊水中，从而引起羊水过多。

还有双胎或多胎妊娠也会引起羊水过多。

至于孕妇的血糖高，必须降下来，怎么降？

当然是在医生的指导下，控制饮食适当运动，如果效果不好就要用药物来降血糖，可以口服药也可以注射胰岛素。

希望我的回答能够帮助到你！

羊水过多的原因有很多，大部分病因还没明确的说法，已知的病因有胎儿畸形、双胎或者多胎妊娠、妇科疾病、胎盘病变、母子血型不合等。

羊水过多的危害

羊水是胎儿的房子，羊水正常的情况下，胎儿能保证良好的营养供应并健康成长，羊水过多对胎儿和孕妇都会产生不好的影响。

胎儿畸形会造成羊水过多，羊水过多也会造成胎儿畸形，有报告指出，羊水过多生产出来的宝宝有60%的畸形率。此外，羊水过多还会造成脐带脱落、胎盘早剥等危险情况。

羊水过多还会给孕妇带来很大的负担，造成孕妇呼吸困难、心悸腹痛、有压迫感的情况，极易造成胎儿早产，所以定期产检确定羊水量是否正常非常有必要。

羊水过多的治疗

羊水过多需要配合医生的治疗，必要时可能要终止妊娠。如果情况不严重，下面这个食疗方子可以尝试一下

赤豆薏仁粥: 主要食材有赤小豆50克，薏仁30克，粳米100克，用水煮成粥，每天一次，坚持到分娩结束。

血糖高怎么办

高血糖也是羊水过多的诱因之一，孕期高血糖危害也非常大，可能造成流产、巨大儿等意外情况。

孕妇可以通过适量运动帮助降血糖，运动促进胰岛素分泌有一定的降血糖效果。此外，饮食上少糖少肉，多吃蔬菜和糖分少的水果。实在不行只能吃药降血糖了，具体请咨询医师。

由此可以看出，生孩子是一项风险多高的事情，愿所有的宝妈都生出健康的宝宝！

糖尿病运动能降血糖，做家务算运动吗？怎样的家务能降血糖？

糖尿病患者的确是要勤运动，目的是促进血糖被利用，有效降低血糖。

做家务，也算是一种体力劳动，但做家务对于降低血糖有没有作用，能起到多大作用，这个是很难来具体衡量的，你说洗碗也是家务，拖地也是家务，大扫除也是家务，花费的体力程度不同，能不能够帮糖尿病患者降低血糖也是要呈一个疑问的态度的。

你既然有着合适的时间做家务，也可以把时间用在规律的有氧运动上面，年纪稍大的人可以随便散散步，打打太极拳等，年纪不大的人可以选择慢跑等运动，一般在餐后1h～2h进行，每周3次或4次,每次不少于30min,运动强度要适当，能出出汗但不要过于[_a***_]。

长久坚持才能见效，对降低血糖是很有好处的，不管他对于血糖作用有多高？但长此坚持锻炼，你的身体同样也会变得很棒棒的，一举多得的事情。

糖尿病人适量运动是能降血糖的主要有三个好处：一是针对病情而言，能增加胰岛素的敏感性，降低血糖;二是消耗脂肪，减轻体重，还能锻炼心肺功能和强壮骨骼;三是放松心情。

有读者问，医生说体育锻炼能帮助降低血糖。我每天做家务需要1个多小时，和跑步、快走一样能出汗，请问我还需要参加体育锻炼吗?其实家务劳动虽然也能出汗、确实也在“动”，但实际上消耗的热量并不多，属于一种轻体力劳动，无法像体育锻炼那样改善心肺耐力、肌力、柔韧性等。虽然比完全不活动要好，但很少有人能通过家务劳动实现降低血糖、减轻体重的目的。

而且，适量运动有助于增强体质、缓解压力、振奋精神，大部分人在做家务时无法达到这一效果。如果把做家务当成负担，影响心情，那么健身效果就更差了。所以说家务劳动不能代替体育锻炼，糖尿病病友还必须安排出单独的时间进行锻炼。

当然，有些人比较喜欢家务劳动，劳动量比较适宜，能够胜任，干起来觉得轻松、愉快，这样的家务劳动是有益于健康的。

到此，以上就是小编对于孕妈运动可以帮助降血糖吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈运动可以帮助降血糖吗的2点解答对大家有用。