夏天孕妈不能做什么运动,夏天孕妈不能做什么运动呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夏天孕妈不能做什么运动的问题，于是小编就整理了3个相关介绍夏天孕妈不能做什么运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕期可以打羽毛球吗？
2. 孕期可以踢毽子么？
3. 怀孕初期不能做的运动有哪些呢？

孕期可以打羽毛球吗？

怀孕期间的女性是不允许打羽毛球的，因为在打羽毛球的时候肯定是需要进行跑步和跳跃，在这种过程中，如果是怀孕了，非常容易引起流产，所以在怀孕之后的女性一定要注意，千万不要进行一些剧烈的运动，平时的时候可以适当的散散步，爬一爬楼梯，这是允许的。

孕期可以踢毽子么？

在怀孕早期也就是头三个月内尽量不要踢毽子，剧烈的运动容易引起先兆流产，如果到了孕中期或者是孕晚期，也是可以适当的踢毽子的，适当的活动有助于胎儿的生长发育，怀孕时要按时做孕检，可以多听听胎心音，自测胎动。饮食尽量要均衡些，可以多吃点动物的肝脏，瘦肉，鸡蛋，牛奶。

怀孕初期不能做的运动有哪些呢？

在怀孕的早期是不能做剧烈活动，建议不要跑步打球等，建议应该积极卧床休息来保胎会比较好，看看分泌物的变化，也不要有精神压力，注意遵医嘱计算预产期的时间，这几天还是多吃新鲜的蔬菜水果，看一下睡眠等，部分女性会有尿频恶心等症状。

到此，以上就是小编对于夏天孕妈不能做什么运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏天孕妈不能做什么运动的3点解答对大家有用。