孕妈能通过饮食来改变宝宝容貌吗,孕期饮食能改变宝宝肤色吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈能通过饮食来改变宝宝容貌吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍孕妈能通过饮食来改变宝宝容貌吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕期吃什么可以提升宝宝的颜值？哪些食物孕妈尽量不要错过？

孕期吃什么可以提升宝宝的颜值？哪些食物孕妈尽量不要错过？

我在孕期时会经常想，要是宝宝能够遗传我们两口子的优点就好，这样综合起来绝对是个小帅哥或者小美女。怀头胎时甚至也有如题主这样的想法，在孕期是不是可以根据胎儿的生长发育规律，通过相应的食物摄入营养是否可以提升宝宝颜值。但是后面发现宝宝颜值这个主要还是遗传，靠孕期食物来改善宝宝颜值的效果其实并不大。

宝宝眼睛：宝宝眼睛的眼形、大小、双眼皮均是由显性遗传决定的，如果父母都是单眼皮，想生个双眼皮就不太难为自己了。

宝宝鼻子：宝宝鼻子大小、高宽也是由父母的显性基因决定的，如果父母中有一方是高高的鼻梁则孩子也是高鼻梁的可能性较大。

上述仅仅列举了2个例子，可以说孩子的外貌基本上都是由遗传基因决定的，即便毫不起眼的睫毛都是由显性基因决定。在这种情况下，想要很大幅度提高宝宝颜值是不太可能的，只能说看能否通过食物稍微有所提升。

当然，如果胎儿在生长发育过程中，如果不注重某些食物的摄入，那确实会影响宝宝的颜值，如孕期如果准妈妈缺乏锌元素，易让宝宝患上皮炎，可能会留下色素斑块；孕期缺乏叶酸的摄入，可能会让宝宝出生后皮肤发黄；孕期缺乏维生素A，可能会让宝宝出生后皮肤褶皱多，这些均会影响宝宝的颜值。因此，如果题主的问题是基于这个角度的话，确实可在孕期通过吃一些食物提升宝宝的颜值。

通过上述分析可知，如果孕妈缺锌、缺叶酸、缺维生素A等会让胎宝宝皮肤变差。因此，在孕期可补充相应的食物，让宝宝皮肤好一些，甚至可让宝宝的皮肤相对白一些，一白遮百丑。当然这种“白”是相对于缺乏这些营养元素时宝宝的肤色状态。

想要宝宝生出来颜值高，孕期要多吃炖鹅蛋，多吃水果。除了吃的，想要宝宝颜值高，孕期还要经常看花，看漂亮的花，你看到的是好看的，而不是丑的，宝宝出生了也会长得很好看，颜值绝对高。

多吃葡萄呀～这个是我孕期的时候发现的。葡萄既水灵又解渴，尤其是夏天，好爽口～而且据说多吃葡萄，娃大眼睛。但是不宜过多，因为葡萄含糖量比较高。

还有桃子，木瓜，龙眼，这些比较水灵儿的水果，都可以～ 西瓜少吃点，小心腹泻。（烧烤火锅奶茶这类的尽量少吃或别吃吧，烟酒咖啡是绝对别吃，其他的没什么特别忌口的。）除了正常饮食之外，我还会吃核桃，整个孕期大概吃了4大袋子核桃吧。还有坚果类零食，产检时开的钙片，DHA，就没了。

其实怀孕的时候除了吃，意念也很重要，你希望你的孩子什么样你的孩子就会什么样。本人信佛嘛，所以每天抄心经，当时就希望孩子眼睛大点，额头和脸蛋儿像我就行了，平时保持心情愉悦，其他的就顺其自然吧～哈哈哈。

研究表明，孕妇在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助你扬长避短，摆脱缺憾，助你生出一个称心如意的漂亮宝贝。

宝宝眼睛大又圆，多吃圆圆的小水果

中国自古以来就有以形补形之说，葡萄的形状像眼睛。很多人就说吃葡萄，蓝莓可以让宝宝眼睛变大，变亮。这也只是一种说法，不可全信。因为如果说父母双方都是小眼睛，生出大眼睛宝宝的概率太小。所以说营养要均衡，蔬菜水果多吃点。

多吃坚果类，宝宝的头发乌黑亮丽

吃坚果是因为坚果里面含有丰富的维生素E、DHA等营养成分，有乌须发的作用，有助于胎儿的头发生长。而且它里面的营养丰富，坚果一般都含有较多的油脂，可以选择在早上或者两餐之间食用，不易长胖。不能只单独吃某一种坚果，最好是多种同时适量食用。

孕期多吃水果，胎儿皮肤白

在孕期，不管是什么水果都多吃点，因为水果里面含有维生素c可以补充营养。

牛奶

很多女人在怀孕之后，会在晚上睡觉之前喝一杯牛奶，其实这样的做法是完全正确的，因为在牛奶里面还有比较多的优质蛋白和一些钙元素对于促进小宝宝骨骼的发育和她的皮肤白皙，都有很好的保护和促进作用。

燕窝

到此，以上就是小编对于孕妈能通过饮食来改变宝宝容貌吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈能通过饮食来改变宝宝容貌吗的1点解答对大家有用。