孕妈运动胎宝会受伤吗,孕妈运动胎宝会受伤吗***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈运动胎宝会受伤吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妈运动胎宝会受伤吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 有人说运动后的乳汁会“变质”，这是真的吗？哺乳期运动前后能喂奶吗？
2. 在跑步机上跑步容易导致运动损伤吗？

有人说运动后的乳汁会“变质”，这是真的吗？哺乳期运动前后能喂奶吗？

有一定的道理。

人在运动时体内会产生乳酸，会使乳汁变味。宝宝在吃了这种奶之后，会变得烦躁不安，精神紧张，甚至消化功能的紊乱。所以应该在休息半小时左右再给宝宝喂奶。

什么情况下不能喂奶？

1 生气后喂奶

妈妈在生气之后，体内的乳汁严重时会产生可以致宝宝死亡的可怕毒素，吸入到宝宝的肚子之后会影响他各种器官内脏等的功能发育，严重时很有可能产生发育不健全的问题。所以，虽然能理解妈妈在带孩子时容易心情不好，但是想一想这是你赋予的小生命，喂奶是一件多么有意义的事情呀！

2 打瞌睡喂奶

带孩子是个力气活，经常半夜宝宝哭泣，弄得妈妈连一个安稳觉都睡不好。而喂奶又是一件很耗费体力的事情，如果喂奶的时间长，妈妈们有觉得这个过程有些无聊就会发困，要是一不小心睡着了，就很容易压到宝宝的口鼻从而导致窒息，很危险的。

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锻炼的时候，身体肌肉会产生很多的乳酸，乳酸会改变乳汁的味道，宝宝不一定会喜欢，但是谈不上变质，因为里面的营养成分不会有什么改变。只要宝宝喜欢吃，没什么大问题，不过还是建议在运动前喂孩子，或者运动后一小时左右在喂孩子。

对于母乳喂养的好处，现在在大多数人的心中都早已达成了共识，如果您要是问起正处于孕期的孕妈妈在产后是否选择母乳亲喂养，基本上孕妈妈都会在母乳亲喂的条件下来坚持母乳喂养宝宝长大。

不仅仅是这样的坚持母乳喂养的态度，而且还会有蛮多的孕妈妈立刻会讲出，像是国际母乳协会会倡导最好是母乳喂养到宝宝2周岁大的年纪。

其实，随着大家物质生活的不断丰富，会越来越在意和重视生活质量的提高。就拿母乳喂养来说，或许过去对于母乳喂养是否是必须选择有考虑，而现在就母乳喂养过程中会涉及或者遇到的不同情况也会考虑进去。

也就不难发现会有的妈妈会有这样的疑虑，有人说到运动后饿乳汁是会“变质”的时候，心中便有着挥之不去地担忧了，很想弄明白这件事。或者更加有延展性的想法，哺乳期运动前后能喂奶吗？的想法。

01、要考虑到哺乳期运动前后喂奶的“危害”

看到你提的这个问题，让我想到了孩子奶奶以前也对我说过类似的话，看来老一辈的人虽说没很高的文化知识，但是留传下来的道理也有很多是精华啊！

哺乳期我去学车，有一次去的时间很长，然后火急火燎的赶回来，洗洗手换换衣服就要给孩子喂奶，婆婆赶紧拉住我说奔波了半天不能马上喂奶，要等一等。我虽然看了很多育儿尝试，倒是从来没注意这个问题，可能一般的哺乳期妈妈也没啥剧烈运动吧。为了安全考虑，可以把前奶排出一些。反正我那时候喂奶心切，孩子吃了也没啥问题！毕竟这样的情景也不是每天都有！

你好，这个问题我亲身经历过。

我家距离我大哥家要一个半小时的地铁，下了地铁还要走15分钟的路程。深圳夏天很热，一般我们去大哥家都是早晨9点出门，下地铁大概10:30，然后就开始步行，路程虽然不远，但是带着宝宝还是又热又累，宝宝一岁，母乳，经过这么长的路程，也是又饿又困，所以一到家我就喂奶给他。结果吃了没多久，就全部呕出来了，真的是呕的比吃的多，看着很吓人。

悲催的是，我当时并不明白是怎么回事，这样的错误又犯了一次。最后说起来还是我婆婆告诉我运动以后不能喂奶的事情。

所以说，运动以后不要给宝宝喂奶，最好等半个小时以后。

在跑步机上跑步容易导致运动损伤吗？

借用器械的运动相对于无器械的运动会增加运动损伤的发生！既然有器械运动那就有规避的办法！

第一、了解跑步机

俗话说‘知己知彼百战百胜’，想要不受伤，先了解它！我们看过很多的搞笑段子，很多人用跑步机运动时，从上面摔下的非常多，各种人物、各种姿态，总引得我们爆笑！嬉笑过后我们会沉思，为什么？那就是对机器不了解，要么刹不住车，要么速度太快！

上面跑步机图，只是一种，要想安全，灵活变通！

第二、姿势

术业有专攻，专业的事找专业的人！近几年国内所有的行业无不像专业化方向发展。健身领域同样如此，健身教练不只是督促，更重要的是教你正确的方式去运动！姿势不对，不只是努力白费，还有可能伤身！了解了跑步机，剩下的就是使用跑步机的我们，用正确的姿势运动！

第三、注意！

了解了跑步机，知道了正确的姿势，剩下的同样重要：

到此，以上就是小编对于孕妈运动胎宝会受伤吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈运动胎宝会受伤吗的2点解答对大家有用。