三胞胎孕妈孕晚期运动,三胞胎孕妈孕晚期运动有影响吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于三胞胎孕妈孕晚期运动的问题，于是小编就整理了3个相关介绍三胞胎孕妈孕晚期运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀三胞胎的孕妇，孕吐不怎么厉害，担心会早产怎么办？有哪些需要注意的问题？
2. 孕妈怎样才能养胎不养肉？孕妈要掌握的孕期“三部曲”有哪些，可以一路瘦到产后？
3. 你在大学宿舍里做过最难以启齿的事情是什么？

怀三胞胎的孕妇，孕吐不怎么厉害，担心会早产怎么办？有哪些需要注意的问题？

1. 多胎妊娠是指一次妊娠两个或两个以上的胎儿，成为多胎妊娠。
   

2. 多胎妊娠时，孕妇的并发症增多，早产和围生儿死亡率高。

   
   （图片来源网络，侵删）

1. 妊娠期要定期进行产期检查，注意增加营养，补充铁剂、钙剂以预防贫血和妊高症。

2. 妊娠30周后必须多卧床休息。

邀请\答:你说你怀孕了，几个月也设说清，说是三胎，共喜你了，你说不怎么吐，但你自己多注意了，不要激动慢慢养胎，多吃营养的东西，千万不乱吃，象狗肉:莵肉都不能，自已掌握自己身体壮况，隔几天叫医师检查胎儿壮况。保胎重要，自己调解生活搭配，有营养饮食。

感谢邀请

怀上三胞胎的家庭也是有喜有忧，三个宝贝一起长大是一件很快乐又幸福的事情，无论对于孩子还是宝爸宝妈都是，负担也会增加，无论是在整个孕期，还是孩子出生以后，都比单胎的孩子需要付出的更多更多。那么到底三胞胎要注意什么呢？

三胞胎的宝妈需要注意营养由于怀的是三胞胎，准妈妈需要承受的压力还是很大的，要及时补充好营养，食谱是非常重要的，基本上要从怀孕开始就要补血，补钙！准妈妈要注意安全三胞胎孕妇无论是怀孕初期或孕晚期，都比单胎准妈妈的危险性高一点，尽量多卧床休息，等胎宝宝稳定一点在适量做些运动，如散步。
准妈妈一定要按时产检三胞胎宝宝的危险性是很高的，出现畸形或连体婴儿的可能性也很好，所以按时产检，以便了解胎儿的发育情况。三胞胎出现早产也是有可能的，所以宝妈一定要做好产前准备，三胞胎风险也比较高，一般医生都会建议剖腹产，所以听从医生建议，以免发生危险。

图片源于网络

孕妈怎样才能养胎不养肉？孕妈要掌握的孕期“三部曲”有哪些，可以一路瘦到产后？

这个问题真的很扎心啊[捂脸]

我现在怀第一胎。32周，已经长了将近50斤了。晚上摸着自己身上的肉感觉都快郁闷死了[抠鼻]因为是第一胎没有什么经验，也没有孕吐。就一直吃一直吃。而且我还属于那种有点恶心吃点东西就能缓解的那种人。这样就导致了我在6个月的时候忽然发现胖了一大圈。懵逼了[笑哭]

在接下来的两个月还是要控制一下自己，我现在唯一的想法就是生完以后赶紧减肥！！

第一，饮食清淡，以容易消化的食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜。

第二，坚持上班，在身体允许的情况下坚持上班，上班不仅可以[_a***_]能量，还能在闲暇之余跟同事聊聊天，吸取经验。

第三，坚持运动，饭后散步是一个不错的选择，但是并不是一吃完饭就开始走路，这是不科学的。饭后休息半小时，再结合身体情况在家人的陪伴下散步。

你好，很高兴与你一起探讨这个问题。

每个仙女怀孕都想像女明星怀孕那样做个孕期只长肚子四肢依然纤细，卸货后秒变少女身姿的美女辣妈，颜值高的保管回头率百分百，让那些怀孕跟充了气似的孕妈羡慕嫉妒恨！宝妈我孕前做足了功课，所以整个孕期的体重控制都比较得当，从怀孕到生产长了8公斤（孕初期55公斤，孕中期58公斤，孕晚期产前63公斤），孩子出生体重7.4斤，每次产检孩子体重都很标准。

每个人体质不一样，有的孕妈天生丽质怎么胡吃海喝都不长肉，有的光喝水都胖成球。我不属于易胖或吃什么都不长肉的体质，属于只要控制得当就能苗条那一类，如果你和我体质一样，你可以参考下我的经验。

掌握以下“三部曲”，就可以养胎不养肉，可以一路瘦到产后，还能保证宝宝吸收到充足的营养。

每个人的体质不一样，根据孕前体重制定一个合理的目标。准备一个体重秤，每周在家固定时间点测体重，并记录在“孕期体重自测表”中，如果连续两周增重过少或过多就得去医院检查下了。孕妈千万不要嫌麻烦，为了身材和宝宝健康一切都值得。

温馨提示：体重测量可以选择在清晨测，穿单衣，空腹，排便排尿后再测量体重。

数据来源于“深圳市母子健康手册”，真实可靠！！

通过上面“健康手册”的图形，我们可以看出每种体重类型的增重标准。按照这个标准我们就可以制定出符合自身情况的增重目标。

我的制定的目标是整个增重10公斤以内，每个月增重0.5-1.5公斤，平均一个月长两斤。

胎儿的营养和健康发育来自于孕妇的营养，于是，很多孕妈便被要求多吃点，各种大鱼大肉，高糖分高热量的食物通通塞进肚子里，吃着吃着稍不注意你就发现自己怎么这么“圆”了。凡事有度，你的发胖是你不懂控制，不懂拒绝，绝对不能盲目进补，必须要严格控制，科学合理的安排每天的食补。

少吃主食，比如平时能吃一碗米饭，减半吃，多吃蔬菜，肉类吃牛肉，鸡肉，鱼虾，荤汤别碰，水果能不吃就不吃，比如一个苹果分两天吃，高糖分高脂肪高淀粉高碳水的少吃少吃再少吃，至于零食什么的一口别吃

感觉这种还是看个人体质的，我婚前瘦婚后发胖，内分泌有点失调，以为自己怀孕后会像吹气球一样发胖的，医生还关照我要注意控制，按照我的BMI看，整个孕期增重不能超过20斤。而我并没有怎么忌口，也没特别注意，只是怀孕后口味变了，红烧肉吃不进。目前24周+，只比孕前长了2斤，几乎没什么孕吐，当然胃口也没有特别差或特别好，一切维持原状，每天增加2餐水果。本来长了4斤，上周咳嗽睡不好又瘦掉2斤。产检一切正常，宝宝也没有偏小。

你在大学宿舍里做过最难以启齿的事情是什么？

大学生活是让人难以忘怀的，也是记忆最深刻的，想起大学宿舍那些日子真的好怀念。

记得是毕业那一年，全力以赴地在准备英语专业8级考试和考研，每天都是图书馆，教室，宿舍，食堂，整个人就像打了鸡血一样，除了睡觉，所有的精力都在学习和看书上。

身体消耗的太厉害，缺少运动，于是得了比较严重的痔疮，痛苦不堪，然后再其他同学的推荐下，我***用了最简便的物理疗法，就是买一个大塑料盆儿，放上热水然后坐浴。可是大家知道的，在男生宿舍条件还是比较简陋的，也没法顾及形象，都是人来人往的，不过好在没有女生进来。

在一个寒冷的冬日，我又开始坐浴，其他同学都去图书馆看书了，我也是坐在盆里，全神贯注地在看书，突然有人进来了，我也没在意，以为是同学回来了，此时突然听到一声尖叫，原来是女辅导员进来查宿舍用电安全，那一刻我真的想自己是***的。虽然辅导员后来也没提这事，但是每次见面还是感觉非常尴尬。

这就是我在大学宿舍遇到的最难以启齿的事情，至今我也没有和其他同学说过。现在分享给头条的朋友们，致敬那些曾经逝去的岁月和无比美好的记忆。

你有类似的尴尬吗？欢迎留言分享。

半夜在隔壁宿舍玩电脑去厕所，发现隔壁班的在大便池站着。。。看见我进去很快就走了。当时没反应过来，回去和同学说某某某也没睡，厕所里待着呢，同学和我打赌肯定是不可描述的事情，然后两个人打着手电筒去厕所找证据

这个嘛!本人没上过大学，算是小学毕业吧！不过特别喜欢看书和作文，只能说打工宿舍，不是我难以启齿，是别人应该羞愧，和我太相信人，觉得天南地北的人，都是好朋友，好姐妹。就在那晚，挪到下铺，从来钱不离身，半夜急着去卫生间，忘记穿那条装钱的裤子，回来摸了摸，空空如也，不由大吃一惊，后来报警也于事无补，从此在不敢相信任何人，无论说多么的好，可是一两个月的工资，那时傻，不知办***存起来，发工资还是现金，难忘的2006年，东莞凤岗台和电子厂，那时还不到三十岁，孩子还小。一转眼～!

到此，以上就是小编对于三胞胎孕妈孕晚期运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于三胞胎孕妈孕晚期运动的3点解答对大家有用。