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1. 刚刚测出怀孕，还能游泳吗？
2. 孕妇可以去游泳池游泳吗？

刚刚测出怀孕，还能游泳吗？

你好，很高兴来回答你的问题。

传统观念中一直有“安胎”、“保胎”的理念，认为怀孕的女人不宜动。但其实运动对于怀孕的女性来说好处多多，所以怀孕期间也是要保持适合的运动量的。

而说到游泳，这是一项很好的运动，对孕妇来说也是很合适的，它可以协调锻炼身体各个部位的肌群，所以孕前喜欢游泳的女性，在怀孕之后也是可以继续保持的。

那么游泳究竟对于孕妇有什么好处呢?

（1）增强心肺功能，促进血液循环。

（2）水的浮力可以减轻子宫对腹壁的压力以及对关节的负荷，清除盆腔淤血

（3）水的按摩和泳姿的改变对纠正胎位、促进顺产也是有帮助的。

孕妇可以去游泳池游泳吗？

孕妇是可以游泳，而且国际公认游泳是最适合孕妇的运动，游泳不仅可以增加孕妇增强体质，还可以有效的锻炼了孕妇的心肺功能，增加了肺的换气量以及肾脏与***的血流量，有利于正常分娩。

另外，另外游泳是可以使得精神情绪得到一种放松的运动，对于孕期情绪较不稳定的孕妇而言可以达到很好的松弛紧张情绪的作用。

孕妇游泳注意的事项：

1、有过多次流产、早产或者子宫肌瘤、***畸形、颈管无力症等情况的孕妇是不可以游泳的。

2、游泳环境水质必须良好，以免出现由于水质差感染的现象。而且水温应该控制在30℃左右，不能低于28℃。

3、孕妇的体能比平常人要差，游泳是必须得有专人陪护，永远的时间也不宜过长，不可超过一小时。

4、尽量避免去人多拥挤的泳池，以免发生碰撞；不可去深水区域，由于孕妇钙的消耗极高运动时容易出现缺钙抽筋的现象，避免出现意外孕妇严禁深水区域。

游泳对孕妇而言确实是很不错的运动方式，但如果达不到以上四点，还是不要去游泳，一切还是宝宝为重。

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不太建议去，水质不好，很多俱乐部办卡问多久换一次水，他们都会说24小时过滤。这回答怎么样是不是感觉很干净？其实就是不换水，一直用泵抽出在利用。好多鼻涕、哗哗、还有氯粉啊！所以奉劝诸位孕妇千万不要去，太脏，容易感染，真特别想去还不如去海里游会儿，好歹有盐啊！

感谢邀请，关于孕妇是否可以游泳的话题？依己之见是不可以的，仅供参考。

一，孕妇因其特殊性和特殊阶段，其本身已承载着很大的负荷，如果去游泳，体力消耗更大且因在水中压力，或多或少会对胎儿遭成不良的影响。

二，因游泳池属公共场所，其卫生条件也不一定达标。

因此，不建议去游泳。

怀孕期间每个孕妇的情况都不一样，建议在你准备继续游泳前要与自己的大夫确认没有问题。 有人担心泳池的消毒液会对胎儿发育有负面影响，这个担心是没有必要的。室内泳池的用水都是有国家规定，水中的消毒液残留不会对孕妇和胎儿健康产生影响，非但如此，孕期游泳对孕妇和胎儿都是很有益处的。 孕妇游泳的7大好处 1、游泳可以促进睡眠，有效预防孕期失眠。 2、游泳是一种有效消耗体内脂肪的运动，可以预防孕妇营养过剩。 3、游泳可以缓解疲劳和身体虚弱，让孕妇精力充沛 4、游泳可以有效缓解孕期水肿 5、游泳可以改善血液循环、增强心肺功能。 6、游泳可以放松肌肉，缓解肌肉疲劳，有效缓解孕期腰背酸痛。 7、游泳有利于顺产，大大缩短顺产时间和减轻分娩痛苦。 孕妇游泳妈妈要注意这几点 1、孕期游泳，妈妈们一定要循序渐进，不要运动过量。 2、根据自己的体质，制定合适的锻炼***。 3、根据自己游泳技术，不要到盲目进入深水区。 4、游泳体力消耗很大，一定注意能量的[_a***_]。 5、如果游泳时间超过半小时，孕妇一定要注意及时补充水分。 6、如果以前有过早产、流产、子宫颈衰弱或者羊膜破裂的经历，建议不要游泳，尤其是怀孕的第一个月和产前3个月。 7、选择一个合适泳衣，腹部不要太紧。 8、蛙泳是孕妇最好的游泳姿势。 游泳虽然是适合孕妇的运动，但是一定要注意量的控制。当自己游泳的时候最好有一个人能够陪在你身边，确保人身安全。

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