四十五岁孕妈注意什么饮食,四十五岁孕妈注意什么饮食禁忌

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于四十五岁孕妈注意什么饮食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍四十五岁孕妈注意什么饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 产后45天后注意事项？

产后45天后注意事项？

产后四十五天要去医院妇科做产后体检，做B超检查子宫的恢复情况。如果各方面恢复都很好，完全可以出来散散步，锻炼身体。另外如果月经来了以后，可以性生活，但是绝对要带套，避免怀孕，避免麻烦。

今天很高兴能回答你这个问题
产后45天是产后恢复的关键期，很多细节都不能马虎，毕竟刚生完孩子身体和心理都比较脆弱，不管在哪一方面，都要注意，
首先要控制好自己的情绪，保持良好的心情，不管如何都不要闹情绪，也不要生气要。注意保暖，保养好身体，不要干脏活累活。选择母乳喂养的妈妈，一定要注意营养的供应，尤其是蛋白质和维生素的供应，禁止食用辛辣***的食物。
对自然分娩的新妈妈，产后45天要做妇科检查。看看宫颈，阴道是否有炎症。会阴侧切口以及外阴的撕裂伤口愈合情况。还需做妇科超声检查，看看***恢复情况，***内是否有胎盘，胎膜残留。需要复查血常规和尿常规。看看是否贫血，如果贫血，建议口服铁剂。
对剖宫产的妈妈，建议复查妇科超声和妇科内诊妇科，妇科超声是看***的剖宫产瘢痕是否愈合良好，以及***的复旧情况。

个人观点，要保持居住室内空气清新，室内经常通风，温度、湿度适宜，保证充足的休息和睡眠。衣物厚薄要适当，注意保暖，勤换衣物和床单。饮食上要注意适当的加餐，饮食中要有足够的健康绿色的食品，多食用蛋白质和汤类的食物，不吃***性食物和酒类。不可以随便用药，需经专业人员准许方可使用

　1.饮食。

　　由于分娩时体力消耗大，身体内各器官要恢复，产妇的消化能力减弱，又要分泌乳汁供新生儿生长，所以饮食营养非常重要。产后1个时可让产妇进流食或清淡半流食，以后可进普通饮食。食物应富有营养、足够热量和水分。若哺乳，应多进蛋白质和多吃汤汁食物，并适当补充维生素和铁剂。

　　2.避免凉水

　　在坐月子期间一定要避免用凉水，不管是洗手还是洗脸，可以选择用湿巾来擦拭。在坐月子期间受凉很容易引起关节的疼痛，严重的话就会导致关节炎。坐月子期间的宝妈不管是洗手洗脸还是说刷牙都应该用温水来进行。避免沾上凉水对身体有危害。

　　3.不能久卧

　　很多女性会有这样的误区，坐月子期间就是休息，在床上使劲休息，平时就不下床，做什么事基本都在床上。其实这显然是不对的，时不时地下床转转，对伤口恢复还是很有帮助的，另外还可以保证一个好心情。

　　坐月子就好好坐，宝妈在坐月子期间也不要长在床上，宝爸要尽量给宝妈一个好的坐月子环境，避免生气避免受凉。

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忌房事

　[_a***_]的产妇合适的同房时间在产后2个月以后。需要等待这么一段时间的理由是，女性***官大约需要8周左右才能恢复正常，分娩时撑大的***粘膜变得很薄，容易受损伤，需要一段时间才能恢复。

您好很高兴能回答您的问题：

我是二胎妈妈，在产后一定要注意做好保暖工作，防止受风着凉，同时剖腹产的话要注意伤口卫生，防止发生炎症感染的情况，注意一个月左右去医院复查身体恢复情况，一般产后注意不要吃生冷辛辣***性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，多喝水，防止便秘情况发生。

该做的的产后检查一定要去哦！

到此，以上就是小编对于四十五岁孕妈注意什么饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于四十五岁孕妈注意什么饮食的1点解答对大家有用。