第10个月孕妈的饮食,第10个月孕妈的饮食注意什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于第10个月孕妈的饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍第10个月孕妈的饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 十个月大的宝宝可以吃米饭吗？
2. 孕期十个月内体重怎么增长才算是正常？

十个月大的宝宝可以吃米饭吗？

十个月大的宝宝可以吃米饭吗？

孩子出生十个月后可以开始吃米饭吗？是可以的，而且孩子吃米饭还有很多的好处。

一、有什么好处

吃米饭有比较多好处的，由于米饭当中含有比较多的蛋白质，淀粉等，能够补中益气，还对脾胃很有好处。婴儿吃米饭更是可以***胃液分泌，帮助身体中脂肪的吸收消化。

二、婴儿吃米饭要注意什么

1、 米饭的多少要合适宝宝的胃口，不能因为吃米饭对孩子有好处，就让孩子吃太多米饭。

2、 米饭温度要合适，刚盛出来会比较烫，所以要晾凉一些在给孩子吃。

3、 给孩子准备好餐具，孩子的餐具需要健康硅胶制成的，这样对宝宝的健康和使用都比较有利。

4、 要注意宝宝们的卫生，在孩子吃饭的时候可以给孩子准备一条口水巾，避免米饭弄得到处都是，还有就是妈妈们要给孩子清洗手和脸。

孩子能够开始吃母乳以外的食物都是会让妈妈们轻松一些的，吃米饭对于孩子来说也是有必要的。

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我家二宝现在一周岁，10个月的时候因为带出去玩，中午忘记带她的食物了，老公说吃点米饭看看可以不，结果第二天照原样拉出来了，一粒粒的，完全不消化。后来还拉了两天的肚子，大便里有黏液，去看医生说有点肠炎了。吃了蒙脱石散才好点。

一：所以十个月的时候还不适合吃米饭，因为宝宝的肠胃比较娇嫩，还不能完全适应这么粗的大米。

二：但是宝宝可以吃比较软烂的米粥，面类，馒头，云吞。对于我这种做饭手残的妈妈，又想让宝宝能吃好的妈妈。真的只能追求不漂亮但还挺好吃的份了。分享几款懒妈妈食谱，我家闺女还挺喜欢吃的。

1:早上起床看到冰箱只有鸡蛋和胡萝卜了。索性就烤个胡萝卜鸡蛋饼吧！想弄成小白兔，结果看图吧！幸好味道不错。

做法：胡萝卜磨成泥，鸡蛋打入碗里，加入面粉，水适量，放点糖。顺时针搅拌。

在烤盘上刷点油，倒入食材。开180℃。上下管，10分钟。香味出来了。不会太硬，软软的正好！没有烤箱拿去煎也可以，我是嫌弃煎的油太多，又没有好锅！

2:里脊肉末炖蛋，这个大家都会。不写了！

3:包云吞，里脊肉要加点肥肉，剁成泥。不要放调料，直接包成云吞。

一根青菜，洗干净切碎，虾仁切碎，里脊肉末一小勺，小豌豆几粒剥皮。

先把小豌豆放小锅煮好，然后把大人吃的午饭放两勺进锅里，煮5分钟，把肉末虾仁青菜碎放入一起煮三分钟，焖两分钟就好了。有虾的味道很鲜美！

十月大的宝宝最好不要吃米饭，但是可以逐步从稠粥过渡到软烂的米饭。

• 10个月的宝宝牙齿一般已经出了4--6颗，大部分宝宝可以用牙床咀嚼食物了，家长要创造条件让宝宝充分练习咀嚼，但是仍然不能吃大人一样硬度的食物，菜类、主食类还是应该软一些；
• 10个月的宝宝，肠胃功能发育未完善，不容易消化，所以食物的制作还需要制作得细、软、烂、碎；

10个月宝宝可以添加的食物：

1.烂面条、馄饨、饺子、馒头片、肉粒、菜粒、小块水果；

2.可以适当的增加食欲的硬度，锻炼宝宝的咀嚼能力，充分的咀嚼可以保持和增进口腔和牙龈的健康，可以防止牙齿排列不整齐；

3.一日饮食的安排可以逐渐增加辅食的量，为断奶做准备，但是没有奶量的摄入量不少许600ml；

4.注意食物的搭配，可以保证营养的全面。

推荐适合10个月宝宝吃的辅食：

青菜面、鸡蛋面片、豆腐软饭、虾肉泥、芹菜小米粥、鸡肝西红柿粥、山药胡萝卜鸡肉粥、肉豆腐丸子、鸡肉芹菜汤、菠菜鸡肝面、鱼泥豆腐羹、西红柿鸡蛋疙瘩汤等。

谢邀。

如果想给十个月大的宝宝喂食米饭的的话，建议跟骨头、瘦肉、猪肝等熬成粥，这样有助于消化和营养的摄取。

但是不要给宝宝喂食米粒较完整的饭，米粒很容易进入气道发生呛咳，甚至堵塞气道。

🦊🦊我认为十个月的宝宝来说，饮食上是要以辅食为主的，主要就是米，面之类的[_a***_]了。

🦊🦊十个月吃辅食的宝宝，干米饭是先不要添加的，孩子消化的能力还不健全，等到宝宝一岁以后慢慢再加为好。

🦊🦊刚给宝宝加辅食是时，可以去买专门为宝宝制作的强化铁配方奶，强化铁的米粉或其他谷物粉，等适应了，也就是大约10来个月宝宝可以吃点儿煮烂的面条或煮的烂烂的米粥。🦊添加辅食时一定要让宝宝慢慢适应。

🦊🦊🦊祝宝贝健康成长！🦊🦊🦊

孕期十个月内体重怎么增长才算是正常？

孕期既要营养均衡，又要控制体重，整个孕期体重增加25斤左右为正常。

怀孕后，不少孕妈妈开始大补特补，容易营养过剩，导致体重增长过快，最终结果就是胎儿过大，增加了顺产难度，产程也就会延长。其实，只要孕期饮食多样化，清淡一点，保证营养均衡即可；即使在孕中期食量加大时，也只需少食多餐的进食，保证营养摄入量即可，不必一定要吃”两个人的饭”，胎宝宝吸收不了那么多的。闺密特别注重饮食搭配，整个孕期体重增加30斤，宝宝出生时体重7斤。

ps：这里所说的控制体重并不是减肥。

到此，以上就是小编对于第10个月孕妈的饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于第10个月孕妈的饮食的2点解答对大家有用。