饮食不控制的孕妈可以吃吗,孕妇不控制饮食对孩子有什么危害

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食不控制的孕妈可以吃吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍饮食不控制的孕妈可以吃吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 专家说孕妇不能吃的食物，为什么有的吃了也没有事呢？

专家说孕妇不能吃的食物，为什么有的吃了也没有事呢？

你好，这个不能吃，不是绝对不能吃，而是这种食物可能会带来某些健康风险，应尽量避免。吃了也没事，也有可能真的没事，也有可能有点潜在的问题没显露出来。既然专家建议别吃，最好还是别吃，怕的是万一。

孕期饮食的确存在很多需要注意的地方，一些日常的保健品，像钙片、维生素片等，有很多都标注孕妇不宜服用。单就饮食这一个方面，不包括保健品、药膳等，是没有太多的禁忌的。有很多孕期不宜食用的食物，有人吃了也没事，有人吃了有事，主要受以下2方面因素的影响。

孕妇自身的身体状况是决定饮食宜忌的重要影响因素，像脾胃虚寒的人食用大量螃蟹会诱发不适；患有妊娠期糖尿病的孕妇食用甜点、含糖量高的水果等也会诱发不适；本身胎像不稳的孕妇食用山楂等促进宫缩的食物会诱发腹痛甚至流产。

但若孕妇身体健壮，少量食用一些不宜食用的食物，如螃蟹、山楂等也不会对身体产生不利影响。

一切抛开剂量谈毒性都是耍流氓，有些食物中引起不适的物质含量很少，需要长期大量食用才能够引起不良反应。像大家都熟悉的槟榔，常被用作消食导滞，由于用量小且并不是直接干嚼，诱发口腔癌的危害几乎可以忽略不计。

只要食材新鲜、卫生，烹饪方法得当，少量食用并不一定会带来不利影响。

1、根据医嘱定饮食

建议从备孕开始即到医院对身体状况做下检查，根据医嘱进行饮食、运动、作息等方面的生活方式干预。孕期如果有需要特别注意的饮食宜忌，医生会做出明确医嘱。

2、注意食材新鲜

食材只要新鲜、卫生，且烹饪方式得当，搭配合理，一般不会引起明显的不良反应。建议孕期以家常食材作为食物，不要盲目进补药膳或稀有食材。孕期不宜过食

3、均衡搭配，适量摄入

首先，不能吃不代表吃了会有事，因为并不是所有损伤都是急性的或表象的，举例子来说，不建议孕妇喝可乐，因为会增加孕期高血糖的风险，但孕妇偶尔喝了一瓶可乐也并不会马上就得孕期糖尿病；

其次，是否有害和剂量是关系的，比如很多妈妈担心化妆品中的水杨酸会损害胎儿的健康，而实际上化妆品中水杨酸的浓度一般在0.2%不超过1.5%，这个剂量对人体来说是安全的。

第三，食材的处理方法很重要，比如小龙虾、蛤蜊，于食材本身非常建议孕妇食用，但养殖方法不当或加工不当非常容易让这两种食材重金属超标、含有***，为了规避可能的风险也就不建议孕妇再食用了。

综上所述，仍然建议按照专家的解释来选择食材，因为往往有事没事是一个长期的、隐性的过程，为了胎儿和妈妈们的健康，还是小心为上。

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女性在怀孕之后确实有很多食物是不应该吃了，毕竟是个特殊的时期，如果有伤害那么伤害的就不止孕妇自己一个人，要记住肚子里还有个胎儿呢。

有很多食物专家都说不可以吃，那为什么吃了会没事呢？

1.摄入量。有一句话说得好，是药三分毒，只需剂量足，也就是说治病的药也可能会对人造成伤害，只要达到了一定的量。孕妈妈的饮食也是同理的，不管吃什么食物，你如果只吃一口两口影响肯定不大，如果过贵吃，每天吃，长期吃，那肯定是不行的。


比如说螃蟹比较寒凉，蟹爪具有活血祛瘀的功效，吃一个半个影响不大，但是你要十个八个的吃那就危险了。不知大家是否记得在《红楼梦》中有一段写薛宝钗请大观园里的人吃螃蟹，当时老祖宗就发话了，螃蟹寒凉，最多不能超过两个，十来岁的年轻人都不敢多吃，何况是孕妇呢。

又比如说冰淇淋，即使怀孕了，吃一个半个可能影响不大，但如果吃下去一桶，那就很容易造成腹痛，腹泻，***宫缩，对胎儿也会造成影响，引起频繁胎动。

2.孕妇体质。每个孕妈妈的体质都不一样，有的体寒，有的体热，体寒的孕妈妈就不应该吃寒凉的食物，体热的孕妈妈就应该避免热性食物。如果体寒的孕妇吃了螃蟹，西瓜之类寒凉的食物对于身体来说就是雪上加霜，而体热的孕妈妈吃了一些热性的东西比如说花椒，那无异于是火上浇油。

之前有个孕妈妈说过她只吃了一颗山楂就开始腹痛，以后都没敢吃过这东西，体质不同啊。

还有一些个人比较敏感的食物，比如说懒妈妈在怀孕的时候就不能吃桔子，每次吃了之后腹部就会隐隐作痛，只要不吃就没事。一个朋友在怀孕期间就不能吃豆角，吃了会胃痛，所以有时候吃了某样食物引起不舒服的话最好就不要再吃了。

3.摄入[_a***_]。在怀孕早期胚胎刚着床，对环境还不熟悉，还没有真正的安营扎寨，不喜欢受***，也不喜欢妈妈吃一些有活血祛瘀功效，会引起子宫收缩的食物，因为胎儿对这些还很敏感。到了孕晚期之后就会相对稳定一些，只要不是很过分的食物，量不大一般不会造成什么影响。

真的，每个孕妇的体质都不一样，别人能吃不代表自己也能吃，千万不要有别人能吃自己也可以吃这种想法的话，不应该冒险啊，所以有时候吃东西真的不能太任性，还是需要根据自己的体质来吃。
还有，对于“有事”这两个字，并不是说真的吃了某些食物之后流产了才算有事，有些影响并不会马上去看到，也检查不出来，毕竟什么事什么食物都要有一定的时间和量的积累。

总之怀孕了之后就应该以胎儿为主，一声妈妈来之不易，责任也是很重大的，最后祝所有的孕妈妈好孕。

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。图片来源于网络，侵权删。

怀孕期间在自己建档医院听了一堂孕妇营养讲座 讲课的是营养科的主任医师 那节课大概内容是：

怀孕期间要控制体重 少吃碳水化合物 定量吃蔬菜水果鸡蛋奶制品

辟谣了传说中孕妇不能吃的食物 比如螃蟹 性凉 孕妇可以少量食用 一两只没问题；山楂 容易引起宫缩 孕妇适量吃没关系……

总结：所有可食用的食物孕妇都可以适量吃

每一个准妈妈都希望自己的宝宝能健健康康出生 所以与其纠结能不能吃 不如咬咬牙一刀切 为了宝宝坚持几个月不吃这些敏感的食物 待宝宝出生后再各种不忌口

到此，以上就是小编对于饮食不控制的孕妈可以吃吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食不控制的孕妈可以吃吗的1点解答对大家有用。