孕37周孕妈做的运动有哪些,孕37周孕妈做的运动有哪些呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕37周孕妈做的运动有哪些的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕37周孕妈做的运动有哪些的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样让宝宝37周过后就发动？
2. 双胎37周如何矫正胎位？
3. 孕35周后有助于顺产的运动有哪些？

怎样让宝宝37周过后就发动？

我不知道我一胎的时候是不是我的原因，简单说一下，我是39➕2生的，后期你出门就被问什么时候生，我就很烦躁，搞得比我积极！

我记得我是39周那天，在外面逛了一天商场，吃了一顿大餐，还吃了平时不敢吃的山楂糕，晚上走了3公里，好家伙，半夜1点就开始见红了，第二天就生了，不知道是不是跟我运动吃东西有关系，也可能是凑巧了[害羞]

作为一个刚生产完的妈妈来说，我觉得还是等孩子自然发动比较好！或者等38周后再去剖腹产！37周虽然是医学上的足月，但是孩子在肚子里发育还是要好很多，越到后期宝宝发育得更完善，这样宝宝出来抵抗力什么的都要好很多，才会少生病，宝宝生病很操心的，如果为了宝宝健康，建议等到自然发动或者38周39周最好！你是担心后期双顶径太大，不好生，这个你不用担心，医生会根据你的情况给出最适合你的生产方式的！如果太大不好生，医生会建议剖腹产的！

而且彩超的数值和实际宝宝的大小还是有差距的，我怀我儿子的时候，医生也是说头大，我一直想顺产的，也是担心头大不好生，结果38+5自己破水，然后破水后没有任何反应，宫口未开，没办法顺产，只能剖腹产，出来儿子体重没有彩超估计的那么重，儿子才6.6斤！所以放宽心，说不定你孩子哪天就自己发动了！生产方式也会是你自己想不到的！

双顶径怎么会一直长呢，宝妈不要自己吓自己了，尽量在医生的指导下严格控制自己的饮食，宝宝在最后一个月是猛长期，但是只要营养不过度，宝宝更多的是全力在成熟自己的器官，所以老人总说足月的宝宝带起来更省心。基本上三十八周或者三十九周宝贝已经很成熟了，确实需要发动还可以和医生商量进行催产。

漫长的三十四个月都过来了，就耐心再等待一个多月吧，要对宝宝有信心，其实人类能繁衍几千年，说明生命力真的很强悍的啦。每天该运动的运动不要偷懒，该怎么控制就严格遵循医生的嘱托，没事的，瓜熟自会蒂落，不要白担心这些，加油！

有妊娠糖尿病可以喝冬瓜鸡蛋汤，这是我去医院产检医生给我说的。然后胎儿最好39周出生，这样他/她的发育会更加完善，37周虽然说已经足月但是器官发育还不够全面。如果想发动平时就可以多做运动孕期半下蹲盘腿，多出门快走，爬楼梯都有助于胎儿尽快入盆。或者多热敷乳房，按摩******子宫收缩，饮食上也可以吃具有兴奋***，促进***收缩的食物，例如山楂，韭菜，薏米，螃蟹等。但是要时刻关注胎动，胎动异常一定要马上去医院。

瓜熟蒂落最好，我宝宝40+5生的，明显比我姑姑家二姐的宝宝健康多了，她家是正好37周生的。我家的哭声、皮肤状态、头发浓密程度都碾压对方。我家的只有四个月的时候咳嗽过，后面什么小状况都没有。

双胎37周如何矫正胎位？

双胎37周如何矫正胎位？

什么是胎位？

胎位就是胎儿在***内的位置，正常胎位为枕前位，其他如横位、臀位颜面位、枕后后位、额位等，都属于胎位不正。

胎位不正如何纠正？

一般来说，孕28周前因为胎儿个头较小，在***活动空间大，所以胎位并不固定，但是进入孕32周以后，胎儿个头增大，羊水减少，胎儿胎位就会固定下来，如果此时还不是头位，则需要纠正胎位，而且，最好是在孕36周之前纠正。

纠正胎位可以通过运动或者胸膝卧位操，也可以找经验丰富的医生行胎位倒转术，不过有一定的危险性。

双胎37周如何纠正胎位？

就算是单胎妊娠，孕37周的话也没有办法纠正胎位了，此时胎儿个头很大，胎位很难改变。而题主是双胎，如果胎位不正的话，也没有纠正胎位的必要。

可以多运动、散步，看看宝宝是否能自行转成正常胎位，如果不行，则进行剖腹产即可，不用强行要求顺产，毕竟双胎妊娠风险性还是比较高的。

以上就是我的回答，希望能帮到你！

你好，我是希妈，国家高级育婴师，多平台自媒体人，致力于孕期、[_a***_]知识分享，欢迎关注我，获取更多育儿知识。

孕35周后有助于顺产的运动有哪些？

您好，我是帮妈，一名高级育婴师，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。

很多人在怀孕期间，都会坚持适当的运动，因为适当的运动有利于顺产。所以有些坚持顺产的孕妈妈，在孕晚期或者临近预产期的时候，会选择爬楼梯运动。

孕妈晴晴就是从怀孕开始，就抱定了“自己生”的决心和勇气，为了顺产的理想，到了孕晚期，几乎每天都爬楼梯。但检查了解后，医生非但不建议她每天爬楼梯，还说原来，晴晴到了孕晚期，体重已经超出正常的增长值，肚子很大，爬楼梯几乎看不到自己的脚面，容易踩空，非常危险。

而且，由于晴晴体重增长过快，爬楼梯会增加脊椎的压力，也会因为胖增加膝关节的摩擦，所以每天爬楼梯，反而会造成腰酸以及膝盖受伤。尤其是下楼梯，对膝盖的伤害更大，从人体力学来说，每下一个阶梯，就会造成膝关节的一次冲击，以致膝盖受伤会更严重。所以，并不建议晴晴再爬楼梯了。

其实，在孕晚期爬楼梯，不仅不利于顺产，对孕妈和胎儿都不利：

对孕妈来说：在怀孕晚期，如果孕妈妈坚持爬楼梯运动的话，会给身体带来严重的影响，因为临近预产期，孕妈妈的肚子相对来说非常的大，这个时期孕妈的脊柱和关节都会受到很大的摩擦。如果继续爬楼梯的运动，很可能会导致出现腰酸背痛的情况，而且孕妈妈的重心相对来说不稳，在爬楼梯的过程中很可能会出现意外，对妈妈的健康非常不利，而且爬楼梯这项运动，并不是真正的有利于顺产，所以为了自身的健康，尽量不要***用这种笨方法。

对胎儿来说：胎宝宝也不喜欢孕妈妈进行爬楼梯，因为在爬楼梯的过程中，孕妈的身体是处于前倾的状态，这样的话会对胎儿造成一定的挤压。让胎宝宝感到不舒服，很可能会造成腹内羊水造成很大的冲击，这样的话会******的收缩，很可能会引起早产的现象。

孕晚期适合做的运动形式

你好，临产前准妈妈的身体非常笨重，几乎进行不了什么活动了，但是简单的活动还是可以的，也是非常有必要的。

每天散步30分钟以上，适合所有准妈妈。另外，每天缓慢上台阶数次，适用喘得不会太厉害，不会造成异常宫缩的准妈妈。

由于这时准妈妈的行走、睡眠等日常活动都会受到宝宝的影响，为了保证孩子的健康成长和维护准妈妈自身的健康，怀孕以后应当注意保持正确的活动姿势。

站立的时候要保持两脚的脚跟和脚掌都着地，使全身的重量均匀地分布在两只脚上，双膝要直，向内向上收紧腹壁，同时收缩臀部，双臂自然下垂，头部自然抬起，两眼平视前方。

平时行走时应该抬头，挺直后背，收紧臀部，保持全身平衡，稳步行走。

坐下时最好选用直被坐椅，先保持背部的挺直，用腿部肌肉的力量支持身体坐下，使背部和臀部能舒适地靠在椅背上，双脚平放在地上。起立时要先将上身向前移到椅子的前沿，然后双手撑在桌面上，并用腿部肌肉支撑抬起身体，使背部始终保持直立，以免身体向前倾斜，牵拉背部肌肉。

虽然过期妊娠的发生原因还不明确，但绝大部分产科医生认为这跟准妈妈本身的体质及怀孕后期是否做适度的运动有关。

因此到了怀孕后期，尤其是满37周之后，如果产检一切正常，包括胎儿体重超过2500克，准妈妈无妊娠并发症等，准妈妈要做好即将生产的准备，可以多做一下运动。

到此，以上就是小编对于孕37周孕妈做的运动有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕37周孕妈做的运动有哪些的3点解答对大家有用。