7个月的胎儿孕妈饮食,7个月的胎儿孕妈饮食注意什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于7个月的胎儿孕妈饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍7个月的胎儿孕妈饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕七个月胎儿大概有几斤？
2. 怀孕七个月胎儿大概有几斤？
3. 7个月宝宝需要补钙铁锌么？
4. 七个月的宝宝开始添加什么样的辅食呢？

怀孕七个月胎儿大概有几斤？

怀孕七个月的胎儿大约两斤多。在早、中孕期，胎儿的体重增加幅度不大，胎儿的体重主要是在晚孕期增加的，比如在孕32周达到1700g，也就是三斤多，孕36周就会达到2500g，也就是五斤左右了。在孕期主要按医生的要求定期产科检查，并且要注意饮食营养。

怀孕七个月胎儿大概有几斤？

怀孕七个月的胎儿大约两斤多。在早、中孕期，胎儿的体重增加幅度不大，胎儿的体重主要是在晚孕期增加的，比如在孕32周达到1700g，也就是三斤多，孕36周就会达到2500g，也就是五斤左右了。在孕期主要按医生的要求定期产科检查，并且要注意饮食营养。

7个月宝宝需要补钙铁锌么？

钙元素，锌元素，镁元素，这都是人体必须的微量元素。宝宝的身高的发育是需要钙元素的提供的。而锌元素和镁元素也是人体的各种代谢的酶的必要的组成了。

所以说建议宝宝是需要积极的补钙补锌以及镁的，这对宝宝的健康的发育是很有帮助的。

您好！我是宝爸T哥，很高兴回答您的问题！

针对您个问题，我想说的是，要不要补钙铁锌，先要弄清楚缺不缺。对于钙铁锌这些元素在宝宝生长发育中的重要作用，我就不做解释了，可以参考下面的图片。

是否缺钙：

通常来说，7个月的宝宝主要的饮食主要是母乳（母乳不足的吃配方奶）和辅食，这些食物里面的钙元素是能够满足1岁以内的宝宝需求的，只要是饮奶量正常（每日500-800ml）即可，但是由于每个宝宝的肠胃功能不一样，为了加强钙的吸收，我们可以让宝宝每日服用维生素D3，并不需要特意地去补钙。如果宝宝平时饮奶量不理想，有吐奶、过敏等情况，那么可能无法从日常饮食中获取足够的钙元素，通过自行观察及去医院检查宝宝的体格，有出现佝偻病症状如“X形腿”或“O形腿”的，则需要进行补钙。

怎样补钙：

含钙高的食物依然以奶类为主，如牛奶、酸奶等，平时饮奶量不足的宝宝，要增加母乳喂养次数，不吃母乳的可选择宝宝喜欢的奶粉，加大饮奶量，另外在辅食中可以添加虾皮、虾仁、豆腐等食品，打成泥后添加到辅食里，这样利于宝宝吞咽及消化。

是否缺铁：

宝宝缺铁的情况目前是比较常见的，主要原因是宝妈备孕期间缺铁或自身有贫血症状，会导致宝宝在胎儿期储备的铁元素不足，出生后从母乳中获取的铁元素也不足。

怎样补铁：

7个月宝宝需要补钙铁锌么？这个问题要看宝宝有哪些表现来说明需要补什么。

对于7个月宝宝来说，宝妈的乳汁分泌量已经明显地减少了，宝宝应从添加辅食来满足自身的需求，也可以针对宝宝缺什么来相应地补这方面的营养素制剂。

1、注意宝宝是否缺钙。钙在儿童发育期占有十分重要的地位。我们观察宝宝，如果宝宝晚上睡眠不安、有夜惊、多汗，头部常在枕头上摩擦而形成局部秃发，就说明已经缺钙了。我们要对孩子进行补钙。

怎样预防？ 宝宝要多喝乳类、多吃大豆及豆制品，这些含钙量都很高。钙的吸收需要维生素D的帮助，所以还要补充鱼肝油，多晒太阳。

2、注意宝宝是否缺铁。缺铁性贫血是当今世界上最常见的一种营养缺乏病。如果宝宝有面色苍白、疲倦无力，就说明缺铁性贫血了。

怎样预防？ 平时要多吃动物食品及动物内脏。还要多吃绿叶蔬菜和新鲜水果等含维生素高的食物来增加非血红素铁的吸收。注意培养宝宝不挑食、不吃零食的良好习惯。

3、注意宝宝是否缺锌。如果宝宝长期食欲不振，身体矮小，那么就要去医院检查是否缺锌了。

怎样预防？ 平时可以多吃鱼、瘦肉、蛋之类的食物或锌强化食品。

7个月宝宝一般只需要预防，多注意观察，这样才能让宝宝更好地长身体。

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“钙铁锌”这三位宝贝生长发育中不可或缺的“好朋友”，宝宝缺乏吗？相信这是很多爸爸妈妈关心的问题。那么怎样才能知道宝宝是不是缺了，如果真的缺乏了什么又该怎么补呢？

钙铁锌对宝宝的重要性

1、钙

钙占人体总量2%，是宝宝骨骼、牙齿发育的重要常量元素，可见需求量很大；同时也是细胞外液及软组织的重要成分，可以维持神经和肌肉的正常活动，可见其作用之广之重。

2、铁

铁是宝宝血液组织、血红蛋白、肌红蛋白的重要组成成分，参与部分酶的合成，可以提高机体免疫力，增强免疫细胞吞噬功能。

3、锌

锌是体内100多种酶的“催化剂”和组成部分，利于免疫蛋白及免疫调节因子的合成和调节， 对宝宝生长发育，智力发展起着非常重要的作用。

如何给宝宝补钙？补铁？补锌？

宝宝成长需要补铁锌钙的概念已经深入家长们的心，大部分家长都知道宝宝食欲不好，不爱吃饭，[_a***_]要补锌；宝宝长个子，有枕秃，应该要补钙等等。

需要特别注意的是，在给宝宝补钙补锌之前，应该先补铁。补铁提高身体细胞能量代谢，促进其他营养素的吸收。因此，我们说，补铁让补钙补锌事半功倍。

除此之外，宝宝成长更需要营养均衡，智灵通铁锌复合维生素撒剂帮助6-60月龄宝宝多种营养素协同作用吸收更好。

钙锌虽然对宝宝成长很重要，但是听浩爸一句话，没事别乱补。所有家长跟我一样之前最担心的是孩子会缺钙，补钙也是家长们最高关心的话题之一，很多家长在面对这个问题的时候有极端。可以说，作为父母至少八成以上的都怀疑过自己的宝宝是不是缺钙。

一、宝宝一天需要多少钙

0~6个月，300毫克/日；6~12个月，400毫克/日；1~4岁，600毫克/日；4~7岁 800毫克/日。一般来说正常喝奶，宝宝是不容易缺钙的。

具体来说0-1岁的宝宝一般都是母乳或配方奶喂养，只要饮奶正常、消化吸收正常的宝宝是不需要额外补钙的。

1岁以后，宝宝每天仍然需要至少400ml奶和其他的食品，也是不需要额外补钙的。

所以家长们不要再盲目让孩子补钙了，7个月的宝宝正常喝奶每天保证800~900ml的奶，不需要额外补充钙。

二、钙的吸收

美国儿科学会建议所有的婴儿都应该在出生不久开始补充维生素D，从出生后半个月每日补充400IU（10ug），1岁后每天摄取600IU。不管怎么摄入钙，一定要吸收好才行。

二、谈谈补锌

七个月的宝宝开始添加什么样的辅食呢？

你好，宝宝在6~8个月，应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。在7~8个月，要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材，在这关键时期学会吃菜粥或烂面条，就可以顺利过渡到吃软饭或其他面食。

下面简单介绍几种适合6~8个月宝宝的辅食以及制作方法：

鸡汁土豆泥

原料：土鸡一只，土豆1/4个，姜适量

做法：

将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。

土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。

取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。

就此问题分享一下这个阶段的宝宝可以吃哪些辅食以及辅食喂养要点。

谷物类：米、燕麦、糙米

水果类：苹果、香蕉、芒果、蓝莓、草莓、牛油果、木瓜、桃子、梨

蔬菜类：南瓜、青菜、青豆、胡萝卜、西兰花、土豆、红薯、菠菜

荤菜：鸡胸肉、三文鱼、鳕鱼、牛肉、鸡蛋（蛋白＋蛋黄）

手指食物：磨牙饼干

奶制品：酸奶

1.强化铁米粉

宝宝在添加辅食第一个阶段需要补充一定的铁元素含量，强化铁的现成米粉是很多宝宝的选择。可以在宝宝吃一段时间的一个品牌米粉后更换其他品牌的，可以用温开水或者奶来冲调。

添加原则：7个月宝宝以母乳或婴儿配方奶粉为主食，添加辅食之后不主动减少奶量。辅食中首先要考虑碳水化合物的摄入量，包括婴儿营养米粉、稀烂的粥或者烂面条，在此基础上添加蔬菜、肉泥、水果等。婴儿米粉：宝宝能接受原味的婴儿米粉之后，可以在米粉中逐渐加入菜泥、肉泥等食材。水果：口味清淡且不容易引起过敏的品种，例如苹果、香蕉、梨子等。蔬菜：细纤维、口味较为清淡的叶子蔬菜、瓜类、根茎类等。

注意事项：避免给宝宝进食过干或太粘稠的食物，会让吞咽功能还不完全的宝宝呛到或是噎着。辅食阶段的食物尽量不添加其他调料，特别不要加盐、酱油、味精等调味品，让宝宝感受食材天然、新鲜的味道，这不仅关系到宝宝的健康，也与培养孩子日后良好的饮食习惯有密切联系。

到此，以上就是小编对于7个月的胎儿孕妈饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于7个月的胎儿孕妈饮食的4点解答对大家有用。