宝宝的颜值与孕妈的饮食,宝宝的颜值与孕妈的饮食有关吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝的颜值与孕妈的饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍宝宝的颜值与孕妈的饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇吃什么会使宝宝的眼睛又亮又大？
2. 颜值高的双亲后代颜值一定会高吗？

孕妇吃什么会使宝宝的眼睛又亮又大？

你好，非常高兴为你解答问题，女人怀孕以后，谁都想自己的宝宝能够拥有一双又大又亮的眼睛，可孩子的身体器官主要是受遗传因素影响，

新生儿眼睛生长发育的状况关键是由基因遗传决定的，比如孩子眼睛的大小，与父母基因有很大关系。 小宝宝的双眼尺寸与基因遗传有关，无论吃什么饮食都没办法改变。

不过在怀孕期间，饮食也非常重要。在怀孕期间多吃富含DHA的食物有利于胎儿大脑和视网膜的发育，这可以使宝宝的眼睛变黑，变亮。

比如在怀孕期间，多吃乳制品、鱼虾类、干果等，多吃新鲜的水果和蔬菜，能够让小宝宝的双眼生长发育的更好，也可以多吃胡萝卜、蓝莓等含有维他命A的食材，对小宝宝的眼睛都是很有益处的，孕妇在怀孕期一定要确保科学全面的饮食、平衡的营养，对宝宝的发育是有利的。

希望我的回答能够帮助到你！

怀孕时多吃葡萄，宝宝的眼睛会又大又明亮！多吃桂圆，宝宝的眼睛会又圆又黑！

每个妈妈都想生个眼睛大皮肤白的宝宝，虽然从科学上来讲，孩子的眼睛、皮肤主要是受父母遗传，但如果妈妈在孕期多吃这几种食物的话，就算爸妈眼睛都不大也有可能生出大眼睛的宝宝哦。

多吃富含维生素A的食物，使宝宝的眼睛健康有神，当维生素A缺乏的时候，眼睛对黑暗环境的调节能力减退，严重的还可能患夜盲症。

各种动物肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，以及植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等都含有丰富的维生素A。

水果作为孕妈的孕期营养补充后备军，在整个孕期食谱中是不可或缺的一部分。但是在孕期吃水果也要遵循这几个原则，以免过量：

①每天摄入的水果建议量在200-400g。

人体每天可吸收的营养是有限的，吃超了并不会额外多吸收营养，最后只会转化为脂肪存在体内。

②尽量选择低糖水果（含糖量在10%以下）

注意※：有些水果孕妇是禁止食用的。

很多人都说怀孕的时候多吃葡萄🍇，生出来的宝宝眼睛就会大又圆，也有人说多吃龙眼，我第一胎生我女儿的时候不懂，很少吃葡萄，但那时刚好是龙眼季，我吃了很多龙眼，结果生下我女儿，眼睛跟我的眼睛一模一样，虽然不是单眼皮，只是内双，可小眼神很可爱啊，虽然没有像传说中那样的大眼睛👀，怀二胎的时候我听说吃葡萄有用，就拼命的吃葡萄，多贵都买来吃，有一次也带了点龙眼到公司吃，结果一个同事看见了，大惊小怪的走过来告诉我，怀孕不能吃龙眼，特别是龙眼干，因为她刚生完孩子，孕期的时看到网上的信息说不能吃龙眼，叫我不要吃了，我都很郁闷，我一胎的时候吃了不少啊，不是也好好的吗？不知道到底这些说法谁是谁非，不过她这么说后，我也就没吃龙眼了，继续吃葡萄，当然其他应季水果也有吃，最后生下二宝，他的眼睛还是跟我一样，不大不小，同样没有传说中的那样，多吃葡萄生出来的宝宝就会有大眼睛👁️，其实我老公的眼睛挺大又圆的，可是俩个孩子都像我一样，没有遗传到他们爸爸的大眼睛，所以我觉得吃什么都不是问题，还是遗传的基因强大，希望大家了解。不用刻意追求，眼睛大又圆固然好看，自然最重要，你觉得呢？

葡萄，蓝莓，青花菜等深色食物，其他绿色蔬菜，深海鱼类，牛奶，豆浆

1.花青素

富含花青素的食物，如深色葡萄，蓝莓，青花菜等。

我刚怀孕那会非常抗拒肉类，但是清粥小菜很能吃，加上我本来就爱吃深色蔬菜，于是整个孕期吃了不少。孩子出生后，眼睛黑溜溜的。

原来是因为我吃的深色食物里有花青素：一种强有力的抗氧化剂，能增强人体免疫力，提升皮肤的光滑度，还能促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视。

真是歪打正着，把我高兴得呀！

除了深色系的青花菜，我还爱吃胡萝卜，番茄，青菜。

最开始是为了搭配出来的食物好看，后来发现味道不错，就一直吃了，每次孕检医生都说好，看来均衡饮食才是王道。

我住的地方深居内陆，没什么海鱼，最多能买到冻的带鱼，吃了几次都觉得腥，后来托亲戚从新加坡买了DHA胶囊来吃，弥补了没吃到深海鱼的遗憾。

DHA不但能促进脑发育，还能促进眼部发育，不可缺少。

孩子的眼睛大会显得特别精神，所以妈妈们都希望生的孩子眼睛大大的，亮亮的，一双漂亮的眼睛为容貌增色不少。现在的孩子眼睛普遍比以前大一些，而且乌亮乌亮的，和营养不是没有关系。

眼睛的大小和遗传关系很大，如果父母的眼睛很大，孩子的眼睛也不会很小。父母的眼睫毛很长，孩子的眼睛也会很长。父母是双眼皮，孩子的眼睛也是双眼皮。虽然基因是非常强大的，但是普遍的现象来看，眼睛在后天的发育也有很大的影响。

影响眼睛发育的营养有蛋白质、维生素A、硒、锌、钙、蛋白质等，每一种营养都起到很关键的作用。要想眼睛又大又亮的宝宝，不妨多吃下面这些富含多种营养素的食物。

维生素A：维生素A是合成视杆细胞内紫红质的重要原料，能提高眼睛的暗适应能力，增强视力，预防眼睛疾病。

硒：鹰在几十米高空都能看到很小的小老鼠，眼神相当敏锐。科学家研究鹰的眼睛，发现鹰的眼睛虹膜和晶状体内含硒量很高，鱼的眼睛也是如此，所以硒是使眼睛变得敏锐的营养素。

锌：锌是视网维生素A还原酶的重要成分，能促进视醛的合成，提高眼睛对暗环境的适应能力。

钙：钙与眼球的形成有关，巩膜张力、眼内压、眼球前后径 、角膜睫状肌的调节功能 都离不开钙质。

蛋白质：眼睛的发育和组织更新都离不开蛋白质，蛋白质供应充足，眼睛组织发育完善、眼睛功能发育良好。

1、水产品

海参、鱿鱼、贝类、牡蛎、田螺、各种鱼类等海产品富含硒、锌等营养素，对孩子的眼睛发育有很好的促进作用。海带、紫菜、小虾米等富含钙质，有利于眼球发育。多吃鱼类，同时摄取DHA，能促进胎儿的大脑发育，因为DHA是神经系统发育的基本物质。一般来说，一周吃两次水产品，就可以满足身体的需要，而不需要额外补充其他营养素。

颜值高的双亲后代颜值一定会高吗？

这个不是绝对的。诚然，子女的相貌和父母遗传有很大关系，但这也只是众多因素之一，宝宝未出生时，母亲的生活环境，饮食，情绪，压力等都有关系，都会传递给肚子里的宝宝，会对宝宝各方面的形成和发育产生作用和影响，包括相貌。

另外，宝宝出生后，相貌也不是程序式的。会和自己的生活环境，自身情绪，为人处世有关，所谓相由心生，说的大概如此吧。

到此，以上就是小编对于宝宝的颜值与孕妈的饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝的颜值与孕妈的饮食的2点解答对大家有用。