孕妈饮食不健康怎么办呀,孕妈饮食不健康怎么办呀***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈饮食不健康怎么办呀的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妈饮食不健康怎么办呀的解答，让我们一起看看吧。

1. 老婆怀孕了，吃饭总是挑三拣四，究竟该怎么办？
2. 怀孕了，怎么控制饮食啊？

老婆怀孕了，吃饭总是挑三拣四，究竟该怎么办？

女人怀孕了，孕辰反应是很大的。首先从食品上都很挑剔。

没怀孕以前喜欢吃的东西，也许怀孕以后就很讨厌，看着东西很馋，吃到嘴里就想吐。而且在饭菜的气味上都有强烈的反感，

其次就是情绪的变化，本来在一起说说笑笑，突然之间就感到心烦，嫌你唠唠叨叨，太静了有感到无趣，所以，女人怀孕期间如果孕辰反应强烈，是很受罪很痛苦的一件事情，作为老公就应该安慰，体贴，理解老婆的苦衷，而不是想着去解脱，去指责这种困扰，

挑三拣四？？真当自己是公主了！！生出来不得成皇太后呀？！头三个月是成人型的时候，长得快，营养跟不上，生下来就等着哭吧！为啥医生说在肚子里一天当出来一周？为了小孩长得健康，出来后抵抗力强少生病！再不喜欢的菜也得吃！

孕期的口味和情绪不是孕妇自己能控制的，体内激素分泌会失调，就像好多男人到了中年开始发福和掉头发成地中海一样，不能自己控制，你就随她吧，她也痛苦着呢，怀孕如果没妊娠反应还好，有妊娠反应的特别受罪，她能吃你该高兴，至少她有想吃的东西，能吃得下，大人小孩都不会缺营养，如果你看到那些因为吃不下去医院吸氧，输营养液的人，你就不会觉得这个是问题了。

女人怀孕以后，由于激素的改变内分泌的失调，就会导致情绪上的波动比较大，对很多事情都比较敏感。特别是吃饭的饭菜，可能以前不喜欢吃的怀孕后就变的爱吃了；以前爱吃的怀孕后就不怎么想吃了。

我怀二胎的时候也有这种情况，那时候天天在我妈家里蹭饭，按道理说蹭饭的人是不应该有太多的意见的，可我每次吃饭时，看着一桌的菜肴总要说些不好听的话***我妈，要么菜不合胃口、要么菜炒的不够嫩，我妈都被我气的无话可说，让我回家自己做去。就这样，糊里糊涂吵吵闹闹的过了整个孕期。

所以，女人怀孕对吃饭总是挑三拣四的这个现象，是属于生理上的改变，作为丈夫和家人应该多体谅。其实她们内心是不想这样的，但就是控制不了，等生完宝宝就会消失了。

遇到这种情况，丈夫应该怎么做呢？

1. 不要和孕妇直接冲突，她们把意见说出来就会舒服很多，这样才有利于胎儿发育。
2. 尽量去满足孕妇的要求，她们不喜欢吃的饭菜就不要煮了。
3. 做菜的样式最好能好看些，色香味俱全的话，她们也无话可说。
4. 偶尔带她们出去饭点吃饭，看看妻子喜欢什么口味、什么样式的饭菜，这样才能做出妻子喜欢吃的饭菜。不过，外面吃饭要注意下饭店的环境卫生、不吃太辣、不吃油炸等食物。

谢谢邀请。

女人怀孕之后，口味很多都会跟着变化，有的人爱吃辣有的人才吃甜或者爱吃酸。都是不尽相同的。

说实在的在这个时候做老公的肯定是要尽量的依着老婆的，因为有的时候实在不是你老婆挑三拣四，而是她确实吃不下或者不想吃。

说说我自己的经历吧。我是在一个月后才知道自己怀孕的，然后也是因为口味变了非常多。没有怀孕之前我是非常喜欢吃甜食的，后面怀孕了，闻到甜食的味道就反胃，觉得太腻了。特别喜欢吃辣的，在我老公家里没辣的菜根本就吃不下饭，一开始我老公也是说我挑三拣四，我后面直接和他说，你做的饭菜太淡了，我根本吃不下去。后面他把菜做的辣辣的，每次我都能多吃一碗饭，他才真的相信我说的话。说实在的没怀过孕的人士真的不理解孕妇的口味，有的人甚至觉得矫情。

但其实我们真的不是矫情，我们是真的吃不下，闻到肉味就想吐，作为以前无肉不欢的人，你觉得她不委屈吗？

所以在怀孕的时候不管是饮食还是各方面都请尽量的宠着自己的女人，她们是真的很不舒服，很难受，很需要你的关怀。

怀孕了，怎么控制饮食啊？

女性在怀孕期间，由于不同的月份所需的营养不同，所以饮食也是需要时时更新的。一般在早孕期间也就是怀孕1-3个月，此时由于可能发生早孕反应，孕妇可能出现消化功能紊乱、食欲比较差，应该少食多餐并且选择容易消化的食物，避免过于***的食物。在孕中期，早孕反应已经消失，由于胎儿生长发育对钙和铁的需求比较高，可以适当的多吃肝脏、动物骨骼以及肉类、豆类或者是菠菜、谷类等。在孕晚期，由于接近于分娩，如果胎儿发育正常，避免暴饮暴食，避免过多的脂肪摄入，避免胎儿过大而影响正常分娩。

怀孕了为什么要控制饮食呢？就算你体重有点高，也不用控制饮食呀，像我当时医生说我的宝宝长得快还说我吃得多，当时我的体重也就120斤，但是我平常都没有吃什么就一天吃两餐120斤也不算胖呀，现在宝宝有五个半月了，然后我现在都有严重的营养不良，经常头晕，然后下蹲或者是躺着，都会有头晕感，抱着宝宝[_a***_]的时候都感觉自己摇摇欲坠。

你要是很在意自己的体重的话也不用在怀孕的时候减肥，这样子对你跟你的态度是很不好的行为，虽然爱美之心***皆有。其实我个人认为只要你跟宝宝身体都很健康就可以。***如你真的是很在意你自己的身材，可以等到生产以后再减也是可以的。

其实像我也没有刻意的减肥，因为我平常就比较挑食，然后很多东西不是不喜欢吃就是不想吃，喝水都比较少我产后还严重的便秘了，每次上厕所都会见红，那一段时间我就非常的困扰，也维持了三个月，现在有经常喝水就没有老是便秘了。

我比较建议你现在多注重一下，你自己跟宝宝的营养均衡问题就好，不要太在意你减肥的事情。

到此，以上就是小编对于孕妈饮食不健康怎么办呀的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈饮食不健康怎么办呀的2点解答对大家有用。