孕期饮食黑名单孕妈请规避,孕妇饮食黑名单

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕期饮食黑名单孕妈请规避的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕期饮食黑名单孕妈请规避的解答，让我们一起看看吧。

1. 被列入“黑名单”的月子餐，不但没营养也不健康饮食，别再嘴馋了？
2. 哺乳期哪些食材进入“黑名单”？宝妈再馋嘴也要忌口呢？

被列入“黑名单”的月子餐，不但没营养也不健康饮食，别再嘴馋了？

感谢邀请，分享一下我的个人经验，先从生产经历说起吧，终于到了预产期，感受到有宫缩了，凌晨2点就着急忙慌的往医院赶。这下觉得有反应了总可以顺产了。

去到医院，医生给试了试，开了一指了，肚子倒也不算很疼，于是很欣慰，期待着快点顺产。等办好了住院，医生问了我各种问题，告诉我一胎剖二胎顺的各项风险，告诉我我这种情况不能试产，瞬间就有些失望了。好在我定力比较强，一直坚持着没同意手术。

到中午宫缩突然不明显了，好多朋友都建议我听医生的，家里人也担心我，也劝我直接剖，那时候我也觉得下午再没有反应就剖吧。

好在下午时候宫缩又频繁起来了，我的宫缩时间间隔差不多，就是一次比一次疼的厉害。那个酸爽，后来疼起来让人感觉腰都断了。

再后来医生给检查就已经开三个骨缝，去待产室了。虽然疼痛感在增强，但是感觉能顺产了，心里也难得的舒坦了一下。慢慢的疼痛越来越强烈，到最后就受不了了，去了产房，在助产士的帮助下，没用俩小时二宝就出生了。生完了，立马感觉啥事没有了，整个人都轻松了。医生给做了缝合手术，最后在产房观察了俩小时，就回病房了。

总的来讲，剖腹产是生的时候不痛，生完了痛；顺产是生的时候痛，生完了不痛。生了俩宝了，就我个人而言，更倾向于选择顺产，在身体各种条件都合适的情况下，顺产对于身体恢复会更好一些。如果条件不允许，也没必要冒着风险去顺产了。最最重要的就是大人和孩子都健康，这是最根本的。生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，***也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。

甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。

哺乳期哪些食材进入“黑名单”？宝妈再馋嘴也要忌口呢？

哺乳期不能吃的食物有:

1、咖啡、浓茶还有巧克力:

这一类含有比较多的***或者是茶碱等等,都会影响到宝宝的神经系统的发育,扰乱其睡眠的规律。

2、含酒精的食物，如酒，含酒精的饮料等

酒精同样是可以通过乳汁影响到宝宝的神经系统的发育。

3、腌制类的食物:

比如说一些咸菜、腊肉,因为这些食物含有不少的亚硝酸盐，会损害到你宝宝的健康。

4、不要吃一些抑制乳汁分泌的食物:

比如说韭菜、人参还有麦芽水,这些都是所谓的俗称回奶的食物，会影响到乳汁的分泌从而影响到宝宝的生长发育的。

5、煎炸类，烧烤类等油腻上火的食物。

大家好，我很高兴来回答这个哺乳期禁忌的问题，希望可以帮助到大家。我是八零后两个孩子的妈_宁儿姐。母乳喂养到一岁多，记得那个时候快生产的时候一点东西就饱了，顶着胃，走路也很累人。可是刚顺产完感觉那个胃突然间变得忒大，每餐两大碗饭两大碗汤还是感觉才吃了五分饱，再吃东西一点问题都没有，感觉特别吓人！我怕我138斤的胖子永远瘦不下去，不敢放纵自己。哈哈😄那现在我来回答下哺乳期不能吃的食物：

其实刚刚生完孩子我也问过医生的，她告诉我基本上都可以吃，不要太***的就好，开始不要太补，怕胃消化不良，负担太重，不舒服，太补了也容易堵奶。哺乳期饮食上要注意营养、健康、绿色即可，荤素平时搭配均匀，尽量[_a***_]辛辣、***性食物，不吃在冰箱里冷藏的水果，不能喝冰镇饮料等。那为什么呢？我们分享一下哈：

1.不吃辣椒、大蒜、生葱等***性食物，否则可能会影响到宝宝的健康。

2.不吃油炸，煎烤，脂肪含量比较高的食物。

3.不吃腌制以及太咸的食物，太咸的食物可能会加重肾脏的负担。而腌制食物营养成分少，不利于宝宝健康。

4.不喝酒、咖啡等饮料，咖啡和酒精可能会通过乳汁被宝宝吸收，影响宝宝的身体健康。

那小伙伴们，还有什么样的禁忌可以一起来分享一下，欢迎大家评论区留言互动起来。爱你们，么么哒♥

到此，以上就是小编对于孕期饮食黑名单孕妈请规避的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕期饮食黑名单孕妈请规避的2点解答对大家有用。