孕妈产后***怎么护理-孕妈产后***怎么护理最好

本文目录一览：

• 1、孕妇在刚刚分娩后,该如何进行护理?
• 2、孕妇自然分娩后怎么护理要注意什么
• 3、产后护理建议

孕妇在刚刚分娩后,该如何进行护理?

产后护理详细解说：1．按摩子宫：目的是帮助***的复原及恶露的排出，亦可预防因收缩不良而引起产后出血。方法：先找出***的位置，对于正常分娩的产妇，可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块，即***的位置。

自然分娩的产妇，产后60-12小时内就可以起床做轻微活动，产后第二天就可以在室内随意走动，按时做产后保健操。产妇在运动前应当排空膀胱。而且不要再饭前饭后一小时内做运动。如果运动后出汗，要及时补充水分。

生完孩子后要加强身体锻炼。在生完孩子之后一旦可以下床，就要多做运动。如果是剖腹产等待的时间相对长一些，如果是顺产，在生完孩子第三天就可以下床去运动了，这样对身体恢复非常有用。

孕妇自然分娩后怎么护理要注意什么

1、自然分娩的产妇，产后60-12小时内就可以起床做轻微活动，产后第二天就可以在室内随意走动，按时做产后保健操。产妇在运动前应当排空膀胱。而且不要再饭前饭后一小时内做运动。如果运动后出汗，要及时补充水分。

2、留意泌尿系统留意泌尿系统：怀孕时期以及产后初期都会有频尿的状况发生，尽量在每回排尿将尿意解干净，会减降低细菌感染泌尿道的机会；如果妈咪觉得频尿或排尿感异常，建议至医院就诊。

3、产后首先要注意预防产后出血，胎儿娩出后，在24小时内阴道出血量达到或超过500毫升，称为产后出血。其原因与***收缩乏力，胎盘滞留或残留、产道损伤等有关。一旦***有较多出血，应通知医生，查明原因，及时处理。

4、这里请注意，水一定是要用开水晾凉的温开水啊，一定不要用自来水对上开水那样子冲洗，自来水里有细菌对于伤口不利。

5、如果你是顺产的，一定要早早下床活动，这样就可以促进伤口的愈合，也可以预防肠胃胀气，要及时的观察***流血情况和***的恢复情况，要保证干净，不要吃辛辣***的食物，不要熬夜也不要生气。

6、孕妈的产后护理应以劳逸为基础，孕妈在分娩过程中身体消耗较大，孕妈应卧床休息，待身体慢慢好转后在行下床，在身体恢复过程中注意做力所能及的事情，不要长时间躺在床上，也不要太累，否则对身体的恢复都不会太好。

产后护理建议

注意劳逸适当。分娩时由于用力，产妇体力消耗极大，产后非常疲惫。因此，产后最初24小时内，产妇应卧床休息，然后，可以起床在室内稍微活动。这样可促进恶露的排除，有利于***的尽快复原，也有利于产后大、小便通畅。

应***取侧卧位，避免长时间仰卧位，***后位者要做胸膝卧位每日2次，每次15分钟，以纠正***位置。

专家建议？：产后不要急着喝催奶汤，应该先让宝宝吸允妈妈的乳房，让乳腺管的全部畅通，再进行汤类否认补助，记得不要给产妇喝过多油腻的汤品，会不断地增加产妇的身体的脂肪含量，对宝宝也有一定的影响。

产妇要保证充足睡眠。嗜睡是正常现象，晚上大约要睡8－10小时，因夜间哺乳影响睡眠的话也不必着急，可以选择在白天补睡。只要一天睡觉的总量达到就可以。另外，产妇的睡觉姿势也有讲究。

产后活动建议适当地活动，不能长时间卧床。产后头两天应勤翻身，吃饭时应坐起来。两天后应下床活动。饮食搭配在饮食上，要多喝汤，饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化。