孕妈长痘注意事项和饮食,孕妈长痘注意事项和饮食有关吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈长痘注意事项和饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妈长痘注意事项和饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 有没有孕期脸上一直爆痘痘粉刺的，怎么办？
2. 孕期长痘可以用哪些祛痘产品？

有没有孕期脸上一直爆痘痘粉刺的，怎么办？

感谢邀请。

我是四岁岁孩子的宝妈

国家***营养师薛艳妮

2017年营养讲师大赛全国十强

怀孕后，准妈妈体内的孕激素、雌激素、黄体素都在上升，打破了孕前的平衡，内分泌紊乱再加上孕期心理压力大，作息不规律，管不住嘴爱吃辛辣***油腻的食物、甜食很容易长痘。

一：做好清洁

孕期由于激素的作用，油脂分泌旺盛。一定要做好清洁，温和的洁面产品是很不错的选择。

芙丽芳丝的氨基酸配方的，还有丝塔芙的洁面乳等等。如果因为工作原因化妆，那一定要卸妆彻底，建议长痘期间就尽量不要化妆了。

二：做好保湿

有些人孕期长痘也有一些人孕期不长痘反而皮肤很好，这和孕期的体内雌激素有关，雌激素少的话容易长痘，皮肤暗沉没光泽。在孕期可以选孕妇专用护肤品，多贴面膜多补水可以预防痘痘的发生。

孕期长痘痘，也是受到孕激素的影响。

前3个月，有些孕妈妈脸上就会长痘痘，原来油性皮肤的孕妈妈可能会更严重一些。过了3个月，皮肤就相对好些了，当然也不排除仍然会长痘的现象存在。

在处理这些痘痘的时候，适合用比较温和的方法，不要用原来那些有激素的、活着有***性的产品。

控油祛痘

选择性质温和的植物洗面奶，每天早晚各一次彻底清洗面部，我记得以前总喜欢用木瓜的洗面奶，感觉效果不错。

用最简单的化妆品，脸上不要涂抹太多、太厚，我感觉用温和的补水产品给面部补水就非常不错。

避免使用润肤霜，因为润肤霜可能会堵塞毛孔，让痘痘增多，情况会更加严重。

不要使用含有水杨酸等磨砂作用的洗面奶，以防对胎儿造成伤害。

注意饮食

除了面部清洁，做好护理外，也要注意饮食。

饮食要清淡，不要吃辛辣油腻的食物，这些食物会导致出油增多，***痘痘的生长。多吃些新鲜的蔬菜、水果，多喝水，保持代谢正常，皮肤就会慢慢得到调理的。

以上就是我了解的，希望孕期健康愉快，如有疑问，欢迎评论区留言交流。

我是两个宝宝的妈妈，也是经验丰富的育儿问答达人，欢迎关注我，获取更多育儿信息。

孕期长痘痘是因为油脂分泌旺盛以及雌激素上升的作用，其实怀孕长痘的孕妈不在少数，而且有的孕妈还会觉得自己怀孕后变黑变丑了。有些说法是，怀男孩容易长痘，因为孕激素和孕妈的性别不同，波动影响比较大，容易造成孕期痘痘。

首先孕妈要注意皮肤的清洁

很多孕妈觉得怀孕了，清水洗脸，素面朝天，其实是不对的，护肤≠化妆，平时的护肤还是要做好的，早晚要用孕妇专用的洗面奶清洁，然后用水乳霜护肤，也能避免孕期其他皮肤问题的发生。

其次孕妈要注意作息规律

孕期因为胎儿的发育，有时候孕妈起夜比较多，胎动频繁也会让孕妈辗转难眠，可以选择午休时间或者胎动频率低的时候小睡一会，保证充足的睡眠，对痘痘的消退也有很大作用。

最后孕妈要注意饮食清淡

辛辣生冷食物容易***神经和血管，引起孕期“爆痘”，建议孕妈多吃绿色蔬菜、动物肝脏等，补充维生素A、维生素B族和维生素E。另外多吃一些粗纤维的食物，也可以加速新陈代谢，促进油脂排泄，这样痘痘也就随之减少了。

孕妈也爱美，孕期除了容易长痘，有些孕妈还会变黑或者长斑，这些都是孕激素的影响，一般在生产后或者给宝宝断奶后自行消失，不要过于担心。孕期用祛痘[_a***_]要在医生指导下，不可乱用。

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怀孕是女生的第二春，青春不在，青春痘还在。

怀孕生娃是每个女人一生中重要的经历；十月怀胎，这十个月中准妈妈们要经历很多刻苦铭心，不仅是在身体上的变样，心理上的变化，都让孕妇既幸福又恐慌。有些孕妇在怀孕的时候还会长痘痘，这到底是什么回事呢，对于很多爱美的女生来说该如何避免呢，今天我们就来聊一聊这个话题。

孕妇爱长痘痘，其实是跟怀孕本身相关的；首先是因为孕期的孕妇的激素水平发生较大的变化，打破了原有的激素平衡，有可能就会表现出来，痘痘就是激素变化的一个表现。

而且孕妇的油脂分娩比较旺盛，而且孕期吃的比较好，营养没有充分消耗和吸收。加上很多孕妇不用化妆品；如果没有做好护理工作，皮肤就容易吸尘和细菌，就会长痘痘哦！

民间有一种传言说，孕期皮肤长痘痘过差会生男孩，大体的意思是因为孕妇要生男孩，所以体内的雄激素分过多才会长痘痘。其实这都是不科学的，孕妈皮肤是和体质以及生活习惯有关的，跟生男生女没有任何关系，请大家相信科学！

孕期长痘可以用哪些祛痘产品？

长痘痘一般与怀孕时体内激素水平改变，这属于孕期的一种生理现象,不必过于着急去除痘痘，等孩子生下来后，随着体内激素水平的恢复,痘痘自然消除。

建议以下几点：

1,千万不要去挤痘痘,这个很容易造成感染,会在肌肤上留下痘痕。

2,时刻注意面部清洁,用清水清洗即可。少用洗面奶等用品,若成分复杂,在孕期可能含有对胎儿发育不利的物质；

3,保持清淡饮食,多吃水果的习惯，禁止辛辣腌制食品哦

4,时常保持大便通畅,基本上每天一次,可喝蜂蜜,多吃新鲜蔬菜，可清热解毒。

最好不要用，孕期是属于特殊的时期，此时长痘多数是因为激素水平不稳，或者是面部清洁不到位，缺水等引起的。一般祛痘祛斑产品属于功效型的，可以适当的用一些孕妇专用补水产品，或者是自己经常用的一些补水产品就可以，为了宝宝的健康，还是忍忍吧

到此，以上就是小编对于孕妈长痘注意事项和饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈长痘注意事项和饮食的2点解答对大家有用。