孕妈剖腹产饮食食谱表图,孕妈剖腹产饮食食谱表图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈剖腹产饮食食谱表图的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕妈剖腹产饮食食谱表图的解答，让我们一起看看吧。

1. 剖腹产月子餐三十天食谱表格？
2. 剖腹产月子食谱2021？
3. 剖腹产七天之内饮食应该注意些什么呢？

剖腹产月子餐三十天食谱表格？

一、剖腹产后随着逐渐恢复的情况，可以多喝一些汤类例如：鸡汤、豆腐汤、鱼汤、排骨汤等食物可以促进乳汁分泌，使乳汁更多。

二、多吃一些补血的食物例如：红枣粥、鸡蛋、瘦肉等食物来促进伤口愈合。

三、多吃新鲜的蔬菜水果，保持大便通畅，从而预防便秘。

四、在饮食期间要少量多餐，每天可以5~6餐。

剖腹产月子食谱2021？

剖腹产的月子餐，剖腹产一定要注意饮食，少食多餐，以清淡为主，但是要保证乳汁质量，需要多喝一点汤，多喝一点鲫鱼汤，排骨汤，羊肉汤，还有老母鸡煲的汤，但是坐月子容易引发便秘，痔疮等症状，所以需要多吃点蔬菜，适当的水果，保持大便通畅 ，将毒素排出体外

1、益母木耳。材料：益母草50克，黑木耳30克，白糖30克。做法：益母草用纱布包好，扎紧口；黑木耳水发后去蒂洗净，撕成碎片。锅置火上，放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟，取出益母草包，放入白糖，略煮即可。

2、黄焖勺鸡。主料：勺鸡2 只。调料：精盐、酱油、甜面酱、白糖、味精、八角茴香、淀粉、花椒油、葱末、姜末、素油。做法：勺鸡去毛、内脏、脚爪洗净，放锅内煮半熟捞出洗净，剁成块。锅加油烧热，放入茴香炸一下捞出不要，放葱、姜煸锅，加甜面酱炒熟，放入鸡块、盐、酱油、白糖，添适量汤烧开，撇去浮沫，盖上盖，放火上火靠 至肉烂汤浓时加味精，用湿淀粉勾芡，淋花椒油，出锅装盘即可。

3、肉末蒸蛋。原料：鸡蛋3个，猪肉50g。调味料：葱末、太***各5g，酱油10g，精盐2g，味精0.5g，食油25g。做法：将鸡蛋打入碗内搅散，放入精盐、味精、清水(适量)搅匀，上笼蒸熟。选用三成肥、七成瘦的猪肉剁成末。锅放炉火上，放入食油烧热，放入肉末，炒至松散出油时，加入葱末、酱油、味精及水(适量)，用太***用水调匀勾芡后，浇在蒸好的鸡蛋上面即成。

剖腹产七天之内饮食应该注意些什么呢？

清淡，一定要清淡！不要听别人说以前都是怎么怎么样的！几十年前都是营养不良，所以才会提倡肉汤啊，荤腥啊这些！现在都是科学养育，科学做月子，前一周，尽可能的清淡，不然正是泌乳的高峰期，太荤腥特别容易堵奶哦！还有母乳量一个是要心情好，再就是水分要充足，菜汤啊，豆浆啊，都先多喝一些，也促进新陈代谢。我也是剖腹产，就是这么过来的，也没遭过罪，伤口好的快，排便也非常顺利！

您好，我是【好孕育儿说】，很高兴回答你的问题。

剖腹产后因有伤口，饮食上和顺产自然有所不同。那剖腹产后一周饮食上应注意什么呢？

剖腹产后第一周的饮食主要以清除恶露、促进伤口愈合为主。

术后6小时内：应当禁食。因为剖腹产手术容易使肠道受***并使肠道功能受到抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，因此术后有腹胀感。为了减轻肠内胀气，暂时不要进食。

产后第一天：剖腹产6小时后可以饮用一些排气类的汤，比如萝卜汤，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，同时也可以补充体内的水分。但是一些容易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物，应该少吃或者不吃，以防腹胀情况加重。

产后第二天：当新妈妈排气后，饮食可由流质改为半流质食物，食物应以营养丰富且易消化的为主，比如蛋汤、粥、面条等，同时避免吃豆制品以及生冷***的食物。

产后第三天：根据新妈妈的体质调整饮食逐渐恢复到正常，注意补充优质蛋白质、各种维生素和微量元素。为了减轻便秘，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，水果吃的时候可以放热水浸泡一下或者微波炉加热一下，以防吃到冷的水果。

产后第四天~第七天：大部分新妈妈都恢复了正常饮食，此时可以喝一些鲫鱼汤、黑鱼汤等汤类食物，来补充新妈妈身体所需的营养。还可以吃些黑米粥，因为黑米比普通大米更有营养，而且还有明目活血、健脾养肝、开胃益中的功效，对女性产后虚弱、贫血等都有很好的补养作用。另外需要注意的是，不要喝得太[_a***_]，要清淡饮食。

总而言之，产后新妈妈在饮食上只要把握以下几点原则就可以。

尽量不要吃反季节的水果蔬菜。

到此，以上就是小编对于孕妈剖腹产饮食食谱表图的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈剖腹产饮食食谱表图的3点解答对大家有用。