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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈需要控糖饮食吗知乎的问题，于是小编就整理了4个相关介绍孕妈需要控糖饮食吗知乎的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇怎么控糖？
2. 孕妇怎么控糖？
3. 孕妇爱吃西瓜，血糖升高，险些导致早产，产科医生：控糖有3法，3种什么方法？
4. 孕妈们，糖耐值偏高，大家都是怎么控制的，对宝宝有什么危害？

孕妇怎么控糖？

孕早期不用控制血糖，在孕中期后定期监测血糖，如果血糖偏高，就要控制饮食，要少食并少吃含糖量高的水果和食物，比如西瓜，红心火龙果，榴莲和山竹，平时多吃粗纤维主食，尽量把米面换成杂粮，多吃芹菜豆制品，并且还要适量增加运动量！

孕妇怎么控糖？

孕早期不用控制血糖，在孕中期后定期监测血糖，如果血糖偏高，就要控制饮食，要少食并少吃含糖量高的水果和食物，比如西瓜，红心火龙果，榴莲和山竹，平时多吃粗纤维主食，尽量把米面换成杂粮，多吃芹菜豆制品，并且还要适量增加运动量！

孕妇爱吃西瓜，血糖升高，险些导致早产，产科医生：控糖有3法，3种什么方法？

小月目前怀孕4个月了，因为最近三伏天比较炎热，所以每天下班都让老公买西瓜回来吃解解暑，结果被家婆看到了，大呼小叫道：“呀！你不知道孕妇不能吃西瓜的吗？”

小月非常无奈解释：“我上网查过了，孕期吃西瓜不会导致流产的，您就放心吧！”。结果家婆气的不行“是不会流产，但西瓜糖分高，吃多了小心得妊娠糖尿病！”，小月一愣，想起每次孕检的时候医生都嘱咐自己不要吃那么多高糖分的食物，否则后面做糖耐测试的时候不过关，那么就会提高得病风险。

什么是妊娠糖尿病？

妊娠糖尿病临床最多见的是糖代谢异常问题，胎儿的能量来源是通过胎盘从母体获取葡萄糖，当母体血糖增高，胎儿长期处于高血糖状态，导致胰岛细胞增生，胰岛素分泌增加，会促进蛋白、脂肪合成，抑制脂解，因此，胎儿皮下脂肪丰满，体重增加过快，成为巨大儿，生后表现出特殊的肥胖容貌。

这种巨大儿给分娩造成了困难，常由于难产而致新生儿头颅血肿、臂丛神经损伤、锁骨骨折等。然而，当母亲的糖尿病到了严重的血管病变状态，则胎儿生长受限，成为早产儿或小于胎龄儿。

孕期吃西瓜到底会不会导致妊娠糖尿病？
答案是：不会

患妊娠糖尿病的原因有很多，产妇高龄、体型过胖或者家族病史等等，所以吃西瓜会导致妊娠糖尿病是不科学的。但据调查结果显示，亚洲女性得妊娠糖尿病的几率要比其他地区要高，这跟平时的饮食和生活息息相关。

为了避免妊娠糖尿病发生，产科医生提醒：孕期要学会控糖，建议孕妇在孕期要少吃高糖分的食物，学会控制血糖，保护胎儿健康。

孕妈们，糖耐值偏高，大家都是怎么控制的，对宝宝有什么危害？

我也是孕期血糖高，目前正在控制血糖，你的空腹是正常的，只是餐后1小时跟餐后2小时高了点，我的是空腹、餐后2小时正常，只是餐后1小时高了1点，医生也让我回去通过饮食控制血糖。

控制血糖的方法，就是通过一日三餐，然后根据医院配好的食谱，按照那种方法吃，等时间长了，血糖就自然正常了。

一、早餐

160毫升脱脂牛奶、1个水煮鸡蛋，1片全麦面包或者1个小小的荞面馒头，然后再吃一点点蔬菜，这样保证早餐的高蛋白低脂肪，有利于控制血糖。

二、早加餐

半个苹果或者半个梨，或者一个小小的猕猴桃，这时候[_a***_]喝点豆浆。豆浆是高蛋白的，可以长胎不长肉。

三、午餐

50克熟肉，250克青菜，140克荞麦面条或者200克杂粮米饭，荞面跟糙米都能升血糖比较慢，而且容易饱腹。

四、午加餐

160毫升牛奶，半个苹果或者半个梨，或者一个小小的猕猴桃，水果全部放到加餐吃，不要跟着正餐一起吃。如果饿了，可以吃几片苏打饼干，或者一小片面包。

到此，以上就是小编对于孕妈需要控糖饮食吗知乎的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈需要控糖饮食吗知乎的4点解答对大家有用。