控制血糖的孕妈饮食-孕妇控制血糖的食谱

本文目录一览：

• 1、孕妇血糖高的饮食控制
• 2、孕妇血糖高如何控制饮食
• 3、孕期控制血糖的饮食原则
• 4、孕妇血糖高要注意的饮食控制

孕妇血糖高的饮食控制

1、孕妇一旦确诊为妊娠期糖尿病首先要进行饮食控制。主要是碳水化合物摄入量稳定，每日主食为 250克～300克；最好少量多餐，一日五～六餐为宜。

2、除了吃山药降血糖，在饮食上注意进食也能有效控制血糖。每天进食碳水化合物300克左右，但我们需要对碳水化合物的来源种类有一定的要求，应以米、麦类等多糖为主，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。

3、每天主食不能超过5两（包括米饭、面食、玉米、红薯、土豆等所有含淀粉类食物）； 除西红柿、猕猴桃、黄瓜外，不能吃任何水果，尤其是西瓜、香蕉一类很甜的水果； 不能吃任何甜食，象点心、饮料一类的。

4、妊娠期孕妇血糖过高的控制有三种方法，运动，饮食控制以及胰岛素治疗。运动疗法，只孕妇每顿饭后都应当进行活动，可以以散步为主，但是要记得甩手甩脚，这样的话可以消耗更多的能量，时间以半个小时为宜。

孕妇血糖高如何控制饮食

1、孕妇一旦确诊为妊娠期糖尿病首先要进行饮食控制。主要是碳水化合物摄入量稳定，每日主食为 250克～300克；最好少量多餐，一日五～六餐为宜。

2、饮食控制（1）根据病情、体重、饮食习惯、文化程度、工作情况、因人施教，制定饮食***。通过饮食调节，控制食物中糖、脂肪、蛋白质含量。三餐内容要求均匀，每餐均有蛋白质、脂肪和碳水化合物，做到菜谱多样化。

3、除了吃山药降血糖，在饮食上注意进食也能有效控制血糖。每天进食碳水化合物300克左右，但我们需要对碳水化合物的来源种类有一定的要求，应以米、麦类等多糖为主，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。

4、妊娠期糖尿病靠严格的饮食控制和运动疗法就能够控制住血糖，饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础。食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡，不宜过咸过油。汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。

孕期控制血糖的饮食原则

孕妇一旦确诊为妊娠期糖尿病首先要进行饮食控制。主要是碳水化合物摄入量稳定，每日主食为 250克～300克；最好少量多餐，一日五～六餐为宜。

饮食九分饱，忌暴饮暴食。定时定量进餐，有利于减慢葡萄糖的吸收，促进胰岛素的释放。（3）严格限制白糖、红糖、蜂蜜、果酱、各种甜点心、巧克力、甜果汁的摄入。

多食绿色新鲜蔬菜，补充蛋白质，在原有基础上每天增加15-25克，补钙、补铁、补碘等，帮助孕妇身体的恢复，同时保证胎儿的正常所需食物。

方法之一：科学饮食——把握7个饮食原则 合理控制总热量摄入 对于妊娠糖尿病患者而言，这是一条非常重要的饮食原则，有条件可以由营养师制定食谱。

下面小来详细看一下孕妇高血糖的饮食原则。血糖高的孕妇，一定不能为了所谓的补充营养什么都吃。水果不能吃含糖的，或者吃点含糖量低的，一天的饭量最好分开6次吃，少吃多餐，对身体是有好处的。

孕妇血糖高要注意的饮食控制

1、孕妇一旦确诊为妊娠期糖尿病首先要进行饮食控制。主要是碳水化合物摄入量稳定，每日主食为 250克～300克；最好少量多餐，一日五～六餐为宜。

2、除了吃山药降血糖，在饮食上注意进食也能有效控制血糖。每天进食碳水化合物300克左右，但我们需要对碳水化合物的来源种类有一定的要求，应以米、麦类等多糖为主，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。

3、每天主食不能超过5两（包括米饭、面食、玉米、红薯、土豆等所有含淀粉类食物）； 除西红柿、猕猴桃、黄瓜外，不能吃任何水果，尤其是西瓜、香蕉一类很甜的水果； 不能吃任何甜食，象点心、饮料一类的。

4、妊娠期孕妇血糖过高的控制有三种方法，运动，饮食控制以及胰岛素治疗。运动疗法，只孕妇每顿饭后都应当进行活动，可以以散步为主，但是要记得甩手甩脚，这样的话可以消耗更多的能量，时间以半个小时为宜。