孕晚期糖高孕妈怎样控制饮食,孕晚期糖高怎么控制饮食

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕晚期糖高孕妈怎样控制饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍孕晚期糖高孕妈怎样控制饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕晚期血糖高该怎么控制？
2. 孕晚期血糖高该怎么控制？
3. 孕晚期怎么控制血糖？
4. 媳妇怀孕6个月去检查血糖高，能吃什么食物？

孕晚期血糖高该怎么控制？

是可以少吃一些含糖量高的食物，也是可以起到一定缓解的作用，在孕晚期也要定时的到医院去做产检，也要避免进行性生活，以免出现早产的情况。也要提前的准备好生产时所需要的物品，以及小宝宝的衣物，如果出现有规律的宫缩或见红的情况，也是要立即的到医院进行待产。

孕晚期血糖高该怎么控制？

是可以少吃一些含糖量高的食物，也是可以起到一定缓解的作用，在孕晚期也要定时的到医院去做产检，也要避免进行性生活，以免出现早产的情况。也要提前的准备好生产时所需要的物品，以及小宝宝的衣物，如果出现有规律的宫缩或见红的情况，也是要立即的到医院进行待产。

孕晚期怎么控制血糖？

在控制总热量的原则下营养，全面均衡规律进餐，可以少食多餐，保证母婴需要，体重适当增长，平时多吃粗粮，运气一旦发现血糖高，就要立即停止吃甜食，水果含糖量较高的也要减少，如香蕉，葡萄，草莓等，含热量较高，不要多吃，适当的运动，对稳定血糖有一定的作用，可以选择一些户外运动，可以饭后一小时后进行散步等，

媳妇怀孕6个月去检查血糖高，能吃什么食物？

解答您这个问题之前，我想先回答一下，为什么媳妇没怀孕之前好好的，怀个孕就得了糖尿病呢？

首先需要告诉你，这种事可能发生在任何孕妇身上，这就是为什么建档孕妇怀孕到24~28周都必须去测一下血糖的原因了。

很多人说血糖高点也没事吧，毕竟我也不疼不痒的，你必须知道血糖高造成的负面影响可不小：胎儿容易过重、难产、出生后容易发生低血糖，胎儿和孕妇未来也都更容易得糖尿病……许多麻烦，不胜枚举。

为啥大家都有可能得糖尿病呢？从机制上说，孕中晚期女性体内产生的一些激素变化，降低了胰岛调节血糖的能力。

用大白话来说就是，母亲和胎儿的利益存在冲突——母亲想要给胎儿足够的养分，同时不要付出过高的健康成本，也不要透支自己未来的生殖潜力；而胎儿则想要“控制”母亲的身体，以获得尽可能多的营养。

其实孕期对大多数妊糖孕妇来说，你最需要调整的并不是吃什么，而是怎么吃！

调整饮食结构是控制血糖最关键的因素。每日分5-6次进餐，2/3正餐，1/3加餐。少量多餐有助于稳定血糖，减少餐后高血糖及餐前低血糖的机会。

妊娠糖尿病的孕妇应根据推测标准体重+胎儿所需热量来计算，公式如下：

标准体重(kg)= 身高（cm）－105

孕妇每日所需热量=标准体重×30kcal+200kcal

随着孕周的增加，准妈妈体内会分泌一系列有对抗胰岛素作用的激素，造成胰岛素的相对不足，因此就出现了妊娠糖尿病。即使准妈妈怀孕前的身体是健康的，怀孕后也会有3%-4%的概率患妊娠糖尿病。

所以，在怀孕24-28周的时候要去医院做葡萄糖耐量试验。试验前10-14个小时不能进食，试验当天记得空腹，而且整个过程中不可以进食。

那么，血糖高能吃什么食物？

1.主食

主食互相搭配，比如说大米＋[_a***_]、大米＋燕麦、玉米、土豆、糙米等，这些食物血糖指数比较低又容易有饱胀感，是不错的选择。

2.蔬菜、水果

血糖高的话，那些甜度比较高的水果就不能吃了，比如甘蔗、香蕉、葡萄等；可以吃苹果、草莓、橙等，每天的量控制在200克左右，建议在饭后2小时再吃，以免血糖升得太快。蔬菜建议多吃点，绿叶菜最好。

3.肉类

血糖高是可以吃肉的，比如瘦肉、鱼肉，但是加工过的成品肉就不要吃，比如腊肉、扣肉、卤肉、鱼干、腌鱼等。

总之，血糖高的准妈妈要记得少量多餐，绝对禁止吃甜食，适量运动，然后增加产检次数，注意监测血糖指数。

你好，我是希妈，国家高级育婴师，多平台自媒体人，致力于孕期、育儿知识分享，欢迎关注我，获取更多育儿知识。

到此，以上就是小编对于孕晚期糖高孕妈怎样控制饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕晚期糖高孕妈怎样控制饮食的4点解答对大家有用。