孕妈八个月饮食食谱,孕妈八个月饮食食谱大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈八个月饮食食谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕妈八个月饮食食谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕八个月吃什么比较好？
2. 八个月了吃什么去胎毒？
3. 孕晚期应该怎样搭配食物？

怀孕八个月吃什么比较好？

怀孕八个月正常饮食可以了，注意不吃容易引起宫缩的食物就得，以免引起早产。后期容易引起便秘，多吃水果蔬菜补充维生素。我怀我女儿的时候就是这样，另外坚持每天喝鲜牛奶，燕窝一个星期吃两三次。现在小孩两岁多了，身体棒棒哒，出生到现在只是轻微咳嗽过两次，长牙发烧过三四次。

八个月了吃什么去胎毒？

你好，我是一名专业的营养师。我来帮你分析一下这个问题。

首先要知道什么是胎毒？

在我生小孩儿的时候没有听说过去胎毒的说法，当听到同事的说法后，我查阅了一些资料。民间俗称的胎毒是指宝宝出生后脸上、腋下等处容易起红疙瘩，也就是孩子反复出现的湿疹问题。 古人则认为胎毒的发生与孕期母体的热毒有关，表现为部分婴儿长疮疖、痘诊等疾病。

在《幼幼集成》这本书中是这样定义的：“凡胎毒之发，如虫疥、流丹、湿疮、痈疖、结核、重舌木舌、鹅口口疮，与夫胎热、胎寒、胎搐、胎黄是也”。病因是孕妇恣食辛热，甘肥厚味或生活调摄失宜，遗毒于胎，或郁怒悲思等因素影响到胎儿而致病。

在我国的南方，胎毒被认为是胎儿在母体中染了邪毒，出生后如果不去除胎毒，将来会引发许多疾病，如黄疸、***、鹅口疮。

从西医的角度来讲，孕期并没有什么所谓的胎毒。只是在孕期大鱼大肉，过度进补，没有节制的吃辛辣油炸味厚的食物，这样容易加重身体热气，从而传给胎儿，最终导致出生后***。

从传统的说法到古人的定义，再到南方人的习俗以及西医的解释，胎毒大概就是宝宝出生后起***、长鹅口疮和黄疸等疾病。这些疾病的发生是什么引起的呢？是不是单纯的因为孕期所谓胎毒的原因造成的呢？我们再反过来看看这些疾病发生的原因。

黄疸：新生儿黄疸是由于胆红素代谢异常使血液中胆红素水平升高而出现皮肤、黏膜、及巩膜（白眼球）发黄的现象。黄疸分为生理性黄疸和病理性黄疸。 生理性黄疸是新生儿的一种正常现象。病理性黄疸可以是单因素致病，也可以是多因素共同治病，目前公认的致病因素有：母乳性因素、感染因素、围产因素。

鹅口疮：又叫急性伪膜型念珠 菌病，是由白色念珠菌的类酵母菌感染口腔所致。这是一种致病菌，一般寄居于正常人的口腔、肠道、上呼吸道、阴道黏膜表面。新生儿、小婴儿容易感染这种病菌。 引发鹅口疮的因素分为内源性因素和外源性因素。内源性因素有：营养不良、免疫力低下、长期使用抗生素或激素。外源性因素有：母亲患白色念球菌性***炎，分娩时感染婴儿；喂养方式不注意，使用喂鹅口疮小孩的奶瓶或者餐具喂正常的孩子，从而正常孩子被感染。

八个月了吃什么去胎毒？

所谓的“胎毒”，中医上是指宝宝出生以后皮肤容易出现皮炎、红斑、***等情况，为了避免“胎毒”，“专家”们会建议孕妈妈在孕晚期吃各种“去胎毒”的食物，比如：鹅蛋、玉米须、红枣、莲蓬、绿豆等等。

而西医上是没有“胎毒”这种说法的，也没有任何医学证据证明“去胎毒”是有临床意义的，虽然如此，但是为了宝宝的健康，还是会食用一些“去胎毒”的食物，毕竟推荐的“去胎毒”的食物都是健康无害的。

首先，建议孕妈妈孕期饮食一定要清淡，油腻辛辣热性食物一定要少吃；然后，孕七八个月的时候可以吃些下面推荐的“去胎毒”的食物，有益而无害。1.玉米连须煲水。

玉米连须煲水喝，可以放上一点冰糖，就可以防止宝宝出生后出现黄疸，一周一次即可，连续数次。（玉米连须煲水还可以利尿去[_a***_]，孕期浮肿的妈妈们可以稍微喝点）

2.绿豆煲老鸽汤。

选老鸽子，加绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。孕8个月后就可以吃，一周或两周一次。如果找不到老鸽子，也可以换成猪肚，同样煲绿豆喝。（注意不要喝多，一两周一次，一次一小碗即可）

3.莲蓬煮鸡蛋。

莲蓬是中药，药房有售，做法：将三个莲蓬洗净后放4-6碗水煮半小时后放进已熟鸡蛋再煮大约50分钟，放一点冰糖即可，可以去胎毒。

4.白莲须煲鸡蛋。

可以去胎毒，还可以治疗产妇产前产后***瘙痒，使婴儿皮肤白净。以前孕妈妈将近分娩时，长辈会用白莲须煲糖水给孕妈妈吃。

看到“胎毒”这个词，估计仍然有很多的孕妇不知道，即使是有过宝宝的父母，应该也不太清楚胎毒。老一辈的人可能会在孕晚期催着孕妇吃一些去胎毒的食物，那么长辈口中的“胎毒”究竟是什么？吃什么去胎毒？

胎毒的来历

“胎毒”一词，最早源自于宋元时期，那时的医家发现出生的宝宝有痘疹，当时称为“血秽”，或者“胎中秽毒”，到明代以后“胎中秽毒”就以“胎毒”称之。由于各个朝代当时的婴幼儿病症不一样，婴儿出生之后的***、鹅口疮、天花、麻疹等等病症的起因放在“胎毒”身上。

到了清朝时期“胎毒”之说就比较流行起来，并且有专门的人研究胎毒，至此“胎毒”在民间流传开来。

吃什么去胎毒？

实际上现代医学并无胎毒一说，我在学校课本上也没有发现关于胎毒的记载，医院也没有所谓的去胎毒食物！

民间流传的去胎毒食物，例如玉米须煮水、黄连水、绿豆汤等等，你会发现多数是属于清热的食物，古人所认为的胎毒其实就是源自于热，那时候的医学并不发达，婴儿出生之后的***黄疸等等症状便被认为是胎毒。

所以孕妈不必提心吊胆的去胎毒，不能吃这个肉，必须喝那个汤，苦了自己和宝宝。整个孕期的饮食均衡才是最正确的打开方式，平时规律自己的饮食，辛辣生冷***的少吃，不必大补特补，保持营养均衡，该吃吃该睡睡，保持好心情。

还有一点需要注意的是一些去胎毒的偏方，里面的中药可能存在风险，威胁宝宝的健康，所以不要乱吃！如有必要，请咨询医生。

孕后期我吃了鸭蛋，婆婆说吃鹅蛋去胎毒。第一次是给我煮的鹅蛋，蛋白和平时吃的鸡蛋不一样，有点透明的感觉，吃起来有点腥。我完全吃不下去。后面是鹅蛋和面粉葱花一起搅成糊糊，摊的鸡蛋饼，每周吃一次。不知道有用没用吧，宝宝生出来有黄疸，其他的还好。四川这边还有说吃橄榄去胎毒的，这个我没吃过。

我怀孕中晚期，每天一碗绿豆汤或者银耳汤，一直吃到生。去胎毒只是其中一个原因，更重要的是，那时候已经初夏，而怀孕后的我总是觉得很热，就像身上背了个火炉，冬天都觉得热，听说绿豆汤和银耳汤清热去燥，就喝了。孩子出生后基本没长什么疙疙瘩瘩的，也不知是不是这些汤水的功效

（儿子出生第二天）

孕晚期应该怎样搭配食物？

在孕晚期，分娩之前也是胎儿发育的高峰。孕晚期的饮食要保证不能体重超标，又要摄取更多妈妈和宝宝所需要的营养，饮食上就要进行些调整。

一是需要补充的食物。要多吃一些鱼、豆制品增加蛋白质，脂肪酸的摄入。吃些动物内脏，血制品，增加铁的吸收。另外，要补钙，多吃牛奶，鱼，可以补充维生素D，钙片，增加钙的吸收。尽量多吃含维生素B1的粗粮，有利于缓解胃肠道反应，增加子宫肌肉的收缩。多吃新鲜蔬菜和水果，保证营养的均衡。

二是需要少吃的食物。注意减少富含热量，脂肪食品的摄入，不然胎儿太大，造成生产困难。

三是不能吃的食物。远离***类的饮料和药物。不吃受污染食品以及腌制食品。腌制过的食物含有亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体健康不利。不吃油炸、辛辣、高糖食物，容易上火，便秘，高血糖。

四是注意事项:孕晚期的女性肠胃蠕动比较慢，要少食多餐，营养均衡，多吃绿色的蔬菜，控制甜食。要多运动，以走路为主，可以帮助宝宝早早的“摆好”位置。运动少有可能会推迟宝宝出生的时间，多多的运动还是对孕妈非常有好处的。

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到此，以上就是小编对于孕妈八个月饮食食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈八个月饮食食谱的3点解答对大家有用。