孕妈怎么运动顺产的快,孕妈怎么运动顺产的快一点

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈怎么运动顺产的快的问题，于是小编就整理了1个相关介绍孕妈怎么运动顺产的快的解答，让我们一起看看吧。

1. 是不是孕期拼命运动，顺产就可以很快呢？

是不是孕期拼命运动，顺产就可以很快呢？

不排除适当运动会比较容易生但是我觉得更多看个人体质，我生完孩子第20天 上班到九个月期间根本没有多少时间运动，老公上班也压根没人陪我去…阵痛到开10指到上产床半个小时女儿就生出来了

孕妇在顺产分娩时是不是很快，主要在于多方面因素，分别为：：产道、产力、胎儿因素、孕妇精神状况。

所以，孕妇在顺产分娩的时候是否能生的快，主要是与这四点因素有关。当然了，孕妇在怀孕期间多运动，确实有利于顺产分娩，但是却不是绝对的，并且也并不是所有的孕妇在孕期都可以多运动。

是不是孕期拼命运动，顺产就可以很快呢？

其实，不管如何，孕妇在孕期都是不可以拼命运动的，这样不利于孕妇和胎儿的安全。孕妇在孕期运动，主要还是以缓和平稳的运动为主。

孕妇如果想要顺产分娩，那么孕期多运动是少不了的，这是因为孕妇运动可以锻炼身体的肌肉群，主要为大腿和臀部的肌肉群，这样有利于分娩。

并且因为孕期松弛素的分泌会松弛骨盆韧带，而孕妇多运动有利于松弛骨盆韧带，增加韧带的弹性，对分娩有很大好处。

特别是在孕晚期，在无异常的情况下，孕妇需要多运动，因为孕晚期多运动可以促进胎儿入盆，使胎儿入盆更顺利。这样在顺产分娩的时候也会快许多。

虽然说，孕妇孕期多运动有利于顺产分娩，但是效果却是因人而异的。有的孕妇孕期多活动可能在分娩时生产的快，但是有的孕妇却没有多大的效果。因此，并不是说孕妇在孕期多运动，顺产分娩时就一定可以很快，具体效果还是因人而异的。

▶并且，并不是说所有的孕妇在孕期都适合多运动，有部分孕妇因为各种因素而不能多运动，因此孕妇要多注意：

1. 胎盘低置的孕妇：胎儿胎盘的位置一般是在子宫前壁或者***后壁，但是有的胎儿在受精卵着床的时候，位置具体宫颈内口较近，导致胎儿下缘距离宫颈内口的距离偏近，在7——5厘米之内，这就形成了胎盘低置，因为胎盘距离宫颈口比较近所孕妇是不能多活动的，甚至是需要绝对的卧床保胎。
2. 宫颈口松弛的孕妇：宫口松弛的孕妇因为宫颈口的松弛，害怕羊膜囊膨出体外导致羊水早破，所以宫口松弛的孕妇不能多活动，需要卧床保胎，必要时做宫颈环扎。
3. 有先兆流产/早产的孕妇：如果孕妇在孕早期过万孕中期，有先兆流产或先兆早产的情况，并且妊娠状态不是很好的条件下，孕妇也是不能多运动的，对胎儿的安全不利。
   
   

在孕期并不是孕妇拼命运动胎儿就顺产的快的，这是因为，胎儿分娩出来的快与慢，与孕妇的产道产力以及胎儿的情况和自身精神状况有关。而运动只是***孕妇的一种运动。孕妇多运动的好处主要在于锻炼腿部和臀部的肌肉，并且可以促进胎儿入盆，有利于顺产分娩。但是，并不是说所有的孕妇运动了，就一定可以顺产。主要还是根据自身情况以及胎儿情况。并且也并不是所有的孕妇都适合运动，孕妇需要多注意。

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不是拼命运动，而是适当运动，一般早晚走走散散步就行了，我怀二胎时，就是早上出去走半小时，晚饭半小时后也走半小时，下午做做孕妇瑜伽，做些简单的就行了，要看自己的身体情况适可而止，不勉强，挺顺利的

T：是不是孕期拼命运动，顺产就可以很快呢？

相信不少孕妇在孕期时，会被医生叮嘱要多运动，且医生还说道孕期多运动，可以积蓄产力，顺产分娩就能够缩短时间，所以为了自己好生产，我们（孕妇）在孕期是不是就要拼命运动呢？

元气少女陈意涵在我们普通孕妇看来就是孕期拼命运动的课代表，不仅在孕期骑车、倒立、登山、仰卧起坐和跑步，而且还曾用37分25秒拉风的跑完5.55公里，整个孕期只胖了4公斤，孕期过程拼命程度令我们普通人望尘莫及。

反观大多数普通孕妇，在孕期随便散散步，就出现宫缩、破水和流产等情况。

可见孕期运动是个很主观的事情，需要根据孕妇具体的身体情况来进行，对于有的孕妇，在孕期拼命运动，可以起到控制体重、增强身体素质并很快顺产，但对于有的孕妇，孕期过度拼命运动，则会拼出人命。

陈意涵在怀孕期间之所以能像我们正常人那般肆意做任何[_a***_]，是因为她在怀孕之前就到处跑，经常“折腾”自己的身体，使身体皮肤韧性和其他方面比一般孕妇更快适应肚子里多了个小宝宝。

而那些因为运动而出现各种问题的孕妇，则多数因为原本的身体素质已经不高，怀孕后，身体的承受能力自然也是有限的，经不起疯狂折腾。

孕妇在孕期运动，孕妇的身体皮肤韧性会变得更好，承受腹部重量越重，妊娠纹找上门的时间也会越延后，当然孕妇身体整体素质也会变得越好，在生产的时候，不轻易出现乏力而导致难产，除此之外，还有其他好处，比如能够间接起到控制自身体重和胎儿重量的作用。

到此，以上就是小编对于孕妈怎么运动顺产的快的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈怎么运动顺产的快的1点解答对大家有用。