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1. 90后孕妇晒马甲线却被骂不负责任，怀孕健身会伤到宝宝吗？
2. 怀孕也要马甲线，如何长胎不长肉？
3. 杭州一孕妇裸肚雪地跑步冻红肚皮，你怎么看？
4. 杭州一位怀孕8个月的孕妇裸肚在雪地跑步，这样的运动对宝宝会有影响吗？

90后孕妇晒马甲线却被骂不负责任，怀孕健身会伤到宝宝吗？

孕期坚持适当运动，对准妈妈和胎宝宝的健康都很有帮助。有些健身项目是很适合准妈妈在孕期来练习的，如专门为孕期设计的孕妇操。它能增强骨骼和肌肉的强度和柔韧性，帮助放松腰部、骨盆和肌肉，还能使身心得到放松。如果要做器械类的健身运动，要在有经验的教练的指导下进行，根据自身情况合理健身，不能冒险做危险动作。

健身适当就会使得孕产妇身体机能打到最好状态。生宝宝的时候会顺利很多。过分锻炼是不好的，也是坚决要***的。这样母体会竞争性的消耗过多能量和营养，胎儿得不到正常营养，不利于孩子发育。也会因为过度劳累出现流产哦！所以，做运动要适量，过犹不及！

怀孕也要马甲线，如何长胎不长肉？

体形变大，体重增加，是怀孕带给女性最显著的外观改变之一。孕妇增加的体重包括胎儿、胎盘、羊水、增加的血容量、增大的乳腺和子宫、贮备的脂肪等。都是为胎儿准备的。

但是很多人认为，母亲吃得胖胖的，胎儿的营养才充足。这是一种误解。因为胎儿所需要的全部营养物质，其实是胎盘从母体血液中摄取的。也就是说，胎儿发育依赖的是母亲的血液，而不是母亲皮下脂肪、内脏脂肪或其他部位无处不在的脂肪组织。母亲储备再多的脂肪，也不会被胎儿利用。

因此，在实践中会看到孕妇“长肉不长胎”的现象，即孕妇很胖，但胎儿并不大（较轻）。这种现象随着生活水平的提高，已经越来越常见了。这些孕妇贮备了太多的脂肪，不但影响产后体形恢复，也增加了患病风险。

要做到长胎不长肉，必然需要在饮食和运动两方面着手。

一般地，根据孕期胎儿发育的特点，整个孕期分成早期、中期和晚期3个阶段。孕早期指怀孕前3个月或0～12周，孕中期指怀孕4～6个月（13～27周），孕晚期指怀孕7～9个月（28周及以后）。不同的阶段，胎儿发育的特点有所不同，对营养的要求亦有差异，所以对膳食结构的要求也各有侧重。

比如孕早期孕每日合理膳食结构的参照下表：

除了注意饮食外，还要有适量的身体活动。

若无医学禁忌，多数活动和运动对孕妇都是安全的。孕中晚期每天应进行30分钟中等强度的身体活动。中等强度身体活动需要中等程度的努力并可明显加快心率，运动后心率一般可达到最大心率的50%-70%，主观稍感觉疲劳，但10分钟左右可得以恢复。最大心率可用220减去年龄计算得到，如年龄30岁，最大心率为220-30=190，活动后的心率以95-133为宜。

杭州一孕妇裸肚雪地跑步冻红肚皮，你怎么看？

初看标题，还真被吓了一跳：孕妇跑步，这节奏已经够让人震惊，至今还没看到过孕妇在跑步的。

再让人觉得不可思议的是，在这天寒地冻的雪天，这位孕妇还竟然***着大肚子在跑步。

原来这位雪天跑步的孕妇，是杭州萧山区一所初中的体育老师，也是一位跑步运动爱好者。据说就在去年底，她已经怀孕五个月的时候，还参加了一次全民运动800米跑。

更厉害的是，后来在家人的陪同下，参加了长达1.2公里的家庭跑。一不小心，她挺着肚子跑步的情形，就被众人拍下，在[_a***_]圈疯传。

大家在啧啧称奇的同时，争议声也在不断升起。觉得这样跑步的行为太危险，万一发生了事情怎么办？

因此，孕妇就解释道：对于没有运动基础的孕妇来说，走路是不错运动方式。但自己一直在坚持运动，且在医生允许的条件范围，有限度的运动，是有利于生育的。

事情到此也就明白了，权当一新闻，看过后孕妇们也不要轻易模仿。毕竟人家是专业级别的，不然，没有一点底气，怎敢把自己拉到冰天雪地得室外去跑步呢！

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孕妇裸肚跑步，我只能说佩服，但其实这种做法真的很危险，其实就是怕寒冷引起宫缩反应，当然有些人自认为自己的体质好，可是往往就是自己的不在意就出现状况，所以为了自己和宝宝好，还是好好度过十个月，以后想运动的时间大把的有

乍看这个孕妇觉得是作秀的举动，又看了一下其他报道，这位出位的孕妈本来就是体育老师，平时就热爱马拉松和骑行，不觉释然。做为女人我深知每个女人体质不同，身体状态千差万别，这宝妈想必有丰富的相关知识，她自己也是经过长期锻炼，有较好的体质。现在女性朋友从怀孕到分娩，全程都有专科医院的定期检查和保健，所以没必要惊讶。

下了雪，空气清新，走在雪地上心情愉悦，估计这宝妈也是因为雪景心情大好，用自己喜欢的运动方式来给自己和宝宝留个纪念。

但是我还是担心雪地跑步的安全，所以这位宝妈虽值得钦佩，只是个例，不值得提倡。最后祝愿她和宝宝都健康顺利。

很多人看到这则新闻的时候，都说人家这位孕妇不负责任，不为孩子着想等等的话。其实曾经看过上海卫视《妈妈咪呀》节目里，有个妈妈怀孕还上台表演钢管舞，让大家都为捏一把冷汗。其实人家这些都是专业人员，何况杭州妈妈还是二胎了，都是心中有数，咱们都是杞人忧天了。

杭州妈妈是萧山一所中学的体育老师，平时就是一个跑步、骑行爱好者，热爱征战各种马拉松和越野赛。这位妈妈说，每个人的身体状态不一样，她坚信，遵医嘱调整状态去运动，对腹中胎儿是一件好事，家人也很支持她。人家的运动方式也是经过医生同意的，在你眼中的剧烈运动，而在这位妈妈身上可能只是轻微运动。

不过我还是建议这位妈妈下次不要雪后跑步了，还穿那么少，万一不小心滑倒或者感冒了，还是有点得不偿失。咱们这普通孕妇就更不用说，适当运动即可，千万不要效仿。

杭州一位怀孕8个月的孕妇裸肚在雪地跑步，这样的运动对宝宝会有影响吗？

谢谢邀请，8个月了，还能跑，那身体素质倒挺好，虽说孕妇可以适当运动，但是这在雪地上裸肚跑，是不是有点太冷了。

记得怀孕期间过冷过热都会造成***的加速收缩，会影响肚子的宝宝的正常生长。极速的***收缩，前期可能会流产，后期可能会早产，而且极易受风寒侵袭，感染病毒，危机胎儿。

这个时候就算在雪地上跑，也不建议裸肚，还是应该注意保暖。

孕妇是可以慢跑的，孕妇积极参与锻炼，恶心、胃灼热、静脉曲张和腿抽筋这些反应出现的频率会有所降低。除此以外，像疲劳、背部疼痛、四肢肿胀和呼吸急促等症状的次数也会减少。

但是有些情况还是不建议跑步的，比如心脏和肺部疾病，孕中后期持续出血，胎膜破裂。如果有严重贫血，体重极轻，不受控制的甲状腺疾病和胎儿大小发育不正常的情况出现，最好也不要跑步。

孕妇跑步的时候随时要注意身体所给出的警示，比如阴道出血，呼吸困难，头晕，头痛，胸痛，心率加快，肌肉无力，脚或腿严重肿胀，跑步后出现超过30分钟的***收缩，胎动减少，骨盆、臀部、背部疼痛，慢性疲劳和羊水破。

所以正常的特别是一直有锻炼习惯的孕妇慢跑对宝宝没有什么影响，但是雪地里裸跑我个人建议一般的孕妇不要尝试。
（图片来自于网络）

到此，以上就是小编对于孕妈拍照运动背心图片大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈拍照运动背心图片大全的4点解答对大家有用。