孕妈血糖高怎么调理饮食方法,孕妈血糖高怎么调理饮食方法***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈血糖高怎么调理饮食方法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍孕妈血糖高怎么调理饮食方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕期血糖高一日三餐怎么吃？
2. 孕期血糖高一日三餐怎么吃？
3. 孕妇餐后血糖高午餐吃什么？
4. 孕妇餐后血糖高午餐吃什么？
5. 当怀孕遇上血糖升高，该如何是好？

孕期血糖高一日三餐怎么吃？

怀孕期间血糖升高在饮食方面养成良好的饮食规律，比如早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的原则，早上可以吃一些粥类食物，中午可以适当的摄入一些肉类食物，要选择低热量低脂肪的肉类食用，比如猪瘦肉，鱼肉，鸡肉等，晚上吃一些易消化的食物。

孕期血糖高一日三餐怎么吃？

怀孕期间血糖升高在饮食方面养成良好的饮食规律，比如早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的原则，早上可以吃一些粥类食物，中午可以适当的摄入一些肉类食物，要选择低热量低脂肪的肉类食用，比如猪瘦肉，鱼肉，鸡肉等，晚上吃一些易消化的食物。

孕妇餐后血糖高午餐吃什么？

孕妇餐后血糖高和饮食有关，可能是由于饮食过量而引起的血糖高，午餐要限制高热量食物的摄入，比如肥肉，牛肉，全麦面包，花生酱等，可以吃一些新鲜的蔬菜水果，主食可以吃一些粗粮杂粮，比如荞麦面玉米面，建议饭后半个小时可以适当的散步运动，也有利于降低血糖。

孕妇餐后血糖高午餐吃什么？

孕妇餐后血糖高和饮食有关，可能是由于饮食过量而引起的血糖高，午餐要限制高热量食物的摄入，比如肥肉，牛肉，全麦面包，花生酱等，可以吃一些新鲜的蔬菜水果，主食可以吃一些粗粮杂粮，比如荞麦面玉米面，建议饭后半个小时可以适当的散步运动，也有利于降低血糖。

当怀孕遇上血糖升高，该如何是好？

妊娠期伴血糖升高，分为两种情况:一种是孕前就有血糖升高，或者说糖尿病，然后合并妊娠；另一种是孕前血糖正常，孕后血糖明显升高，这种情况叫做妊娠期糖尿病。妊娠伴血糖升高，90%的患者是妊娠期糖尿病，糖尿病合并妊娠的不足10%！

我们着重介绍一下妊娠期糖尿病:

妊娠期糖尿病发病率并不高，约1％～5％，但近些年有上升的趋势。多数妊娠期糖尿病患者产后能恢复正常，但将来患2型糖尿病的几率增加。

妊娠期糖尿病的发病，与妊娠中后期孕妇体内激素水平的变化密切相关，妊娠中后期，孕妇体内拮抗胰岛素样物质增加，使胰岛素分泌压力增大，部分胰岛素分泌受限的孕妇，就会出现胰岛素相对不足，而发生糖尿病。
妊娠期糖尿病，对孕妇以及胎儿都有影响，会出现胚胎发育异常、流产、妊娠期高血压、感染、巨大胎儿、羊水过多、酮症酸中毒等并发症，及时有效的干预，很关键。

目前来讲，妊娠期糖尿病，推荐用药为注射胰岛素治疗。而口服降糖药，不推荐使用。血糖的控制目标为:首先要保证孕妇无明显饥饿感，然后空腹血糖控制在3.3～5.3mmol/L；餐后2小时：4.4～6.7mmol/L；夜间：4.4～6.7mmol/L。如何控制才能达标，这需要摸索饮食摄入量和胰岛素用量，一定要去医院治疗，让我们给你制定方案，切莫不当回事！

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现在新的妊娠期糖尿病诊断标准是：75g葡萄糖空腹、1小时、2小时分别应小于5.1 ,10, 8.5，其中任一项异常即可诊断。

那么，怀孕前都没事，为什么怀孕以后会出现血糖高或者妊娠糖尿病呢？这是因为正常妊娠时，为保证胎儿的营养供应，母体会发生一系列适应性变化，胰岛细胞结构和功能也发生改变，胰岛β细胞显著增生、肥大，细胞之间的缝隙连结增加，胰岛素的分泌呈进行性增加，有利于机体对葡萄糖的摄取和利用，正常妊娠晚期的空腹胰岛素水平可达非孕时的2倍。

对于妊娠期出现血糖高和糖尿病的现象，营养师的建议是先从日常饮食上进行调整：

1.控制饮食：饮食上应以清淡为主，少食多餐，少食盐，防水肿、高[_a***_]。

主要是坚持低GI指数食物主食，禁止食用纯糖食品，如水果糖半蜜饯、甜点心、水果罐头、及含糖量较高的水果及甜饮料。但以蛋白糖制成的甜食除外。

2.适当的运动：能增加机体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的利用，对降糖有帮助。但应避免剧烈运动。

3.药物治疗：要进行胰岛素治疗等来减低血糖

当怀孕遇上血糖升高，该如何是好？

记得我怀女儿时，怀孕24周做糖筛检查，有两项超出了标准，医生告诉我患上了妊娠糖尿病。当时非常担心，连忙向医生请教 ，妊娠糖尿病需要注意什么？

医生当时告诉我几个点，现在整理出来如下：

糖筛检查怎么做？

筛查前空腹12小时，将葡萄糖粉50克溶于200ml水中，5分钟内喝完，喝第一口开始计时，1小时后抽血查血糖，血糖值≥7.8mmol为糖筛查异常，试验前空腹12小时，先空腹抽血查血糖，然后将50%葡萄糖注射液150ml加入100ml 水中，或将葡萄糖粉75克溶于200ml水中，5分钟内喝完，喝第一口开始计时，1小时、2小时、3小时后抽血查血糖，正常值标准为：空腹5.6mmol/L，1小时10.3 mmol/L、2小时8.6 mmol/L、3小时6.7 mmol/L，其中有2项或2项以上达到或超过正常值，则可诊断为妊娠期糖尿病，仅1项高于正常值，则诊断为糖耐量异常。

孕妇糖耐量偏高怎么办？

1.控制饮食：饮食上应以清淡为主，少食多餐，少食盐，防水肿、高血压。不要过度节食，只是适当的控制饮食的热量，每天饮食还是需要包括各种矿物质、蛋白质、碳水化合物等，只是在食品的选择上注意热量平衡，比如可以用荞麦等代替主食、肉类少吃肥腻的品种、多吃蔬菜尤其是叶菜，品种要多样化；饮食要清淡，少吃煎炸；每天喝奶；学会选择低血糖生成指数的食物。

到此，以上就是小编对于孕妈血糖高怎么调理饮食方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈血糖高怎么调理饮食方法的5点解答对大家有用。