妊娠糖尿病的孕妈饮食注意,妊娠糖尿病的孕妈饮食注意什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于妊娠糖尿病的孕妈饮食注意的问题，于是小编就整理了2个相关介绍妊娠糖尿病的孕妈饮食注意的解答，让我们一起看看吧。

1. 有妊娠糖尿病的孕妇有哪些食物禁忌？
2. 妊娠糖尿病有很多东西不能吃，那怎么补充营养？

有妊娠糖尿病的孕妇有哪些食物禁忌？

怀孕对于一个宝妈来说是非常值得高兴的，特别是对于那些渴望孩子到来的宝妈们，怀孕初期这个兴奋点久久不能抹去。

很多宝妈在怀孕初期就开始***着怎么吃才能让宝宝更健康，老人也常说，怀孕了能吃的尽量吃，吃的好，以后孩子出生月子里也会很好带。也有人说怀孕的人在怀孕期间想吃的东西吃不到，一辈子都馋。也许这些只是民间的说法。

可是吃对于孕妇来说有利有弊，不恰当的饮食也许会给糖尿病有了可趁之机。很多宝妈在孕期血糖不断升高，最后成为了妊娠糖尿病。有些孕妈生完宝宝后血糖会降低，但是30%的孕妈在生完宝宝后却成了糖尿病病人。

现在生二胎的宝妈越来越多，很多宝妈就觉得不解的是为什么一胎随便吃都没有发现血糖高的问题，怎么二胎就高了呢？

其实孕期血糖高和年龄，肥胖，怀孕次数是有关的。

建议宝妈们在怀孕24周时做糖耐量的检查，以此来对血糖进行更好的监测。

为了避免怀孕期血糖升高，能有效控制血糖的平稳，孕妈们在怀孕期间一定要做好饮食调整，那些食物是不能吃的呢？

给孕妈做好饮食调节的***，能更好的提供妈妈和宝宝足够的热量及营养，预防怀孕期间血糖高导致的一些并发症，也能减少对胎儿的危害。所以建议宝妈们一定要少量多餐，可以把一天要吃的食物分成5~6餐。尽量不要吃加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖的饮料或者食物。

妊娠糖尿病有很多东西不能吃，那怎么补充营养？

妊娠糖尿病不可怕，孕妈妈定期孕检，最重要的是控制饮食，平时饮食要注意：

1）饮食均衡，每顿营养要合理分配，吃含血糖生成指数较低的谷类食物，像荞麦、燕麦、红米等，或者吃纤维含量较高的未精制主食，比如五谷饭，搭配新鲜的蔬菜水果、肉类和豆类。拿几个小碗分开装，虽然有点麻烦，能比较清楚的知道自己吃了些什么。

2）规律进餐，按时吃饭，少食多餐，控制饮食不是不吃，而是合理的吃。

3）尽量避免吃含蔗糖、果糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖等糖分较高的饮料和甜品，买之前看配料成分表。

4）水果也是如此，有些水果果糖含量是很高的，孕妈妈也要少吃，像菠萝、香蕉、西瓜、甘蔗、龙眼、荔枝等要少吃，平时多吃些梨、橘子、橙子、苹果、樱桃等。

5）肉类多选鱼肉、精瘦肉，不吃肥肉和动物皮，像猪皮、鸡皮之类的不吃。

6）少用油炸，少盐少重口。

妊娠糖尿病确实有很多东西不能吃，可还有很多东西是可以吃的，既不影响血糖同样能保证营养，妊娠糖尿病需要孕妈妈严格的自我管理，平时记录自己的食谱，监测血糖，定期孕检。

感谢邀请。

这个问题在我读硕士时，在北京妇产医院的产科妊娠期糖尿病病房学习到这个专业化管理。

病房管理中有以下步骤：

1.每日早晚监测体重，了解自身体重和侧面了解胎儿发育情况，填写体重监测表；

2.每日血糖监测：大轮廓：空腹，餐后2小时，午餐前，午餐后2小时，晚餐前，晚餐后2小时，睡前；小轮廓：空腹，三餐餐后2小时，睡前。了解血糖水平，填写血糖监测表；

3.定量饮食：根据孕周，胎儿大小，评估每日热量需求，具体分到每一餐，碳水化合物，脂类，蛋白质按比例换算成食物的份数，对应一张食物含量份表，同一份碳水化合物有不同种类的食物选择，并自己购买小型电子称称量食物，养成习惯，[_a***_]在家自己实施，填写饮食检测表；

4.少食多餐：一般人三餐饮食，妊娠期糖尿病孕妇一般为三大餐，三小餐；三大餐是早午晚餐，定量定时，三小餐位于10点，下午4点，晚上9点，一般是一片切片面包或者一块夹心饼干，饮食定量可以于糖尿病营养科门诊咨询，个体差异比较大；

5.饮食种类，增加膳食纤维，蔬菜，升糖指数低的食物，水果适量；

6.增加运动量：一般以散步为主，病房条件有限，有条件的地方可以安排孕期游泳瑜伽课程，填写运动量表；

7.必要时药物治疗：孕期降糖以胰岛素皮***射为主，具体剂量要根据血糖水平调整。

到此，以上就是小编对于妊娠糖尿病的孕妈饮食注意的问题就介绍到这了，希望介绍关于妊娠糖尿病的孕妈饮食注意的2点解答对大家有用。